Amla snižava holesterol

Jedno novo istraživanje pokazalo je da plod amle (indijskog ogrozda) može da smanji nivo holesterola i triglicerida kod ljudi.

Eksperimentalno istraživanje uticaja amle je sprovedeno u Indiji, gde su istraživači angaživali 98 učesnika koji su patili od dislipidemije. Dislipidemija se smatra jednim od najčešćih faktora rizika od razvoja ateroskleroze i drugih kardiovaskularanih poremećaja. Nju karakteriše visok nivo triglicerida i ukupnog holesterola u krvi.  
Učesnike u eksperimentu istraživači su podelili na dve grupe. Jedna je dobijala dvaput dnevno po 500 mg ekstrakta amle, dok je druga grupa umesto toga dobijala placebo tablete (lažni lek). Proba je trajala 12 nedelja. Nakon završenog tretmana, istraživači su izmerili lipidne profile učesnika. Takođe su proverili da li ekstrakt amle utiče na druge markere kardiovaskularnih oboljenja, glukozu u krvi na prazan stomak i koenzim Q 10.
Rezultati su pokazali da je uzimanje ekstrakta amle značajno poboljšalo lipidni profil učesnika proučavanja. Amla je smanjila ukupan holesterol, trigliceride, LDL (holesterol male gustine, tzv. "loši") holesterol i VLDL holesterol (holesterol veoma male gustina). Pored toga, upotreba amle smanjila je izraženost drugih markera kardiovaskularnih oboljenja.
Istraživači su takođe kod učesnika koji su uzimali amlu primerili opšti trend smanjenja glukoze u krvi na prazan stomak, što ukazuje da amla potencijalno može da snizi nivo šećera u krvi. A takođe, za razliku od statina (standardnih lekova za snižavanje holesterola), amla nije negativno uticala na nivo koenzima Q 10.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Complementary and Alternative Medicine, a originalni članak možete naći na sledećem linku:

https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-019-2430-y

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Amla u prahu organska

Indijski ogrozd (Phyllanthus emblica), tradicionalni plod ajurvedske medicine, poboljšava varenje i asimilaciju hrane, podstiče imunitet, smanjuje upale, pomaže regulaciji nivoa šećera u krvi.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite način života... Metabolički sindrom je grupa stanja koja se pojavljuje zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog ili srčanog udara i dijabetesa. Ako patite od metaboličkog sindroma, ili od bilo kojeg s...
Cvekla, nitrati i krvni pritisak... Povrće i bilje bogato nitratima veoma je dobro za zdravlje srca. Štaviše, nekoliko novijih istraživanja je pokazalo da je efekat nitrata iz biljne hrane isti kao i efekat uobičajenih lek...
Od tri sastojka – kolačići... I to baš ukusni! Potrebno vam je: šolja kikiriki putera, šolja kokosovog šećera (ili smeđeg šećera od šećerne trske) i jedno jaje! PripremaZagrejte rernu n...
5 namirnica smanjuje žudnju za šećerom... Konzumacija značajnih doza rafinisanog šećera polako stvara teren za nastanak gojaznosti, predijabetesa i srčanih problema. Kada se najedemo rafinisanog šećera, šećer u krvi naglo...
Crni pirinač u prevenciji dijabetesa... Pirinač se obično ne preporučuje u ishrani dijabetičara, zbog višeg glikemijskog indeksa. Međutim, neke vrste pirinča, kao što je crni, drugačije deluju na šećer u krvi, pokazalo ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 132

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite način života

Detaljnije »