5 prirodnih lekova za alergiju

papain2Proleće je, između ostalog, i vreme kada se bude alergije. Možda je sada pravi trenutak da razmotrite prirodna sredstva koja mogu ublažiti neprijatne simptome alergija.

Enzim papaje. Papain je najvažniji enzim papaje koji ima prirodna antiupalna svojstva. On pomaže u ublažavanju upale koja je u vezi sa sinusima i sluznicom nosa, kao i drugih simptoma alergije poput alergijskog rinitisa (polenska groznica). Imajte na umu da je potrebno vreme da biste osetili delovanje papaina. Kod nas se može nabaviti u apotekama u obliku tableta.

Kvercetin. Reč je o prirodnom antioksidansu iz namirnica kao što su jabuke, kupus, karfiol, bobičavo voće, orašasti plodovi, beli i crni luk, zeleni čaj. On ima jako antiupalno i antihistaminsko delovanje, pa ublažava efekte polenske i drugih alergija. U istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu In Vivo, naučnici su se bavili mehanizmom na osnovu kojeg suplementi kvercetina deluju na ljude koji pate od curenja iz nosa usled alergije. Otkrili su da kvercetin smanjuje proizvodnju proteina u organizmu koji ima veze sa upalom disajnih puteva.

Zeleni čaj. Preporučuje se za brojna stanja, pa i za alergije. Moćni antioksidans iz zelenog čaja, čuveni EGCG (epigalokatehin galat), deluje na alergije na ćelijskom nivou, smanjujući upalu. Dovoljno je da pijete više zelenog čaja. Još više koristi ćete imati od varijante zelenog čaja u prahu, tzv. mača čaja, pošto on sadrži i do triput više EGCG od običnog zelenog čaja. Čak i ako niste naročiti ljubitelj ovog napitka, probajte osvežavajući, hladan zeleni ili mača čaj sa dodatkom limuna i stevije.

Repuh (lopuh, Petasites hybridus). Kao žbun, raste u Evropi, Severnoj Americi i Aziji. Brojna istraživanja pokazala su njegovu efikasnost u ublažavanju alergija. Sirova biljka sadrži hemikaliju poznatu kao PA (pirolidinski alakaloidi) koja može biti štetna, pa treba birati proizvode koji su bez PA. Može se nabaviti u apotekama u obliku čaja.

Šiso (japanska perila, Perilla Frutescens). Ova biljka iz porodice nane nije toliko poznata na našim prostorima. Jedan od njenih glavnih aktivnih sastojaka je ruzmarinska kiselina, koja značajno smanjuje upalne reakcije (iritacija oka, kongestija sinusa i nosa), otkriva istraživanje objavljeno u časopisu Experimental Biology and Medicine. Drugo istraživanje objavljeno u International Journal of Molecular Medicine otkrilo je da ova biljka efikasno ublažava kožne probleme u vezi sa alergijama. Inače, i list, i seme japanske perile su lekoviti. Kod nas se uglavnom može naći samo kao dodatak u pakovanim umeboši šljivama uvezenim iz Japana.

 

B. Soldatović

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Mača čaj, organski

Mača je varijanta zelenog čaja znatno bogatija hranljivim sastojcima od običnog zelenog čaja u listovima. Daje čistu, prirodnu energiju i može se smatrati zdravijom zamenom za kafu.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Nameštanje želuca... Svega nekoliko kolena unazad, u vreme kada su naše bake i deke bili deca, nije bilo retko i neobično imati u selu bar po jednu vidaricu. Bile su to najčešće žene koje su svoje znanje pri...
Savršeni vege-burger... Potrebno je: 1/2 šolje na kockice iseckanog crnog luka, 1 kašičica izmrvljenog belog luka, 2,5 kašike mlevenog lanenog semena... ... 1 šolja brašna, 1,5 šo...
Organska hrana štiti decu... Tri najznačajnije međunarodne organizacije FAO (Organizacija za ishranu i poljoprivredu UN), UNEP (Program za zaštitu životne sredine UN) i WHO (Svetska zdravstvena organizacija) su zajedno skrenule p...
Naučite mozak da bira zdravu hranu... Novo istraživanje otkriva da je moguće naučiti organizam da želi zdravu hranu. Evo i kako. Prema novom istraživanju američkih naučnika, objavljenom u časopisu Ishrana i dijabetes (Nutrition and Dia...
Prirodno protiv alergija... Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.  S...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Hemoroidi se mogu sprečiti

    • Lidija 21.05.2015 23:21
      GLUTEN može da stvara hroničan zatvor i stomačne tegobe. Obično ljudi koji su ...
  • Ishranom protiv visokog pritiska

    • redakcija 04.01.2014 14:36
      Poštovani Saša, naša saradnica dr Draga Ždrnja je, kao odgovor na vaše pitanje, napisala ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 218

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nameštanje želuca

Detaljnije »