Kuvam i zdravlje čuvam

Knjiga prehrambenih preporuka i recepata, sistematizovana kao ishrana po dijagnozama (gastritis, gasovi i nadimanja, hipertireoidizam, alergije, imunitet…) neobično je koristan priručnik koji će dobro doći svakom ko brine o svom zdravlju.

 

Pregledno sistematizovana, jasna, razumljiva i praktična – ova knjiga je pravi dragulj među literaturom o zdravijoj ishrani, često problematičnog kvaliteta, koja se u poslednje vreme pojavljuje. Po abecednom redu su sistematizovani svi najčešći zdravstveni problemi i date konkretne i jasne preporuke kako se hraniti ukoliko patite od nekog od njih. Istovremeno, ova ishrana je odlična i kao prevencija da se pomenuti problemi uopšte ne jave. Saveti su propraćeni receptima koji nisu nešto “već viđeno”, nešto što se samo prepisuje iz knjige u knjigu i iz časopisa u časopis nego su novi, neobični, maštoviti, izazovni i ukusni. Knjiga je bogato ilustrovana ilustracijama u boji, snimljeno je svako od preporučenih jela, pa je to dragocena pomoć i slikovito uputstvo za one koji po njima pripremaju hranu.

U njoj možete potražiti prehrambene preporuke i recepte za gastritis, gorušicu, čir, gasove, dijareju, opstipaciju, dijabetes, alergije, ekceme, celijakiju – preko 35 najčešće postavljenih dijagnoza i zdravstvenih problema. Sve je lepo sistematizovano i izuzetno lako za snalaženje i praćenje.
Ipak, nemojte misliti da vam ova knjiga može poslužiti samo ako imate neki zdravstveni problem! I ako ste zdravi-najzdraviji, od ovih recepata poći će vam voda na usta. Ishrana koja je ovde predstavljena je hiljadama kilometara daleko od tzv. “bolničke kuhinje”, i jasno pokazuje da je zdrava hrana izuzetno privlačna i ukusna.

Autorke ove knjige više godina aktivno rade u oblasti zdrave ishrane. Slavica Matić je viši dijetetičar-nutricionista koja godinama drži savetovališta o ishrani u prodavnicama zdrave hrane u Beogradu I sarađuje sa poznatim časopisima iz oblasti ishrane i zdravlja. Dragana Bokan je viši fizioterapeut, ali je zaljubljena u samoniklo bilje, posebno gljive, pa je ovu oblast usavršila i izdala dve knjige (Specijaliteti sa koprivom, vegetarijanski specijaliteti sa gljivama).
 

 

GDE SE MOŽE NABAVITI

Knjiga se može nabaviti na trafikama, korner šopovima, ili naručiti od autora putem e-mejla slavicamatich@gmail.com


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Biljna mleka preuzimaju primat... Proizvodnja mleka biljnog porekla u SAD je prošle godine porasla za 12,5%, i ovaj trend u ishrani ne prolazi. Za ova „alternativna“ mleka ljudi se odlučuju iz različitih razloga: alergije, netoleranci...
Usporite genetski časovnik... Poslednjih godina veliki broj istraživanja se bavi uzrocima starosti i pitanjem da li je moguće da se starenje uspori. Dugo se verovalo da su ćelije besmrtne ako im se obezbedi idealno okruženje....
Šećer smanjuje stres...... ... ali zato podstiče zavisnost. Šećer ublažava signale stresa u mozgu, ali zato nas podstiče da tražimo šećer kad smo u stresu. Tako se stvara krug sličan zavisnosti, utvrdilo je novo istraživanje. ...
Je li zdraviji beli ili integralni hleb?... Odgovor će vas verovatno iznenaditi: nije isto za sve, zavisi od osobe. Takav je zaključak najnovijeg istraživanja koje je sproveo Institut Vajcman, a objavljeno je u časopisu Cell Metabolism. Iako...
Napravite zdrave grickalice... Grickanje između obroka je nešto što većina ljudi radi. Industrijske grickalice su često ne samo nutritivno prazne, nego i pune aditiva koji nisu dobri po zdravlje. Mnogo bolji izbor za grickanje su p...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Besplatni časopis Zdrava hrana

    • redakcija 06.05.2017 11:24
      Poštovani, Časopis zdrava hrana ne izlazi u elektronskom, već samo u štampanom ...
       
    • Alex 01.05.2017 21:41
      Gde i kako može da se vaš besplatni časopis Zdrava hrana skine ili eventualno ...
  • Kultna knjiga o presnoj ishrani

    • javorka 22.04.2017 00:27
      kako ste potrebni bravo
       
    • redakcija 24.02.2017 12:46
      Poštovani, dodatne informacije o knjizi, uključujući i cenu, možete dobiti na veb ...
       
    • slavko 24.02.2017 12:24
      Koliko kosta knjiga posto cena nije navedena.
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 141

Srodni članci (po ključnim rečima)

Biljna mleka preuzimaju primat

Detaljnije »