Paleo-dijeta: novi hit

Postoji već nekoliko teorija da je ishrana u dalekoj prošlosti bila mnogo pogodnija za ljudski organizam nego što je to današnja. Najnoviji “hit” je takozvana paleo-dijeta, koja podražava ishranu ljudi iz kamenog doba. Ona je našla svoje zagovornike posebno među pristalicama zdravog životnog stila i fitnesa.

Alge umesto soli

Ako hoćete da smanjite količinu soli u ishrani, a ne znate kako, koristite alge. One su već slane, ali sadrže visokokvalitetnu morsku so bogatu mnoštvom korisnih mineralnih materija.

Ishrana u jesen

Interesantno predavanje o ishrani i prilagođavanju promenama u jesen po kineskoj medicini, održaće se u utorak 21. septembra u 19 h u kafe knjižari Everest.

biserimudrosti.com

Medicina je toliko napredovala da praktično više nijedan čovek nije potpuno zdrav. Oldos Haksli