Prirodno protiv alergija

Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.

Sezonske alergije javljaju se kada su u vazduhu velike koncentracije polena koji dolazi sa drveća, trave i cveća. Organizam osoba koje su alergične na polen reaguje na njega kao na napad, paaktivira imunu odbranu u disajnom sistemu, posebno u nosu. Oslobađaju se histamini, koji mogu dovesti do blažeg ili intenzivnijeg oticanja sluzokože, suzenje očiju, oticanja lica, lučenja velikih količina sluzi i svrab. Da biste suzbili, pa možda čak i potpuno izbegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više nivoa. Bitne su tri stvari: promena ishrane, “podešavanje” imuniteta prirodnim sredstvima i čišćenje organizma, pošto nagomilavanje toksičnih materija u organizmu podstiče alergije.

 

Čišćenje organizma
Čišćenje jetre. Čišćenje jetre prvi je korak u borbi sa alergijama, jer je opterećenje jetre toksinima direktno povezano alergijama. Čišćenje jetre možete obaviti na razne načine. Jedan od najjednostavnijih jeste uzimanje kašike maslinovog ulja sa sokom od pola limuna ujutru, našte srca, tokom nekoliko dana.
Antiparazitski program. Organizam većine ljudi zagađen je toksinima i parazitima. Paraziti i patogeni organizmi napadaju unutrašnje organe, što može i te kako  podstaći alergije. Američki biolog, dr Hulda Reger-Klark je čitav život posvetila rešavanju ovog problema i razvila je nekoliko sada već široko korišćenih metoda, u koje spada i antiparazitski program. Sastoji se od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha. Preparat antiparazitni program po receptu dr Hulde Klark dostupan je i kod nas i može se nabaviti u prodavnicama zdrave hrane.

Prirodna sredstva protiv alergija
Ovo su sredstva koja ublažavaju simptome alergija, ali se mogu uzimati i preventivno. U stvari, pravo vreme da počnu da se koriste i jeste pre nego što se jave alergije. Evo nekih od najefikasnijih.
Ulje crnog kima. Crni kim ima snažna imunomodulatorska svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog izlečenja. Počnite da ga koristiti pre sezone alergija, da bi se organizam na vreme pripremio. Možete ga koristiti pomešanog sa medom, jer med pojačava lekovito delovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu. 
Kopriva. Ovo je prirodan i potpuno neškodljiv preparat, pa možete da počnete da ga koristite i dva meseca pre početka sezone alergija. Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja. Nastavite da je uzimate i kada setona polena već počne.
Kvercetin. Kvercetin je flavonoid prisutan u mnogim vrstama voća i povrća. Vrlo je popularan zbog antihistaminskog učinka i blagotvornog delovanja protiv začepljenosti nosa i kijanja. Kvercetin sadrže npr. crni luk i kora jabuke, a može se naći i u obliku suplemenata.
Probiotici. Suštinski su važni da se izborimo sa alergijama. Oni pomažu uspostavljanju normalne crevne flore, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti. Alternativni lekari smatraju da propustljivost zida creva, koja nastaje zbog nepravilne ishrane, omogućava česticama nesvarene hrane da uđe u krvotok. Imuni sistem zatim registruje ove čestice kao strana tela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u celom organizmu.
Koliko je poznato, probiotici nemaju nuspojava, pa se bez zdravstvenog rizika kvalitetni probiotici mogu uzimati dugotrajno.
Eterična ulja. Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i dati neposredno olakšanje. Među popularnim eteričnim uljima za ublažavanje alergija su: lavanda, koja umiruje i deluje kao prirodni antihistaminik; nana, koji otvara sinuse i smanjuje glavobolje; čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe sa disanjem; eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz; đumbir, koji ublažava tegobe sa disanjem.

Još neki praktični saveti da smanjite alergijske reakcije
Obogatite ishranu svežim voćem (posebno jabukama i pomorandžama) i orašastim plodovima
Uzimajte dosta tečnosti
Koristite biljke koje čiste krv ili smiruju, kao što su beli luk, beli glog, troskot, zucić, žalfija i lipov cvet
Svakodnevno ispirajte nos slanom vodom
Zatvorite prozore da biste izbegli ulazak polena (ugradnja kvalitetnog pročišćavač vazduha uklanja i 99% alergena iz vazduha)
Po povratku kući se istuširajte i obucite čistu odeću da biste uklonili ostatke polena koje ste doneli spolja
Koristite prirodna sredstva za čišćenje domaćinstva


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Musaka od povrća sa prosom... Sastojci: 150g oljuštenog prosa, 1kg krompira, 1 mala glavica karfiola, 3 veće šargarepe, 2 cvekle, 2 celera, 2 korena peršuna, ½ glavice kupusa, 2 lista kelja, 1 veza svež...
Enzimi za liniju i zdravlje... Pravi gubitak težine može nastati jedino pomoću pristupa čiji je cilj da isceli čitavo telo. Telo skladišti masti kada ima manjak hranljivih sastojaka, ili kada je pod stresom, pa je od suštinske važn...
Probiotici smanjuju potrebu za antibioticima... To je potvrdilo nekoliko istraživanja iz Engleske, Holandije i Amerike koja su pokazala da je kod dece koja dobijaju probiotike manja potreba za primenom antibiotika. Nije lako proceniti koliko sup...
Šta je to jakon... Jakon (Smallanthus sonchifolius) je krtolasto povrće koje raste i gaji se uglavnom u Južnoj Americi. Sirup i prah korena jakona koriste se kao zdrave zamene za šećer, ali ova biljka ima prilično blago...
Prirodno protiv artritisa... Artritis je upala na jednom ili više zglobova, i to na mestu gde se pokretne kosti spajaju hrskavicom. Ima raznih oblika i uzroka artritisa, ali je zajedničko za sve njih – upala. Nekoliko prirodnih s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • Osnovno o holesterolu

    • redakcija 14.04.2018 07:45
      Poštovani Nemanja, u pravu ste i oprostite, mada je greška nenamerna. Nije dobro ...
       
    • nemanja 14.04.2018 02:38
      Mislim da je strašno neodgovorno da u zemlji u kojoj više ljudi umire od bolesti ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 78

Srodni članci (po ključnim rečima)

Musaka od povrća sa prosom

Detaljnije »