Biljke koje snižavaju pritisak

glog2Koliko ima raznih farmaceutskih lekova za snižavanje pritiska, toliko ima i biljaka koje na duži rok daju slične ili identične rezultate, ali bez neželjenih efekata koji često prate lekove.

Kurkuma. Jedan od sastojaka kurkume koji pomaže da se snizi krvni pritisak naziva se kurkumin. Kurkumin sprečava stvaranje naslaga koje sužavaju prečnik arterija. Istraživanja su takođe pomagala da kurkumin može da inhibira proizvodnju angiotenzin-konvertnog enzima, koji sužava krvne sudove. Pored toga, ispoljava i jak antiinflamatorni efekat.
Đumbir. Neka jedinjenja koja đumbir sadrži mogu da pomognu da se snizi krvni pritisak. Pored toga, đumbir snižava ukupan nivo holesterola i sprečava formiranje ugrušaka u krvnim sudovima, što je bitno za snižavanje rizika od srčanog napada.
Bobice gloga. Istraživanja su pokazala da je ekstrakt bobica gloga višestruko koristan za srce. Pre svega, on podstiče širenje krvnih sudova, što doprinosi sniženju pritiska. Drugi način na koji deluje na pritisak je što podstiče sinteau azot-oksida, koji je glavna hemikalija koja doprinosi širenju krvnih sudova i boljem protoku krvi. Osim toga, glog jača srčani mišić.
Maslinov list. Klinički je dokazano da maslinov list pomaže da se leči pre-hipertenzija i stanje 1 hipertenzije. Švajcarski i nemački istraživači su 2008. izvestili da je ekstrakt maslinovog lista snizio krvni pritisak i holesterol kod odraslih sa prehipertenzijom. Zaključili su da je doza od 500mg ekstrakta maslinovog lista najbolja za poboljšanje zdravlja srca.
Ginko. Ginko se obično preporučuje za poboljšanje cirkulacije i bolje funkcionisanje mozga, a ista ta svojstva ga čine i dobrom biljnom alternativom za sprečavanje hipertenzije. Ginko poboljšava kardiovaskularno zdravlje zato što širi krvne sudove i snižava pritisak. Zapravo, istraživanja su ukazala da je ginko efikasan isto koliko i farmaceutski lekovi u poboljšanju funkcionisanja krvnih sudova.

Napomena:
Tačno je da činjenice potvrđuju da ove biljke pomažu kod povišenog pritiska, ali je preporučljivije da se koriste kao deo sveobuhvatnog pristupa kardiovaskularnom zdravlju, koji podrazumeva i uravnoteženu ishranu, fizičko vežbanje i tehnike za relaksaciju i smanjenje stresa, pošto je malo verovatno da se pritisak može regulisati samo lekovitim sredstvima bez promene načina života.

 

Neke od stručnih referenci:
https://doctor.ndtv.com/living-healthy/6-reasons-why-turmeric-is-good-for-high-blood-pressure-1827706
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249900/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350435/
www.universityhealthnews.com
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711314002086

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma organska prah

Cenjen dodatak jelima zbog ukusa i divne zlatnožute boje. Jedna od najkorišćenijih biljaka u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Kurkuma je izuzetno cenjen začin koji pripada porodici đumbira. Već vekovima se u velikoj meri koristi u indijskoj kuhinji, a u današnje vreme i u kulinarskim specijalitetima širom sveta.




Đumbir instant čaj

Đumbir je poznato domaće lekovito sredstvo protiv prehlada, ubrzava cirkulaciju, pomaže snižavanju holesterola, ublažava glavobolje i smanjuje mučninu. Prirodni instant čaj od đumbira gotov je za minut.




Ulje đumbira

Deluje analgetski, sedativno, antimikrobno, antiupalno, diuretički (podstiče mokrenje, odstranjuje višak vode iz organizma). Koristi se kod infekcija disajnih organa, uklanja mučninu (naročito trudničku u prvim mesecima trudnoće, kao i kod bolesti vožnje), poboljšava varenje, pomaže kod menstrualnih tegoba.




Kapi gloga

Efekti tinkture gloga se sastoje u boljoj prokrvljenosti miokarda i koronarnih krvnih sudova, povećanoj toleranciji miokarda na manjak kiseonika i većoj snazi kontrakcija srčanog mišića.




Ginko kapi

Ginko biloba pojačava moždanu i perifernu cirkulaciju, što poboljšava dotok kiseonika u mozak. Preporučuje se kod povećanih intelektualnih naprezanja, smanjenja pažnje i koncentracije, slabog pamćenja.




Ginko biloba instant čaj

Ginko stimuliše krvne sudove, pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava metabolizam u celom organizmu, a posebno u mozgu, čime poboljšava memoriju i koncentraciju. Prirodni instant čaj priprema se za minut.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Vreme je za nar... Nar spada među najstarije poznato voće, a potiče iz stare Persije. Ova voćka deluje kao jedan od najmoćnijih antioksidanasa i simbol je zdravlja i dugovečnosti. Možda je potrebno da se malo namučit...
Đumbir: efikasan tretman dijabetesa... Novo istraživanje koje su obavili iranski istraživači pokazalo je da redovna konzumacija đumbira popravlja mnoge pokazatelje karakteristične za dijabetes, uključujući nivo šećera u krvi, insuli...
Začini protiv trombova... Aktivni sastojci nekoliko uobičajenih začina sprečavaju slepljivanje krvnih pločica i stvaranje krvnih ugrušaka 29 puta efikasnije od aspirina, a bez sporednih efekata. U ovome se naročito ističu kara...
Post – svrha i korist... Vekovima je post, u gotovo svim religijama, bio korišćen radi religioznog i duhovnog pročišćenja. A u novije vreme, i u prirodnoj i u zvaničnoj medicini, post se koristi za rešavanje određenih zdravst...
Yogi čaj Himalaja ... Jogi čajevi su načinjeni od specijalnih mešavina bilja, začina i voća. Svi sastojci koji se koriste su organski. Ne samo da svojim prefinjenim i egzotičnim mirisom očaravaju naša čula, već i uravno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 154

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Vreme je za nar

Detaljnije »