3 vrste glavobolje

3glavoboljeAjurveda deli glavobolje na tri vrste, u skladu sa podelom ljudi na tri osnovna tipa – vata, pita i kapha. U skladu sa tim preporučuje i odgovarajuće tretmane. Opširnije u tekstu koji sledi.

Glavobolje vata tipa. Simptomi su pulsirajući bol u zadnjem delu glave ili na levoj strani, kao i osećaj stezanja glave kao obručem. Po ajurvedi, osnovni uzrok vata glavobolje je dehidracija tela koja dovodi do opstipacije i zatezanja mišića u vratu, ramenima i leđima. Okidači vata glavobolje mogu biti neredovni obroci, izgladnjivanje, putovanje, preterana telesna aktivnost, dugotrajan mentalni stres i nervna iscrpljenost. Strah, strepnja, nervoza i nesanica su emocije koje mogu da pokrenu ovu glavobolju.
Pošto je po ajurvedi osnovni uzrok ove glavobolje isušenost, pomoći će da se popije dosta tople vode. Takođe, pomoći će uključivanje u ishranu prečišćenog putera (ghi) koji uklanja suvoću. Pomaže i masaža mišića glave i vrata toplim susamovim uljem.
Vata glavobolji može doprineti i dugotrajan zatvor, koji dovodi do nagomilavanja toksina i gasova u debelom crevu, koji izazivaju glavobolju. U tom slučaju, pomoći će trifala čurna, poznati ajurvedski tonik koji ima i laksativni efekat, a takođe je i odlično sredstvo za uklanjanje toksina.
Pasta od badema može pomoći u lečenju dugotrajne vata glavobolje. Desetak badema se potopi preko noći u čaši vode. Ujutru se izvade, oljušte i blenderom samelju u homogenu masu – pastu. Ta pasta se najpre zagreje na malo ghija, pomeša sa čašom vode i popije.
Glavobolje pita tipa. Simptomi pita glavobolje su oštar, probadajući bol ili sevanje u slepoočnicama ili iza očiju. Pita glavobolju prate je vrtoglavica i mučnina, osetljivost na svetlost, kao i peckanje u očima.
Uzroci pita glavobolje su pregrevanje organizma (usled izloženosti suncu ili vrućini), oscilacije hormona estrogena, višak kiseline u organima za varenje (nadimanje, težina u želucu, gorušica), ali i pad šećera u krvi usled gladi. Okidač ove glavobolje može biti previše ljute, pržene i slane hrane, kao i kiselog voća. Stalno neraspoloženje, razdražljivost, bes, ljutnja i frustracija su emocije koje mogu da podstaknu ovakve glavobolje.
Pošto je osnovni uzrok ove glavobolje zagrevanje, odlično sredstvo protiv nje je kokosovo ulje jer hladi telo. Pomoći će ako se glava i skalp izmasiraju kokosovim uljem. Pred spavanje se mogu namazati i stopala toplim kokosovim uljem. Osoba sa preovlađujućom pita konstitucijom lako može da dehidrira, pa je proporučljivo i da pije dosta vode.
Kad su u pitanju hormoni, ajurvedski preparat šatavari uravnotežuje estrogen (i pita došu uopšte) i sprečava glavobolju. Takođe će koristiti i aloe vera.
Od čajeva, preporučuje se hladan čaj od semenki kumina i korijandera. Pola čajne kašičice kumina i pola kačišice korijandera prelije se sa 2 dl proključale vode. Pusti se da se potpuno ohladi, pa se procedi i popije.
Glavobolje kapha tipa. Simptom ove glavobolje je dugotrajan u dubok bol u predelu sinusa i nosnoj duplji, kao i osećaj začepljenosti nosnih kanala.
Uzroci ove glavobolje mogu biti previše jela i nagomilavanje toksina od hrane i iz okoline u organizmu, sedeći način života sa malo vežbanja. Okidač ove glavobolje može biti česta konzumacija teške, hladne ili masne hrane, posebno sira, pšenice i šećera, kao i hladnih pića. Tako]e neretko prati prehladu, grip i alergije. Najčešća je tokom zime i proleća.
Pošto je uzrok ove glavobolje nagomilanje toksina (koji se u ajurvedi nazivaju ama), potrebno je ukloniti višak toksina u obliku sluzi iz disajnih organa. Inhalacija etarskim uljem eukaliptusa 10-15 minuta je od značajne pomoći.
Takođe, topao čaj od đumbira, karanfilića i cimeta odličan je protiv kapha glavobolje.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta jesti kad imamo glavobolju... Kad imamo glavobolju, postajemo posebno osetljivi na hranu, ako uopšte možemo da jedemo. Iako hrana možda neće moći da otkloni glavobolju, neke namirnice mogu doprineti da se ona ublaži. Kro...
Rešimo se glavobolje... Najčešći uzroci glavobolje su stres, tenzija, anksioznost, alergije, anemija, konstipacija, preterano konzumiranje kafe, naprezanje očiju, nedostatak sna, glad, problemi sa sinusima, nedostatak...
Prva pomoć kod glavobolja... Svi imamo problema sa glavoboljama, a mnogi odmah posežu za tabletama da ih se reše. Pre nego što to uradite, probajte nekoliko prirodnih načina. Tenzione glavobolje su najčešća vrsta. Do njih dola...
Prirodno protiv migrene... Ako se pitate kako da se ratosiljate glavobolje, ponekad pomaže već korekcija ishrane. Iako uzroci migrenskih glavobolja mogu da budu raznovrsni, mnoge migrene možemo olakšati i uključivanjem kvalitet...
Migrene povezane sa usnim bakterijama... Bakterije iz usne duplje možda igraju ključnu ulogu u pokretanju napada migrene, utvrdilo je novo istraživanje dva univerziteta. Tim naučnika sa Univerziteta Čikago i Univerziteta Kalifornija ispit...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • Osnovno o holesterolu

    • redakcija 14.04.2018 07:45
      Poštovani Nemanja, u pravu ste i oprostite, mada je greška nenamerna. Nije dobro ...
       
    • nemanja 14.04.2018 02:38
      Mislim da je strašno neodgovorno da u zemlji u kojoj više ljudi umire od bolesti ...
  • redakcija
    redakcija
    29 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 191

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta jesti kad imamo glavobolju

Detaljnije »