Beli luk protiv metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom se sastoji od više faktora rizika: salo oko struka, povišene masnoće u krvi, visok pritisak i povišen nivo šećera. Novo istraživanje je pokazalo da beli luk deluje povoljno na sve ove probleme istovremeno!

Ranija istraživanja, obavljena na životinjama, pokazala su da sirov beli luk smanjuje masnoće u krvi kod eksperimentalnih životinja. Uticaj na druge komponente metaboličkog sindroma nije posebno ispitivan.
Međutim, sada su istraživači dva medicinska fakulteta, "Rabindranat Tagore" i "K. U. Šah" obavili ispitivanje na ljudima. Radilo se o 40 pacijenata koji su svi imali različite faktore rizika karakteristične za metabolički sindrom.
Svi učesnici su se hranili na standardan način, ali su tokom 4 nedelje dvaput dnevno konzumirali izmrvljeni sirovi beli luk. Doziranje je bilo otprilike 100mg belog luka po kilogramu telesne težine učesnika. Medicinska ispitivanja i laboratorijske analize ispitanika urađene su pre i posle ispitivanja.
Istraživači su utvrdili da su se faktori rizika metaboličkog sindroma značajno smanjili kod pacijenata koji su konzumirali izmrvljeni beli luk. U njihovom zdravlju došlo je do brojnih poboljšanja. Smanjio im se obim struka (salo), kao i sistolni i dijastolni pritisak. Analiza krvi je pokazala da im je opao nivo triglicerida u krvi. Takođe, popravio se nivo glukoze u krvi pre obroka.
Istraživači su takođe zapazili povećanu koncentraciju HDL (tzv "dobrog") holesterola u krvi ispitanika. HDL se smatra "dobri" zato što uklanja "loš" holesterol (koji se "lepi" za krvne sudove) iz organizma.
Autori istraživanja su na kraju zaključili da konzumacija sirovog izmrvljenog belog luka može da ublaži metabolički sindrom. Oni su takođe preporučili konzumaciju belog luka kao sredstvo prevencije ovog sindroma, ali i kao komplementarnu terapiju za one koji su već razvili metabolički sindrom.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Nutrition and Metabolism, a originalni čanak možete pročitati na sledećem linku:
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-8-53

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čokolada dobra za arterije... Nekoliko istraživanja je pokazalo da crna čokolada (bogata kakaoom, preko 75%) povoljno utiče na krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Čokolada je omiljeni slatkiš ogromnom broju ljudi. N...
Seitan "bolonjeze"... Potrebno je: 10 šargarepa, isečenih na komade srednje veličine, 2-3 cvekle, oljuštene i iseckane na komade srednje veličine, 4 lista lovora, četvrt kašičice morske soli, maslinovo...
Koje namirnice sporije dižu šećer... Takozvani insulin nezavisni dijabetes (tip II) nastaje iz dva razloga: 1. ređe – pankreas (gušterača) luči manje hormona insulina nego što je potrebno i 2. češće – kad...
Palačinke sa povrćem... Hrskave spolja, a sočne iznutra, ove palačinke su veoma ukusne. Laganije su od klasičnih palačinki od krompira, a sadrže raznovrsno povrće. Potrebno je: 3 manje tikvice, narendane... ...1 šo...
Lekovitost gorke tikvice... Momordika ili gorka tikvica (liči na krastavac sa bradavicama) odavno se koristi u azijskoj kuhinji. Nedavno istraživanje Univerziteta Sent Luis dokazalo je da ovo povrće deluje antikancerogeno, a ima...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 108

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čokolada dobra za arterije

Detaljnije »