Borovnice protiv parodontoze

borovnica3Već smo više puta pisali o izuzetnim lekovitim kvalitetima borovnica, a nedavno je otkriveno i nešto novo: borovnice deluju antibakterijski, posebno protiv bakterija koje izazivaju parodontozu.

Istraživanje koje je obavljeno na Univerzitetu Laval u Kanadi pozabavilo se antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima borovnica. Naučnici su ispitali uticaj proantocijanidina (supstanci iz borovnica) na gram-negativne bakterije Aggregatibacter actinomycetemcomitans kao i na tanke naslage (biofilm) koje se formiraju u ustima. Ova bakterija je glavni faktor u razvoju lokalizovane agresivne upale desni i potpornih struktura zuba.
Pokazalo se da su anticijanidini iz borovnica smanjili rast bakterije A. actinomycetemcomitans i omeli formiranje biofilma (sloja mikroorganizama). Takođe je utvrđeno da imaju direktno antibakterijsko delovanje – odnosno, da oštećuju ćelijske membrane bakterija. Zaključak je bio da antocijanidini iz borovnica imaju antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, što čini borovnice potencijalnim prirodnim agensom za tretiranje infekcija desni.
Na kraju, da se ukratko podsetimo zašto su još borovnice zdrave:
Pomažu zdravlje kostiju. Bogate su kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, manganom, fosforom, vitaminom K i cinkom, koji pomažu građenju i održavanju strukture kostiju.
Dobre su za kožu. Pošto su bogate vitaminom C i kolagenom, pomažu da se koža zaštiti od oštećenja koje mogu izazvati sunce i štetne materije iz okoline.
Pomažu regulaciji krvnog pritiska. Borovnice su bogate kalijumom, kalcijumom i magnezijumo, što je idealna kombinacija mikroelemenata koja pomaže da se krvni pritisak održi u granicama normale.
Zdrave su za srce. Pošto su bogate biljnim vlaknima, kalijumom, folatom, vitaminom B6, vitaminom C i fitonutrijentima, borovnice se mogu ubrojati u namirnice koje obavezno treba uključiti u ishranu koja se preporučuje u prevenciji srčanih oboljenja.  
Mogu pomoći mršavljenju. Borovnice su niskokalorične, bogate biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima tako da se mogu uključiti kao poželjan sastojak u svaku dijetu.

 

Izvori
https://science.news/2018-08-22-using-the-highbush-blueberry-to-treat-bacterial-infections.html
www.medicalnewstoday.com/articles/287710.php

Srodni članci (po ključnim rečima)

Borovnice pomažu protiv demencije... Tako kažu istraživači Univerziteta Sinsinati, koji su nedavno probali da daju borovnice grupi starijih ljudi koji su patili od blagih poremećaja pamćenja. Evo šta su utvrdili. Borovnice su, ...
Vitamin D u prevenciji dijabetesa...   Visoke doze suplemenata vitamina D mogu da pomognu da se poveća osetljivost ćelija na insulin. To smanjuje rizik od dijabetesa, utvrdili su istraživači Mejsi univerziteta, a istraživanje je ob...
Nadmetanje superhrane... Kada birate između namirnica koje imaju slične vrednosti hranljivih sastojaka, možda ne znate koja je za nijansu bolja. Evo jednog zanimljivog poređenja raznih vrsta voća (npr. jagoda i borovnica), hl...
borovnica usporava starenje... Borovnice su bogate vitaminom C, bioflavonidima, gvožđem, kalijumom, folnom kiselinom i kalcijumom. Zahvaljujući nutritivnim svojstvima i sadržaju ovog voća, kako ukazuju istraživanja, redovna konzuma...
Turšija od voća... Probajte da napravite turšiju od voća (borovnica, ananasa, grožđa) i začina – dobićete zanimljiv prilog uz slana jela ili poslastice. Borovnice iz turšijeUkusan su dodatak tanji...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 112

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Borovnice pomažu protiv demencije

Detaljnije »