E-SHOP

banner pzh

Šta je to...

Šta je to...

Sibirski žen šen

Iako se zove isto kao poznati kineski žen šen, sibirski žen šen je sasvim druga biljka, koja ima slična, ali...

Šta je to...

Brezin šećer

Brezin šećer je potpuno prirodni zaslađivač. Po svom sadržaju je 100% ksilitol, a to je supstanca koja se prirodno nalazi...

Šta je to...

MSM prah

Metil-sulfonil-metan, poznatiji kao MSM, je sumporno jedinjenje koje prirodno ulazi u sastav biljnog, životinjskog i ljudskog organizma. Takođe se može...

Šta je to...

Brami bakopa

Biljka Bacopa monnieri, u ajurvedi poznata kao brami, sadrži jedinstvene bioaktivne komponente koje izuzetno povoljno deluju na nerve i mozak...

Ishrana i zdravlje

Unapređenje zdravlja

Da smanjite rizik od svih bolesti

Ako biste znali da je otkriveno nešto što sigurno smanjuje rizik od preuranjene smrti od bilo koje bolesti, a nije...

Prirodne terapije

Ishrana leči srčana oboljenja

Da je sasvim moguće izlečiti srčana oboljenja promenom ishrane, ubedljivo je dokazao dr Koldvel B. Eselstin, uspešni kardiolog prestižne klinike...

O ishrani i zdravlju

Sve dobrobiti čia (chia) semena

Čia (chia) seme je veoma hranljiva namirnica koja se koristila u Latinskoj Americi hiljadama godina. Iako ga nutricionisti porede sa...

O ishrani i zdravlju

7 razloga za suvo grožđe

Suvo grožđe je verovatno najšire korišćeno sušeno voće u svetu. Ne samo da je slatko, ukusno i odlično za pripremu...

 

Video recept

Sa našeg YouTube kanala Zdrava hrana za zdrav život

Kofte od crvenog sočiva
Kofte od crvenog sočiva
Potrebno je: 100 g crvenog sočiva, 80 g kus kusa, 1 veći crni luk, 2-3 čena belog luka, 2 kašike pasiranog paradajza, 4 kašike maslinovog ulja, limunov sok, himalajska so, biber, kašičica aleve...

Da li ste znali?

Gde još možete naći naše proizvode

  Između ostalih mesta, organski program (žitarice, mahunarke, semenke), paletu superhrane (trave žitarica, mikroalge, maku, psilium i sl), Neera dijetu, sertifikovane organske proizvode od soje (tofu, tempeh), ukusni pšenični sejtan i zdravije slatkiše i ostale artikle iz prodajnog repertoara preduzeća...

 

Prelistajte naš časopis

banner casopis

Vesti i dogadjaji

"Hiperukusna hrana" opasna po …

Naučnici sa Univerziteta Kanzas našli su egzaktan način da definišu "hiperukusnu" hranu koja je nezdrava, ali gotovo neodoljiva za korisnika, zbog posebne kombinacije svojih sastojaka.

Plastika od semenki avokada

Nova meksička kompanija našla je način da tone otpada sa farmi avokada pretvori u razgradivu plastiku.

Miris dovoljan da nas zasiti

Interesantno istraživanje je ukazalo kako da se odupremo impulsu da kupujemo i jedemo "džank hranu": ako je mirišemo samo 2 minuta, želja će proći!

“Kurkuma late” osvaja kafiće

Nije još stigao kod nas, ali je verovatno pitanje vremena kada će: niz kafea širom sveta počinje da kao alternativu kafi nudi „turmerik late“ - napitak od kurkume i mleka...

Koliko ima šećera u voću?

biljnaishranaAko ste ljubitelj zdrave ishrane koja se bazira na voću, povrću i žitaricama, a zazirete od šećera, verovatno se ponekad pitate: “Koliko li samo šećera pojedem sa ovim…?”  Ovde ćete naći neke orijentacione vrednosti, da imate predstavu.

Nažalost, ne mogu se dati potpuno tačne vrednosti, jer je svaka pojedinačna voćka ne samo drugačije veličine, nego je i donekle drugačijeg sastava.
Treba imati u vidu da se po sadržaju šećera razlikuju i razne sorte iste vrste (npr. razne sorte kukuruza, krompira i dr). Dakle, ovo su orijentacione vrednosti, čisto da možete da uporedite razno voće i povrće sa, na primer, slatkišima, koji po pravilu sadrže mnogo više šećera koji je znatno slabijeg kvaliteta nego onaj iz voća.

Banane
Banana srednje veličine ima oko 27 grama ugljenih hidrata.

Suvo grožđe
Puna šolja suvog grožđa (sorta bez semena) ima oko 115 grama ugljenih hidrata.

Kukuruz
Šolja kuvanog kukuruza šećerca ima oko 31,2 grama ugljenih hidrata.

Krompiri
Srednji pečeni krompir ima oko 37 grama ugljenih hidrata.

Trešnje i višnje
Šolja trešanja sa košticama sadrži oko 22 grama ugljenih hidrata.
Šolja višanja sa košticama sadrži oko 12,5 grama ugljenih hidrata.

Grožđe
Šolja crnog ili belog grožđa sadrži oko 27 grama ugljenih hidrata.

Urme
Jedna urma srednje veličine bez koštica sadrži oko 18 grama ugljenih hidrata.

Kivi
Jedan kivi sadrži oko 12,2 grama ugljenih hidrata.

Smokve
Jedna smokva srednje veličine sadrži oko 9,6 grama ugljenih hidrata. Jedna suva smokva sadrži oko 5,3 grama ugljenih hidrata.

Kruške
Jedna srednja kruška sadrži oko 27,5 grama ugljenih hidrata

Ananas
Jedna šolja seckanog ananasa sadrži oko 21,6 g ugljenih hidrata.

Pomorandže
Jedna srednja pomorandža sadrži oko 15 grama ugljenih hidrata.

Šljive
Jedna srednja šljiva sadrži oko 7,5 g ugljenih hidrata.

Cvekla
Pola šolje kuvane cvekle sadrži oko 8,5 grama ugljenih hidrata.

Šargarepa
Presna šargarepa srednje veličine sadrži 5,8 grama ugljenih hidrata. Šolja kuvane šargarepe sadrži 12,8 g ugljenih hidrata.

Crni luk
Šolja svežeg seckanog crnog luka sadrži 15 grama ugljenih hidrata.
 

 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.