Bosiljak snižava holesterol

Ova aromatična biljka koristi se u kulinarstvu kao začin, a nedavno istraživanje je ukazalo da povoljno deluje na zdravlje krvnih sudova.

U Maroku se bosiljak tradicionalno koristi za lečenje visokog nivoa holesterola i ateroskleroze. Marokanski naučnici su odlučili da provere kakav je efekat ekstrakta bosiljka na visok holesterol i oksidativni stres, koristeći životinje. Najpre su kod miševa indukovali hiperlipidemiju (povišene masnoće u krvi), a potom su im davali oralno 200mg/kg telesne težine ekstrakta bosiljka.
Rezultati su pokazali da je oralna primena ekstrakta bosiljka dovela do značajnog smanjenja nivoa holesterola, trigliceride i LDL ("lošeg") holesterola. Pored toga, ekstrakt bosiljka je sprečio oksidaciju lipida u krvi. Poznato je da povišen holesterol i trigliceridi, kao i oksidacija LDL holesterola, doprinose razvoju ateroskleroze.
Osim ovoga, istraživači su takođe otkrili da ekstrakt bosiljka sadrži četiri fenolna jedinjenja, uključući kofeinsku, kaftarinsku, cihorinsku i rozmarinsku kiselinu. Utvrđeno je da je rozmarinska kiselina glavni sastojak ekstrakta i da je možda ona najviše doprinela sniženju nivoa masnoća i antioksidansnoj aktivnosti.  
Na osnovu toga, istraživači su zaključili da se bosiljak može koristiti za sniženje visokog nivoa holesterola i prevenciju ateroskleroze.

Nalazi ovog istraživanja objavljeni su u časopisu Food Science and Human Wellness, a originalni tekst o istraživanju možete naći na sledećem linku:
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453016301240?via%3Dihub

Srodni članci (po ključnim rečima)

jaja nisu nezdrava... Jaja ne samo da sadrže veliku količinu antioksidanasa, već i materije koje pomažu da se snizi krvni pritisak! Predrasuda glasi da su jaja nezdrava hrana, jer sadrže holesterol. Ipak, u umerenoj količi...
Izbegavanje duhovnih konflikata slabi zdravlje... Strah od suočavanja sa tenzijama i konfliktima koje izazivaju egzistencijalne brige – “velika pitanja života” – povezan je sa lošijim mentalnim zdravljem, uključujući i ...
Dobar san suštinski za zdravlje…... … pa čak može biti i važniji od zdrave ishrane i vežbanja, ukazuje nekoliko novijih istraživanja. U nauci je odavno poznato da lišavanje sna ima štetne efekte po opšte z...
Vreme je za breskve... Breskva je savršena voćka za leto – sočna je, hladi, sadrži brojne hranljive materije i biljna vlakna, a dobra je i za zdravlje, na više načina. Evo kojih. Pomoći će da smr&scar...
Zdravi fermentisani beli luk... Svež beli luk je nesumnjivo zdrav, mada mnoge odbija njegov neprijatan miris. Srećom, tu je fermentisani beli luk. Blažeg je ukusa i mirisa, a dodatno povoljno deluje na crevnu floru. Veoma ga je l...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 193

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

jaja nisu nezdrava

Detaljnije »