Čarobni ananas

ananas2aMnogi ga povezuju sa letnjim uživanjem, ali nema razloga da ga ne konzumiramo i zimi, pogotovo zato što je bogat vitaminima, pomaže varenje i olakšava kašalj!

Ananas je bogat vitaminima i mineralima: vitaminima C i B6, tiaminom, folatom, mineralim manganom, bakrom, kalijumom i magnezijumom. Pored toga, jedan od najznačajnijih sastojaka ananasa je enzim bromelain, koji ima razne primene u medicini. Ananas je sjajna namirnica, zato što:
Poboljšava varenje. Bogat je rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima koja pomažu rad creva. Osim toga, bromelain pomaže razlaganje proteina, čime olakšava ukupan proces varenja.
Ublažava kašalj. Prema jednom istraživanju obavljenom u Indiji 2010. sok od ananasa se pokazao 5 puta efikasnijim od farmaceutskih sredstava u uklanjanju sluzi iz pluća. Osim tofa, ananas poseduje i antiupalna svojstva, a kad se tome doda i vitamin C, to ukazuje da je poželjna namirnica u sezoni respiratornih oboljenja.
Doprinosi zdravlju kostiju. To je zbog sadržaja mangana, koji pomaže rastu i oporavku kostiju i doprinosi njihovoj čvrstini.
Doprinosi zdravlju usta i zuba. Ananas sadrži astringente i antioksidanse koji pomažu jačanju desni.
Doprinosi poboljšanju krvne slike. Zato što sadrži bakar, koji je neophodan za stvvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Ublažava simptome artritisa. To se opet pripisuje delovanju enzima bromelaina, koji deluje antiupalno.

Izvori
www.naturalhealth365.com
www.healthline.com
www.derpharmachemica.com/pharma-chemica/use-of-secondary-metabolite-in-tuberculosis-a-review.pdf

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti pšenične trave... Sok od pšenične trave je izuzetno hranljiv napitak, koji pomaže poboljšanju opšteg zdravlja i prevenciji bolesti. Ima mnogo razloga da se pije svakodnevno, a u ovom članku ćemo na...
Skleroza i ishrana u starom Egiptu... Ateroskleroza i kalcifikacija u krvnim sudovima se obično povezuju sa modernim načinom života. Ali, ova bolest je nađena i na ostacima tela iz stare Kine i Egipta i kod kanadskih Eskima iz daleke proš...
Bob... Ova mahunarka krupnog zrna veoma je bogata rastvorljivim biljnim vlaknima, bitnim za dobru crevnu peristaltiku, kao i za održavanje šećera i holesterola u krvi normalnim okvirima. Od vitamina, pos...
Lekoviti sok od krompira... U tradicionalnoj medicini, sok od krompira se odavno koristio protiv gastritisa, čira, artritisa i nekih drugih bolesti. Sada su i naučnici "otkrili" da je on zaista lekovit. Evo i zašto... Nedavno...
Koristi od amaranta... Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva i može obogatiti vaš jelovnik.   ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 90

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti pšenične trave

Detaljnije »