Vreme je za čaj

cajovi2Oni koji vole čajeve, uživaju u njima preko cele godine. Za one koji još uvek nisu otkrili lepotu čaja, zima je pravo vreme za to. Uživajte u ukusu i mirisu čajnih mešavina od sastojaka koje vam preporučujemo: đumbira, kurkume, jabuke, šipka, kakaoa...


Osim toga, ove čajne mešavine se preporučuju za ublažavanje simptoma prehlade i gripa.


Čaj od kurkume i đumbira
za 1 šolju
Potrebno je: 1 šolja vode, po 1/4 kašičice mlevene kurkume i mlevenog đumbira, malo sojinog (ili kravljeg) mleka, med ili javorov sirup po želji.
Priprema: stavite vodu da provri, dodajte kurkumu i đumbir, smanjite vatru i kuvajte 10 minuta. Dodajte mleko i procedite u šolju. Zasladite po želji.

Čaj od jabuke, zelenog čaja i kurkume
za 4 šolje
Potrebno je: 4 1/2 šolje vode, 1 veća jabuka isečena na kriške, 2 štapića cejlonskog cimeta, 1 kašičica kurkume u prahu, komad od 5cm đumbira, oljušten i iseckan, 2 kašičice organskog ekstra devičanskog kokosovog ulja, 1/8 kašičice mlevene crvene ljute paprike, 1/8 kašičice crnog bibera, 1/2 kašičice ekstrakta vanile, 2 kašike meda, 2 kesice zelenog čaja, 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka.
Priprema: stavite vodu sa kriškama jabuke, štapićima cimeta, kurkumom, đumbirom, kokosovim uljem, biberom i ekstraktom vanile da se kuva na srednjoj/jakoj vatri. Promešajte. Kad provri, smanjite vatru i na tihoj vatri  kuvajte 30 minuta. Nakon 30 minuta dodajte kesice zelenog čaja i sve izmešajte. Ostavite da se kuva na tihoj vatri još 3-5 minuta. Izvadite kesice čaja, procedite ga i dodajte med i sok od limuna. Promešajte, dodajte još meda ako je potrebno, i sipajte u šolje. Kuvane jabuke i đumbir možete pojesti, veoma su ukusni. Čaj pijte topao.

Zeleni čaj sa šipkom
za 1 porciju
Potrebno je: 1-2 šolje vode, 1 kesica zelenog čaja, sok od 1 limuna, 2 kašike šipka, prstohvat kajenskog bibera, 1-4 kašičice javorovog sirupa.
Priprema: stavite vodu da provri, dodajte zeleni čaj i šipak, pokrijte i ostavite 8-10 minuta. Procedite, dodajte limunov sok, kajenski biber i javorov sirup i servirajte.
 
I čaj, i kakao
za 2 šolje
Potrebno je: 1 šolja nezaslađenog kokosovog mleka, 1 šolja vode, 2 kesice crnog čaja, 1 kašika kakaoa u prahu, 2 kašike braon šećera, 1/2 kašičice mešavine začina za čaj.
Mešavina začina za čaj: po 3 kašike kardamoma i cimeta, 4 kašičice samlevenog karanfilića, 2 kašičice oraščeta, 1/4 kašičice kajenskog bibera, 2 kašičice najgvirca, 4 kašičice mlevenog bibera. Pomešajte i čuvajte u tegli.
Priprema: stavite kokosovo mleko i vodu da se kuvaju. Kad mešavina provri, skinite sa vatre, stavite kesice crnog čaja i ostavite 4-5 minuta. U međuvremenu, pomešajte kakao, braon šećer i mešavinu začina za čaj. Izvadite kesice čaja, dodajte mešavinu sa kakaom, sipajte u šolju i – uživajte.
Napomena: Umesto kokosovog mleka možete koristiti bademovo mleko, a umesto braon šećera – steviju. A možete eksperimentisati i sa drugim vrstama mleka i prirodnih zaslađivača.

 

B. Soldatović

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 načina da preživite oslobađanje od šećera... Bruk Alpert, dijetetičarka i koautor knjige „Šećerna detoksikacija: kako smršati, osećati se sjajno i izgledati mlađe“, predlaže kako da ostavite šećer. „Jedemo toliko industrijskih slatkiša, da v...
Koji sport najviše produžava život?... Opšte je poznato da redovno vežbanje doprinosi zdravlju. Osobe koje su fizički aktivne obično žive duže od onih koji dane provode sedeći. A pokazalo se da neki sportovi povoljnije deluju na zdr...
Večernji napitak za mršavljenje... Salo oko struka je masnoća u trbušnoj duplji, koja nije zdrava čak i ako nemate višak kilograma. Jednostavan prirodan napitak koji se pije pred spavanje, kao i neke promene navika, pomoć...
Prirodna sredstva protiv opekotina... Trenutno je UV indeks veoma visok, pa lekari savetuju da izbegavamo boravak napolju od 10 do 17 sati. A ako ipak izgorite od sunca (što se može desiti čak i ako ste napolju u hladovini), evo ne...
Jednostavna prolećna detoksikacija... Neki od pristalica zdrave ishrane kažu: "Zašto je mom telu potrebna pomoć da se detoksikuje, kada je to prirodan proces?" Ali, mi živimo u veoma toksičnom okruženju, koje je potpuno neprirodno, pa je ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 93

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

5 načina da preživite oslobađanje od šećera

Detaljnije »