7 dobrobiti cimeta

cimetopetKao i kurkuma, i ovaj začin je mnogo više od začina – neka vrsta prirodnog leka. Posebno je dobro proučena i dokazana sposobnost cimeta da snizi nivo šećera u krvi, ali to nije sve. Ostalo pogledajte u članku koji sledi.

Snižava nivo šećera u krvi. Cimet deluje direktno na ćelije mišića i podstiče ih da uklone šećer iz krvotoka, gde se pretvara u energiju. Neka istraživanja čak ukazuju da cimet u tom pogledu deluje boljle od lekova. Pokazano je, na primer, da cimet može da snizi nivo šećera FASTING i do 29%. Ako tome dodamo činjenicu da cimet povećava i osetljivost ćelija na insulin, to ga svakako čini značajnom namirnicom u prevenciji dijabetesa.
Pozitivno utiče na nivoe holesterola. Cimet povećava HDL (“dobar”) holesterol, koji opet pomaže da se LDL (“loš”) holesterol ukloni iz tela. Takođe, ako se redovno uzima, cimet može da pomogne da se smanje loši efekti obroka sa mnogo masti, tako što usporava nagomilavanje šećera u krvi nakon obroka.
Ima antifungalna, antibakterijska i antivirusna svojstva. To je bilo poznato i ranije, pa se u vreme kad nije bilo frižidera koristio da se duže sačuva hrana. Osim toga, cimet pomaže da se eliminiše sluz, tako da je odličan, pogotovo u kombiniaciji sa medom, da se koristi u slučaju oboljenja disajnih puteva, od obične prehlade do bronhitisa.  
Deluje antiupalno. Konzumacija cimeta može da smanji i sistemske i specifične upale. Sistemeske upale niskog intenziteta su pogotovo rasprostranjene u zapadnom svetu, uglavnom usled pogrešne ishrane, i vode nastanku hroničnih oboljenja. Dodavanjem cimeta u ishranu, mogu da se značajno smanje sistemske upale. A delovanje na specifične upals znači da cimet pomaže ublažavanju određenih bolova i glavobolja, uključujući i artritički bol. Tu cimet dodatno pomaže zato što podstiče cirkulaciju, što je dodatno korisno u slučaju Rejnoovog sindroma ili artritisa.
Koristan u slučaju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Ova dva neurološka oboljenja su zasad neizlečiva, tako da dobro dođe sve što može da utiče na ublažavanje njihovih simptoma. Pokazalo se da cimet blagotvorno deluje na nerve i pomaže da se poprave motoričke funkcije kod obolelih od ovih oboljenja.
Verovatno je antikancerogen. Neka od proučavanja na životiinjama pokazala su da ekstrakt cimeta usporava rast malignih ćelija, kao i da indukuje apoptozu (programiranu smrt) malignih ćelija.
Ublažava sindrom policističnih jajnika. Nedavno istraživanje pokazalo je da je cimet smanjio rezistenciju na insulin kod žena koje pate od policističnih jajnika. Osim toga, izgleda da cimet pomaže da se ublaže preterena menstrualna krvarenja koja su povezana sa raznim uzrocima (endometrioza, menoragija i fibroidi uterusa).

Važne napomene:
Sve ovo ne znači da bi trebalo i da možete da počnete da jedete cimet u velikim količinama – ni slučajno. U većim količinama, cimet je toksičan. Tako da, kašičica-dve cimeta sa medom, u kafi ili čaju, nekoliko dana u nedelji – to je najviše što se može preporučiti.
I još, preporučljivije je koristiti cejlonski cimet, zato što on ima izraženije povoljno delovanje na zdravlje, a manje toksičnih sastojaka od kasija cimeta koji se pretežno može naći u prodavnicama.

Izvori:
www.projectjuice.com
www.thesugardetox.com.
http://naumesdn.com
http://ayurvedaformodernliving.com
www.crystalholistichealth.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organski cejlonski cimet u prahu

Organski cejlonski cimet u prahu (lat. Cinnamomum zeylanicum nees) je redak na našem tržištu, pošto je mnogo više zastupljeniji kineski cimet. Za razliku od kineskog cimeta (lat. Cinnamomum cassia) koji raste u Kini i Indoneziji,ovaj cimet dolazi direktno sa podneblja Šri Lanke (Cejlona). Ono što je najbitnije jeste da sadrži neznatne količine supstance kumarina, a kojom inače obiluje kineski cimet (do 1200 puta više od cejlonskog). Inače, kumarin kod preteranog konzumiranja može da ošteti jetru i bubrege.




Cejlonski cimet

Cimet je egzotični začin koji ima brojna povoljna delovanja na organizam. U tradicionalnoj medicini, smatra se da cimet jača srce i želudac, oživljuje živce i osvežava krv, pomaže kod slabe probave, stvaranja previše kiseline i sluzi u želucu, stimuliše mokrenje i deluje protiv gihta. Savremena nauka je potvrdila da esencijalna ulja koja se dobijaju od kore cimeta imaju lekovita svojstva.




 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Tabuli (tabuleh) - orijentalno jelo... Potrebno je: 1 šolja bele kinoe koja se stavi da klija: pola vezice svežeg peršuna, 1 do 2 paradajza i 1 krastavac naseckani na kockice, 2 mlada luka nasečena, sa zelenim delovima, ravna kašičica nera...
Šta je bolje... Ovo zanimljivo poređenje po hranljivom sastavu između suvog grožđa i suvih brusnica nije toliko namenjeno da pokaže šta je bolje, koliko da vas podseti na korisne materije koje obe ove voćke sadrže i ...
5 načina kako hrana utiče na raspoloženje... Kao što vaše raspoloženje nekad diktira koju hranu ćete odabrati, tako i hrana koju jedete može da utiče na vaše raspoloženje. Npr. obrok koji pojedete za ručak može da utiče na vaše raspoloženje toko...
Organski sirup od agave... Ovo je prirodan sirup, blagog ukusa koji donekle podseća na med i niskog glikemijskog indeksa (17).   Odličan je izbor za zaslađivanje čaja, kafe, ali i hladnih napitaka, jer se dobro rastvar...
Prirodna sredstva za predijabetes... Lekovi su ponekad zaista neophodni, ali istraživanja ukazuju i da promenom ishrane i načina života stanje koje prethodi dijabetesu (predijabetes) može da se drži pod kontrolom. Ishrana bogata vla...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 275

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Tabuli (tabuleh) - orijentalno jelo

Detaljnije »