Kuvam i zdravlje čuvam

Knjiga prehrambenih preporuka i recepata, sistematizovana kao ishrana po dijagnozama (gastritis, gasovi i nadimanja, hipertireoidizam, alergije, imunitet…) neobično je koristan priručnik koji će dobro doći svakom ko brine o svom zdravlju.

 

Pregledno sistematizovana, jasna, razumljiva i praktična – ova knjiga je pravi dragulj među literaturom o zdravijoj ishrani, često problematičnog kvaliteta, koja se u poslednje vreme pojavljuje. Po abecednom redu su sistematizovani svi najčešći zdravstveni problemi i date konkretne i jasne preporuke kako se hraniti ukoliko patite od nekog od njih. Istovremeno, ova ishrana je odlična i kao prevencija da se pomenuti problemi uopšte ne jave. Saveti su propraćeni receptima koji nisu nešto “već viđeno”, nešto što se samo prepisuje iz knjige u knjigu i iz časopisa u časopis nego su novi, neobični, maštoviti, izazovni i ukusni. Knjiga je bogato ilustrovana ilustracijama u boji, snimljeno je svako od preporučenih jela, pa je to dragocena pomoć i slikovito uputstvo za one koji po njima pripremaju hranu.

U njoj možete potražiti prehrambene preporuke i recepte za gastritis, gorušicu, čir, gasove, dijareju, opstipaciju, dijabetes, alergije, ekceme, celijakiju – preko 35 najčešće postavljenih dijagnoza i zdravstvenih problema. Sve je lepo sistematizovano i izuzetno lako za snalaženje i praćenje.
Ipak, nemojte misliti da vam ova knjiga može poslužiti samo ako imate neki zdravstveni problem! I ako ste zdravi-najzdraviji, od ovih recepata poći će vam voda na usta. Ishrana koja je ovde predstavljena je hiljadama kilometara daleko od tzv. “bolničke kuhinje”, i jasno pokazuje da je zdrava hrana izuzetno privlačna i ukusna.

Autorke ove knjige više godina aktivno rade u oblasti zdrave ishrane. Slavica Matić je viši dijetetičar-nutricionista koja godinama drži savetovališta o ishrani u prodavnicama zdrave hrane u Beogradu I sarađuje sa poznatim časopisima iz oblasti ishrane i zdravlja. Dragana Bokan je viši fizioterapeut, ali je zaljubljena u samoniklo bilje, posebno gljive, pa je ovu oblast usavršila i izdala dve knjige (Specijaliteti sa koprivom, vegetarijanski specijaliteti sa gljivama).
 

 

GDE SE MOŽE NABAVITI

Knjiga se može nabaviti na trafikama, korner šopovima, ili naručiti od autora putem e-mejla slavicamatich@gmail.com


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

7 koristi od zelene salate... Zelena salata je servirana na trpezama persijskih kraljeva još u 6. veku p.n. e. Stari Grci i Rimljani su je smatrali i hranom i lekom (za spavanje), a drevni Kinezi su verovali da donosi dobru sreću ...
Zasićene masti zdrave za srce!... Izgleda da smo decenijama dobijali pogrešne nutricionističke preporuke. Sve je više istraživanja koja pokazuju da su zasićene masti iz putera, pavlake i sira u stvari zdrave. Nedavno ...
Paradajz punjen krem sirom od suncokreta... Ne moramo svi  biti 100% na sirovoj ishrani ako nam to ne prija, ali zašto ne probati nešto malo drugačije od onog na šta smo navikli? (Piše: Slavica Matić, viš...
Paradajz štiti zdravlje... Paradajz je odličan izvor vitamina C, A i K, dobar je izvor molibdena, kalijuma, mangana, dijetnih vlakana, hroma i vitamina B1. Takođe, paradajz sadrži i vitamin B6, folat, bakar, niacin, vitamin B2,...
Namirnice koje štite od Alchajmera... Istraživanje naučnika sa Kings koledža iz Londona pokazalo je da hranljive materije koje se nalaze u grožđu, zelenom čaju i kakaou mogu da značajno smanje oštećenje moždanih ćelija koje na kraju vodi ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Besplatni časopis Zdrava hrana

    • redakcija 06.05.2017 11:24
      Poštovani, Časopis zdrava hrana ne izlazi u elektronskom, već samo u štampanom ...
       
    • Alex 01.05.2017 21:41
      Gde i kako može da se vaš besplatni časopis Zdrava hrana skine ili eventualno ...
  • Kultna knjiga o presnoj ishrani

    • javorka 22.04.2017 00:27
      kako ste potrebni bravo
       
    • redakcija 24.02.2017 12:46
      Poštovani, dodatne informacije o knjizi, uključujući i cenu, možete dobiti na veb ...
       
    • slavko 24.02.2017 12:24
      Koliko kosta knjiga posto cena nije navedena.
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 86

Srodni članci (po ključnim rečima)

7 koristi od zelene salate

Detaljnije »