Amla, univerzalni lek

amla1U ajurvedskoj medicini, amla (ili amalaki) je jedna od najvažnijih biljaka, a njene brojne zdravstvene dobrobiti ispitala je i potvrdila savremena medicina.

Ovi plodovi indijskog ogrozda (Phyllanthus emblica) posebno su korisni za digestivni sistem, pošto poboljšavaju apsorpciju i asimilaciju hrane koju unesemo. Istovremeno je potvrđeno je da amla ima antibakterijsko delovanje, protiv stafilokoka, a posebno protiv helikobaktera, što je čini izuzetno korisnom za zdravlje organa za varenje. Amalaki pomaže i poboljšava funkcionisanje jetre, podstičući proizvodnju dva izuzetno važna antioksidansa, glutationa i superoksid-dismutaze. Obe te osobine čine amalaki biljkom koja povoljno utiče na opšte zdravlje i dugovečnost.
Pokazalo se da redovno uzimanje amalakija ima antiupalni efekat, kao i da ova biljka sadrži i komponente koje pomažu da se kontroliše nivo šećera u krvi.

Delovanje na holesterol
U istraživanju koje je utvrdilo da amla pomaže regulaciji šećera u krvi, otkriven je i neočekivan dodatni efekat kod ispitanika koji su uzimali ovaj preparat – naime, znatno im se poboljšao nivo HDL holesterola (tzv. “dobrog”), a smanjio nivo LDL holesterola (tzv. “lošeg"). Pokazalo se i da amla inhibira oksidaciju lipida, koja predstavlja jedan od značajnih faktora razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Druga istraživanja su pokazala da amalaki doprinosi sprečavanju poremećaja funkcije endotela krvnih sudova i preventivno deluje protiv ateroskloroze. Amalaki sprečava krvna zrnca da se lepe za endotel krvnih sudova i zadebljanja na krvnim sudovima, što obično predstavlja početak srčanih oboljenja; ovaj značajan preventivni efekat postignut je sa samo 3 g amle u prahu dnevno.

Protiv artritisa i osteoporoze
Kod reumatoidnog artritisa, ćelije pod nazivom osteoklasti uključene su u gubitak koštane mase. Istraživanja su utvrdila da ekstrakt amle izaziva smrt zrelih osteoklasta, čime potencijalno sprečava oštećenja koje bi one mogle da nanesu kostima i zglobovima. Zato su istraživači ukazali na amlu kao potencijalni alternativni tretman za oboljenja zglobova i kostiju.

Naučne reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874198001172
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21495900
www.clinicaleducation.org/resources/reviews/amla-an-ancient-super-berry-emerges-from-india/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2587459/

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Amla u prahu organska

Indijski ogrozd (Phyllanthus emblica), tradicionalni plod ajurvedske medicine, poboljšava varenje i asimilaciju hrane, podstiče imunitet, smanjuje upale, pomaže regulaciji nivoa šećera u krvi.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Manje belančevina - manje osteoporoze... Osteoporoza je bolest na koju, pored porodične istorije bolesti, izgleda najviše utiče savremeni način života, koji, između ostalog, karakteriše i preterana upotreba belančevina, rafinisanih ugljenih ...
Čaga, gljiva čudnovata... Ova izuzetno lekovita gljiva postala je poznata u svetu tek nakon što ju je pomenuo nobelovac Aleksandar Solženjicin u jednom svom romanu. Na slici je čaga snimljena na jednom lokalitetu u Srbi...
Kako da deca zavole povrće... Decu je često teško navesti da jedu različite vrste povrća. Ako i vaše dete od povrća jede samo pire od krompira, pokušajte da im pripremite neke od recepata koje ovde preporučujemo, a koji bi mogli b...
Hibiskus protiv prehlade i visokog pritiska... Zbog prisustva velike količine vitamina C i flavonoida, hibiskus ima jako antioksidativno delovanje, pa poboljšava odbrambene snage organizma. Stoga se čaj od ove biljke naročito preporučuje zimi, u v...
Detoks napitak od jabuke i cimeta... Ovaj osvežavajući letnji napitak na prirodan način može da poboljša metabolizam vašeg organizma i doprinese procesu detoksikacije. Ovaj napitak ima veoma malo kalorija, a veoma osvežava. Isecite ja...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 108

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Manje belančevina - manje osteoporoze

Detaljnije »