3 izuzetne namirnice

3superMoringa, pšenična trava i spirulina ponekad se nazivaju i “superhranom”. Mada je taj naziv možda preteran, radi se svakako o tri namirnice izuzetno bogate hranljivim sastojcima i korisne po zdravlje, koje mogu, pogotovo zimi, da znatno obogate vašu ishranu i pojačaju imunitet.

Moringa. Moringa olifera je tropska biljka, bogata vitaminima, mineralima i fitohemikalijama koje imaju zaštitno dejstvo na organizam. Sadrži izuzetno visoke koncentracije kalcijuma, gvožđa, kalijuma, vitamina A, vitamina C, se vitamine B grupe i biljne proteine. Takođe je bogata raznim antioksidansima, uključujući i kvercetin, koji je veoma dobar za zdravlje disajnih organa (dobro je to znati u sezoni prehlada i gripa).
Smatra se da moringa doprinosi hormonskoj ravnoteži organizma i stabilizaciji raspoloženja, usporavanju starenja, pomaže varenje i doprinosi sprečavanju oscilacija nivoa šećera u krvi. Takođe je dobra za zdravlje mozga. Kod nas se može nabaviti u obliku praha.
Pšenična trava. Pšenična trava se pravi od kotiledona proklijale pšenice. Predstavlja jednu od najhranljivijih namirnica, pošto je puna hlorofila, vitamina A, C i E, a sadrži 98 različitih minerala koji se nalaze u tlu, uključujući fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum i kalijum. Sadži i 19 aminokiselina, kao i esenccijalne enzime. Na organizam deluje detoksikujuće (zahvaljujući pre svega hlorofilu), doprinosi opštem zdravlju i vraća organizmu energiju, što je dobro za one koji se oporavljaju od bolesti.
Spirulina. To je plavo-zelena mikroalga koja je izuzetno bogata proteinima, vitaminima B grupe, vitaminom E, kalcijumom i hlorofilom i raznim drugim mineralima. Posebno je bogata fikocijaninom, biljnom hemikalijom koja ima izraženo antiupalno dejstvo. Nedavna istraživanja su pokazala da spirulina značajno podstiče imunitet (što je takođe dobro znati u sezoni virusnih inekcija).
Interesantno je da je spirulina bogata gama-linolnom kiselinom, koja pomaže sniženju holesterola i visokog krvnog pritiska, a ublažava upalna stanja poput artritisa.
Kod nas se može nabaviti u vidu praha ili tableta.

 

Izvori:
www.consciouslifestylemag.com
http://hippocratesinst.org/clinical-research-studies
www.algaeindustrymagazine.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Moringa, organska

Ova biljka je tako bogat izvor proteina, minerala i vlakana da je poznata i kao “zeleno zlato”.




Mlada pšenica u prahu organska

Pšenična trava u prahu istovremeno osvežava i povećava nivo energije. Sadrži prirodne vitamine, minerale, mikroelemente i enzime. Naše telo lako može da ih apsorbuje jer njeno varenje ne zahteva mnogo energije, pa je bez problema mogu koristiti i oni koji imaju probavnih problema.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Šargarepa štiti od sunca... Određeni vitamini i minerali mogu biti značajna podrška u zaštiti kože od oštećenja izazvanog preteranim izlaganjem suncu. Najviše se ispitivalo delovanje antioksidativnih nutrijenata, beta-karotina, ...
Dobrobiti lucerke... Lucerka pripada porodici mahunarki, i može se smatrati domaćom “superhranom“, zato što sadrži pravo obilje raznovrsnih vitamina, minerala i drugih nutrijenata. Iako se doskora ko...
Alge protiv radijacije... Dobro je znati, zlu ne trebalo, da morske alge, posebno spirulina i hlorela, pomažu eliminaciji radioaktivnih materija iz organizma, a svojim antioksidativnim svojstvima štite telo od raka. Ovo j...
Alge protiv radijacije... Dobro je znati, zlu ne trebalo, da morske alge, posebno spirulina i hlorela, pomažu eliminaciji radioaktivnih materija iz organizma, a svojim antioksidativnim svojstvima štite telo od raka. Ovo j...
Moringa doprinosi regulaciji šećera... Istraživači sa meksičkog Univerziteta Gvadalahara utvrdili su da prah dobijen od lišća biljke moringe može doprineti regulaciji crevne mikroflore i nivoa šećera kod dijabetičara. Već ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 102

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šargarepa štiti od sunca

Detaljnije »