Aspirin uzimamo kad imamo temperaturu, kad nas boli glava ili zub, kad nam seva u kostima. Ispitivanja ukazuju da aspirin može da smanji rizik od srčanog i moždanog udara, od Alchajmerove bolesti, kao i od raka debelog creva, dojke i jajnika... Neka od najnovijih istraživanja pokazala su da se to može postići i redovnom konzumacijom voća i povrća, koje sadrži acetil-salicilnu kiselinu.

Istraživanja pokazuju da sok od crvenog i tamnoljubičastog grožđa blagotvorno deluje na srce, isto kao i crno vino, odnosno: snižava rizik od stvaranja ugrušaka, snižava LDL (loš holesterol), sprečava oštećenja krvnih sudova u srcu, pomaže u održavanju normalnog pritiska.

Istraživanje naučnika sa Kings koledža iz Londona pokazalo je da hranljive materije koje se nalaze u grožđu, zelenom čaju i kakaou mogu da značajno smanje oštećenje moždanih ćelija koje na kraju vodi do Alchajmerove bolesti.

Proučavanja Univerziteta Hong Kong pokazalo je da gljiva reiši, poznata i kao Ganoderma lucidum, deluje kao imunomodulator, tj. utiče na regulaciju imuniteta u smislu da ga pojačava kada je potrebno, a smanjuje kada to okolnosti zahtevaju.

Novija istraživanja ukazuju da određeni vitamini i minerali mogu biti značajna podrška u zaštiti kože od oštećenja koje može da izazove preterano izlaganje suncu, odnosno UV zracima. Najviše se ispitivalo delovanje antioksidativnih nutrijenata, beta-karotina, vitamina A, C, E, kao i selena i cinka.

Kardiovaskularne bolesti su najčešće bolesti savremenog sveta. Glavni faktori rizika za ove bolesti su pušenje, visok pritisak, visok holesterol. Promena načina života jedan je od glavnih faktora prevencije ovih bolesti. U ovom članku naći ćete i nekoliko recepata koji doprinose kardiovaskularnom zdravlju.

Lubenica je bogata elektrolitima, posebno natrijumom i kalijumom, pa je idealna voćka za letnje osveženje, kada gubimo mnogo ovih materija znojenjem. Ako po vrućini pijemo samo vodu, razređujemo koncentraciju elektrolita u telu. Zato je bolje umesto čiste vode pojesti krišku lubenice, posebno zato što lubenica ima i prijatan rashlađujući efekat.

Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta Tel Aviv otkrilo je da se u kori cimeta nalazi  supstanca CEppt koja može da spreči razvoj Alchajmerove bolesti. A već od ranije je poznato da cimet ima sposobnost da snizi nivo šećera u krvi.