Borovnice protiv parodontoze

borovnica3Već smo više puta pisali o izuzetnim lekovitim kvalitetima borovnica, a nedavno je otkriveno i nešto novo: borovnice deluju antibakterijski, posebno protiv bakterija koje izazivaju parodontozu.

Istraživanje koje je obavljeno na Univerzitetu Laval u Kanadi pozabavilo se antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima borovnica. Naučnici su ispitali uticaj proantocijanidina (supstanci iz borovnica) na gram-negativne bakterije Aggregatibacter actinomycetemcomitans kao i na tanke naslage (biofilm) koje se formiraju u ustima. Ova bakterija je glavni faktor u razvoju lokalizovane agresivne upale desni i potpornih struktura zuba.
Pokazalo se da su anticijanidini iz borovnica smanjili rast bakterije A. actinomycetemcomitans i omeli formiranje biofilma (sloja mikroorganizama). Takođe je utvrđeno da imaju direktno antibakterijsko delovanje – odnosno, da oštećuju ćelijske membrane bakterija. Zaključak je bio da antocijanidini iz borovnica imaju antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, što čini borovnice potencijalnim prirodnim agensom za tretiranje infekcija desni.
Na kraju, da se ukratko podsetimo zašto su još borovnice zdrave:
Pomažu zdravlje kostiju. Bogate su kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, manganom, fosforom, vitaminom K i cinkom, koji pomažu građenju i održavanju strukture kostiju.
Dobre su za kožu. Pošto su bogate vitaminom C i kolagenom, pomažu da se koža zaštiti od oštećenja koje mogu izazvati sunce i štetne materije iz okoline.
Pomažu regulaciji krvnog pritiska. Borovnice su bogate kalijumom, kalcijumom i magnezijumo, što je idealna kombinacija mikroelemenata koja pomaže da se krvni pritisak održi u granicama normale.
Zdrave su za srce. Pošto su bogate biljnim vlaknima, kalijumom, folatom, vitaminom B6, vitaminom C i fitonutrijentima, borovnice se mogu ubrojati u namirnice koje obavezno treba uključiti u ishranu koja se preporučuje u prevenciji srčanih oboljenja.  
Mogu pomoći mršavljenju. Borovnice su niskokalorične, bogate biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima tako da se mogu uključiti kao poželjan sastojak u svaku dijetu.

 

Izvori
https://science.news/2018-08-22-using-the-highbush-blueberry-to-treat-bacterial-infections.html
www.medicalnewstoday.com/articles/287710.php

Srodni članci (po ključnim rečima)

Borovnice za srce... Zahvaljujući bogatstvu polifenola koji deluju kao antioksidanti, borovnice su odlične za srce i kardiovaskularni sistem. I ne samo to, zahvaljujujući bogatstvu flavonoidima, smanjuju i rizik od P...
Namirnice koje hlade... Kako temperature rastu, tako je poželjno prilagođavati jelovnik i uključiti u njega više namirnica koje imaju hladeći efekat. Rashladiti se može na razne načine – kupanjem, hladnom vod...
Maska od meda i čia semenki... Za ovu prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska vlaži kožu i obnavlja njenu elastičnost, smiruje upale i daje vam mladolik izgled.  Kako se pravi Potreb...
Povrće za bolji imunitet... Topli period se bliži kraju, čeka nas zahlađenje i neizbežna sezona virusa i respiratornih infekcija. Zato je dobro znati da određene vrste povrća povoljno deluju na opšti imunitet organizma i,...
Turšija od voća... Probajte da napravite turšiju od voća (borovnica, ananasa, grožđa) i začina – dobićete zanimljiv prilog uz slana jela ili poslastice. Borovnice iz turšijeUkusan su dodatak tanji...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 120

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Borovnice za srce

Detaljnije »