Amla, univerzalni lek

U ajurvedskoj medicini, amla (ili amalaki) je jedna od najvažnijih biljaka, a njene brojne zdravstvene dobrobiti ispitala je i potvrdila savremena medicina.

Ovi plodovi indijskog ogrozda (Phyllanthus emblica) posebno su korisni za digestivni sistem, pošto poboljšavaju apsorpciju i asimilaciju hrane koju unesemo. Istovremeno je potvrđeno je da amla ima antibakterijsko delovanje, protiv stafilokoka, a posebno protiv helikobaktera, što je čini izuzetno korisnom za zdravlje organa za varenje. Amalaki pomaže i poboljšava funkcionisanje jetre, podstičući proizvodnju dva izuzetno važna antioksidansa, glutationa i superoksid-dismutaze. Obe te osobine čine amalaki biljkom koja povoljno utiče na opšte zdravlje i dugovečnost.
Pokazalo se da redovno uzimanje amalakija ima antiupalni efekat, kao i da ova biljka sadrži i komponente koje pomažu da se kontroliše nivo šećera u krvi.

Delovanje na holesterol
U istraživanju koje je utvrdilo da amla pomaže regulaciji šećera u krvi, otkriven je i neočekivan dodatni efekat kod ispitanika koji su uzimali ovaj preparat – naime, znatno im se poboljšao nivo HDL holesterola (tzv. “dobrog”), a smanjio nivo LDL holesterola (tzv. “lošeg"). Pokazalo se i da amla inhibira oksidaciju lipida, koja predstavlja jedan od značajnih faktora razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Druga istraživanja su pokazala da amalaki doprinosi sprečavanju poremećaja funkcije endotela krvnih sudova i preventivno deluje protiv ateroskloroze. Amalaki sprečava krvna zrnca da se lepe za endotel krvnih sudova i zadebljanja na krvnim sudovima, što obično predstavlja početak srčanih oboljenja; ovaj značajan preventivni efekat postignut je sa samo 3 g amle u prahu dnevno.

Protiv artritisa i osteoporoze
Kod reumatoidnog artritisa, ćelije pod nazivom osteoklasti uključene su u gubitak koštane mase. Istraživanja su utvrdila da ekstrakt amle izaziva smrt zrelih osteoklasta, čime potencijalno sprečava oštećenja koje bi one mogle da nanesu kostima i zglobovima. Zato su istraživači ukazali na amlu kao potencijalni alternativni tretman za oboljenja zglobova i kostiju.

Naučne reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874198001172
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21495900
www.clinicaleducation.org/resources/reviews/amla-an-ancient-super-berry-emerges-from-india/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Amla u prahu organska

Indijski ogrozd (Phyllanthus emblica), tradicionalni plod ajurvedske medicine, poboljšava varenje i asimilaciju hrane, podstiče imunitet, smanjuje upale, pomaže regulaciji nivoa šećera u krvi.





Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 162

Svi članci u rubrici