5 prirodnih lekova za alergiju

papain2Proleće je, između ostalog, i vreme kada se bude alergije. Možda je sada pravi trenutak da razmotrite prirodna sredstva koja mogu ublažiti neprijatne simptome alergija.

Enzim papaje. Papain je najvažniji enzim papaje koji ima prirodna antiupalna svojstva. On pomaže u ublažavanju upale koja je u vezi sa sinusima i sluznicom nosa, kao i drugih simptoma alergije poput alergijskog rinitisa (polenska groznica). Imajte na umu da je potrebno vreme da biste osetili delovanje papaina. Kod nas se može nabaviti u apotekama u obliku tableta.

Kvercetin. Reč je o prirodnom antioksidansu iz namirnica kao što su jabuke, kupus, karfiol, bobičavo voće, orašasti plodovi, beli i crni luk, zeleni čaj. On ima jako antiupalno i antihistaminsko delovanje, pa ublažava efekte polenske i drugih alergija. U istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu In Vivo, naučnici su se bavili mehanizmom na osnovu kojeg suplementi kvercetina deluju na ljude koji pate od curenja iz nosa usled alergije. Otkrili su da kvercetin smanjuje proizvodnju proteina u organizmu koji ima veze sa upalom disajnih puteva.

Zeleni čaj. Preporučuje se za brojna stanja, pa i za alergije. Moćni antioksidans iz zelenog čaja, čuveni EGCG (epigalokatehin galat), deluje na alergije na ćelijskom nivou, smanjujući upalu. Dovoljno je da pijete više zelenog čaja. Još više koristi ćete imati od varijante zelenog čaja u prahu, tzv. mača čaja, pošto on sadrži i do triput više EGCG od običnog zelenog čaja. Čak i ako niste naročiti ljubitelj ovog napitka, probajte osvežavajući, hladan zeleni ili mača čaj sa dodatkom limuna i stevije.

Repuh (lopuh, Petasites hybridus). Kao žbun, raste u Evropi, Severnoj Americi i Aziji. Brojna istraživanja pokazala su njegovu efikasnost u ublažavanju alergija. Sirova biljka sadrži hemikaliju poznatu kao PA (pirolidinski alakaloidi) koja može biti štetna, pa treba birati proizvode koji su bez PA. Može se nabaviti u apotekama u obliku čaja.

Šiso (japanska perila, Perilla Frutescens). Ova biljka iz porodice nane nije toliko poznata na našim prostorima. Jedan od njenih glavnih aktivnih sastojaka je ruzmarinska kiselina, koja značajno smanjuje upalne reakcije (iritacija oka, kongestija sinusa i nosa), otkriva istraživanje objavljeno u časopisu Experimental Biology and Medicine. Drugo istraživanje objavljeno u International Journal of Molecular Medicine otkrilo je da ova biljka efikasno ublažava kožne probleme u vezi sa alergijama. Inače, i list, i seme japanske perile su lekoviti. Kod nas se uglavnom može naći samo kao dodatak u pakovanim umeboši šljivama uvezenim iz Japana.

 

B. Soldatović

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Mača čaj, organski

Mača je varijanta zelenog čaja znatno bogatija hranljivim sastojcima od običnog zelenog čaja u listovima. Daje čistu, prirodnu energiju i može se smatrati zdravijom zamenom za kafu.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Lipa smiruje i leči ... Lipe su procvetale, pa je to dobra prilika da naberemo ovaj izuzetno koristan cvet. Cvetovi lipe od davnina se koriste za smirivanje i opuštanje nervnog sistema. Čaj od lipe je jedan od onih biljnih ...
Šećer ipak povezan sa rakom... Tačnije, bar sa nekim vrstama, jer su naučnici upravo uspeli da dokažu da određeni tip ćelija raka, kada im smanjimo snebdevanje šećerom, izumiru. Istraživači sa nekoliko univerziteta (Singa...
Pečurke sa pireom od celera... Ovo je lagani prolećni recept. Ako težite ishrani sa manje ugljenih hidrata, koren celera je odličan da se zameni krompir pire. U kombinaciji sa pečurkama daje hranljiv i ukusan obrok bogat proteinima...
Što više lekova, to gore zdravlje... Istraživači Državnog univerziteta Ohaja i Djuk univerziteta utvrdili su da je ekspanzija farmaceutske industrije u 30 zemalja povezana sa pogoršanjem zdravlja! "Rezultati ovog istraživanja s...
neke namirnice izazivaju glavobolju... Ne znate zašto vas boli glava? Možda je uzrok hrana koju ste pojeli. Najčešće glavobolju izazivaju sledeće namirnice: * Zreli sir, suvo voće, suhomesnati proizvodi: svi oni sadrže tiramin koji može da...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • Osnovno o holesterolu

    • redakcija 14.04.2018 07:45
      Poštovani Nemanja, u pravu ste i oprostite, mada je greška nenamerna. Nije dobro ...
       
    • nemanja 14.04.2018 02:38
      Mislim da je strašno neodgovorno da u zemlji u kojoj više ljudi umire od bolesti ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +9 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 212

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lipa smiruje i leči

Detaljnije »