Koliko je "visok holesterol" zaista opasan?

Ako vam dijagnoza „visok holesterol“ zvuči kao smrtna presuda, možda ste podlegli propagandi o holesterolu. Zapravo, jedno nedavno proučavanje u Norveškoj pokazalo je da žene sa višim nivoom holesterola žive duže i doživljavaju manje srčanih napada i moždanih udara od žena sa nižim holesterolom.


Nije neuobičajeno da se veruje da je niže bolje kada se radi o holesterolu, ali nova istraživanja pokazuju da je drugačije. Istraživači Norveškog Univerziteta za nauku i tehnologiju pregledali su 52,087 osoba između 20 I 74 godine. Nakon što su uračunali faktore kao što su starost, pušenje i krvni pritisak, istraživači su otkrili da žene sa visokim holesterolom (više od 270 mg/dl) imaju za 28% manji rizik od smrtnog ishoda nego žene sa nižim holesterolom (ispod 193 mg/dl). Rizik od srčanih oboljenja, srčanog zastoja i šloga takođe se smanjivao kako su nivoi holesterola rasli.

Istraživači koji su vodili ovo proučavanje se slažu da ono protivreči uobičajeno prihvaćenim uverenjima o holesterolu. Oni kažu da su današnje informacije o tome pogrešno protumačene, jer je uloga holesterola u razvoju srčanih oboljenja precenjena.

Prvo, neka druga istraživanja su pokazala da osnovni materijal u naslagama na arterijama formira fibrozno tkivo, koje je prevashodno proteinsko, a ne masno (holesterol).
Drugo, statistike pokazuju da ukupni holesterol nije precizan pokazatelj rizika od srčanih oboljenja. Samo oko polovine onih koji umru od srčanih oboljenja imaju povišene nivoe holesterola. Ponekad ljudi sa niskim holesterolom umiru od srčanog napada. Istraživanja pokazuju da «80% pojedinaca koji razviju oboljenje koronarne arterije imaju vrednost ukupnog holesterola u plazmi u istom opsegu kao i oni koji ne razviju to oboljenje». (izvor: Kannel , W. B., et al. Cholesterol in the prediction of atherosclerotic disease. New perspectives based on the Framingham study. Annals of Internal Medicine 1979;90:85-91)

Ovi rezultati se direktno suprotstavljaju većini stvari koje su nam rečene o holesterolu. Zablude o holesterolu, zapravo, ugrožavaju milione života, jer se milionima ljudi pripisuju statinski preparati kako bi snizili holesterol u uverenju da će im to spasti život. Ali, statini imaju puno neželjenih efekata, a sniženje holesterola izgleda da ne smanjuje značajno rizik od srčanih oboljenja.

Na mnogo prirodniji i sigurniji način rizik od srčanih oboljenja možemo smanjiti pravilnom ishranom, koja podrazumeva smanjenje unosa rafinisanog šećera (dokazano je da povećava rizik od srčanih oboljenja), smanjenje unosa namirnica životinjskog porekla (povećavaju rizik) orijentacijom na pretežno biljnu ishranu (smanjuje rizik), kao i redovnom fizičkom aktivnošću (zvanična medicina potvrđuje da svakodnevna šetnja oko 2 km, ili pola sata dnevno, snižava rizik od srčanih oboljenja za 30%).

Izvori:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/...

http://anthonycolpo.com/?p=2341

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...




 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sunčanje štiti od raka... Jedno nedavno proučavanje koje je povezalo izlaganje suncu sa rizikom od raka utvrdilo je da ljudi koji su se više izlagali suncu imaju značajno manji rizik od razvoja mnogih vrsta raka1. Ovo prouč...
Lekovita mirođija... Vekovima je mirođija poznata i kao začinska i kao lekovita biljka. Izvor je kalcijuma, mangana i gvožđa, a njena antiupalna i antimikrobna svojstva čine je veoma korisnom za zdravlje. Snažan antiok...
Šta može da zafali veganima... Veganska ishrana (isključivo biljna) sastoji se od sveže, organske hrane. Ona pruža mnoge zdravstvene prednosti – manje telesnih masnoća, niži nivoi holesterola i manji rizik od dijabetesa tip 2, kao ...
Promenite ishranu da ublažite reumu... U narodnoj tradiciji i starim medicinskim tekstovima nalazi se veliki broj saveta za lečenje reumatičnih oboljenja, posebno za lečenje artritisa uz pomoć hrane. Nova medicinska otkrića pokazuju da hr...
Bolje miso - nego so... Ako ste imali prilike da negde probate miso supu, tradicionalno jelo dugovečnih Japanaca, sigurno ste se upitali - šta joj to daje tako prijatan miris i finu i neobičnu slankasto-kiselkastu notu, koja...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 4 stvari koje normalizuju pritisak

    • Dr Draga 30.05.2016 14:38
      Normalnom organizmu je potrebna određena količina soli koju smo mi na neki način ...
       
    • Rade 29.05.2016 18:01
      Čas pišete da smanjena količina soli šteti kao i prevelika, a sad da se smanji ...
  • Kuvana jaja za dijete i zdravlje

    • Panovo 10.10.2017 15:18
      Jaja su zdrava za nasu ishranu kako cemo ih spremati kuvana ili przena to je stvar ...
  • Osnovno o holesterolu

    • redakcija 14.04.2018 07:45
      Poštovani Nemanja, u pravu ste i oprostite, mada je greška nenamerna. Nije dobro ...
       
    • nemanja 14.04.2018 02:38
      Mislim da je strašno neodgovorno da u zemlji u kojoj više ljudi umire od bolesti ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 191

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sunčanje štiti od raka

Detaljnije »