Vreme je za čaj

cajovi2Oni koji vole čajeve, uživaju u njima preko cele godine. Za one koji još uvek nisu otkrili lepotu čaja, zima je pravo vreme za to. Uživajte u ukusu i mirisu čajnih mešavina od sastojaka koje vam preporučujemo: đumbira, kurkume, jabuke, šipka, kakaoa...


Osim toga, ove čajne mešavine se preporučuju za ublažavanje simptoma prehlade i gripa.


Čaj od kurkume i đumbira
za 1 šolju
Potrebno je: 1 šolja vode, po 1/4 kašičice mlevene kurkume i mlevenog đumbira, malo sojinog (ili kravljeg) mleka, med ili javorov sirup po želji.
Priprema: stavite vodu da provri, dodajte kurkumu i đumbir, smanjite vatru i kuvajte 10 minuta. Dodajte mleko i procedite u šolju. Zasladite po želji.

Čaj od jabuke, zelenog čaja i kurkume
za 4 šolje
Potrebno je: 4 1/2 šolje vode, 1 veća jabuka isečena na kriške, 2 štapića cejlonskog cimeta, 1 kašičica kurkume u prahu, komad od 5cm đumbira, oljušten i iseckan, 2 kašičice organskog ekstra devičanskog kokosovog ulja, 1/8 kašičice mlevene crvene ljute paprike, 1/8 kašičice crnog bibera, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 2 kašike meda, 2 kesice zelenog čaja, 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka.
Priprema: stavite vodu sa kriškama jabuke, štapićima cimeta, kurkumom, đumbirom, kokosovim uljem, biberom i ekstraktom vanile da se kuva na srednjoj/jakoj vatri. Promešajte. Kad provri, smanjite vatru i na tihoj vatri  kuvajte 30 minuta. Nakon 30 minuta dodajte kesice zelenog čaja i sve izmešajte. Ostavite da se kuva na tihoj vatri još 3-5 minuta. Izvadite kesice čaja, procedite ga i dodajte med i sok od limuna. Promešajte, dodajte još meda ako je potrebno, i sipajte u šolje. Kuvane jabuke i đumbir možete pojesti, veoma su ukusni. Čaj pijte topao.

Zeleni čaj sa šipkom
za 1 porciju
Potrebno je: 1-2 šolje vode, 1 kesica zelenog čaja, sok od 1 limuna, 2 kašike šipka, prstohvat kajenskog bibera, 1-4 kašičice javorovog sirupa.
Priprema: stavite vodu da provri, dodajte zeleni čaj i šipak, pokrijte i ostavite 8-10 minuta. Procedite, dodajte limunov sok, kajenski biber i javorov sirup i servirajte.
 
I čaj, i kakao
za 2 šolje
Potrebno je: 1 šolja nezaslađenog kokosovog mleka, 1 šolja vode, 2 kesice crnog čaja, 1 kašika kakaoa u prahu, 2 kašike braon šećera, 1/2 kašičice mešavine začina za čaj.
Mešavina začina za čaj: po 3 kašike kardamoma i cimeta, 4 kašičice samlevenog karanfilića, 2 kašičice oraščeta, 1/4 kašičice kajenskog bibera, 2 kašičice najgvirca, 4 kašičice mlevenog bibera. Pomešajte i čuvajte u tegli.
Priprema: stavite kokosovo mleko i vodu da se kuvaju. Kad mešavina provri, skinite sa vatre, stavite kesice crnog čaja i ostavite 4-5 minuta. U međuvremenu, pomešajte kakao, braon šećer i mešavinu začina za čaj. Izvadite kesice čaja, dodajte mešavinu sa kakaom, sipajte u šolju i – uživajte.
Napomena: Umesto kokosovog mleka možete koristiti bademovo mleko, a umesto braon šećera – steviju. A možete eksperimentisati i sa drugim vrstama mleka i prirodnih zaslađivača.

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li ste čuli za lukumu?... Ovaj plod poreklom sa Anda ima neobično sladak ukus. S obzirom na to, kao i obilje vitamina i minerala koje sadrži, prah lukume se može koristiti kao prirodni zaslađivač, daleko zdraviji od šeć...
Zašto su dudinje zdrave... Dud je danas zanemarena voćka, potpuno neopravdano, pošto je ne samo izuzetno hranljiv, nego i lekovit. Postoje crni, crveni i beli dud, i mada se donekle razlikuju po ukusu i lekovitim svojstv...
Dobrobiti jutarnje limunade... Početi dan čašom mlake vode u koju je naceđeno pola limuna jedan je od najzdravijih rituala. Neverovatno je koliko dobrobiti organizmu donosi ovaj jednostavan napitak… Što se tiče vode same po sebi...
Musli bar natura... Ukusna prirodna štangla od susama, suvog grožđa, pečenog mlevenog kikirikija, suncokreta, prirodnog vrcanog meda, malteksa i kornfleksa. Potreba za slatkišima je realna i ne treba ih izbegavati po sv...
Lekovito ulje nane... Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ali, ono se može koristiti i za poboljšanje zdravlja usta, kose, noktiju i kože.Ulje nane mo...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 211

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li ste čuli za lukumu?

Detaljnije »