Dobri razlozi da pijete limunadu

Mnogi zagovornici prirodne medicine savetuju da započnemo dan čašom nezaslađene limunade (našte srca). Evo nekoliko činjenica koje govore u prilog tome.

 


Podstiče imunitet

Limun je bogat vitaminom C, što je značajno, pogotovo zimi, za prevenciju prehlada.

Pomaže regulaciji pritiska
Limun je bogat i kalijumom, koji stimuliše rad mozga i čitavog nervnog sistema, a pomaže i da se održi normalan krvni pritisak.

Navodnjava limfni sistem
Čaša limunade koju popijete našte srca pomaže da se ujutru eliminišu toksične materije. Tokom sna, organizam blago dehidrira, pa ako ne započnemo dan vodom, toksične materije ne mogu da se potpuno eliminišu. Limun dodat u vodu pomaže da se rastvore masnoće i lakše eliminišu neke otpadne materije.

Poboljšava raspoloženje
Limun daje energiju i poboljšava rasploženje. Interesantno je da je limun jedna od retkih namirnica koje sadrže više negativnih nego pozitivnih jona, a negativni joni poboljšavaju raspoloženje (na primer, posle kiše je vazduh bogat negativnim jonima). I sam miris limuna ima povoljno dejstvo na raspoloženje – pomaže da se razvedrite i razbistrite um. Takođe pomaže da se smanji strepnja i potištenost.

Detoksikuje jetru
Limunska kiselina podstiče delovanje enzima, što opet stimuliše jetru i pomaže detoksikaciju.

Pomaže varenju
Limunada ne samo da pomaže da se otklone blaži zastoji u varenju, već pomaže i proces eliminacije. Limun podstiče jetru da proizvede žuč, koja je neophodna za ispravno varenje. Što je varenje bolje, to je manje gorušice i bolje je pražnjenje creva.

Uravnotežuje pH stanje organizma

Svakodnevna konzumacija limunade pomoći će da se smanji kiselost tela. Iako je kiselog ukusa, limun je jedna od najviše alkalotvornih namirnica. Kada se metaboliše u telu, on ne stvara kiselu, već alkalnu (baznu) reakciju.

Pomaže mršavljenju
Neka istraživanja ukazuju da ljudi koji se hrane alkalnijom hranom, lakše mršave. A limun alkalizuje telo.

Deluje kao blagi, prirodni diuretik
Sok od limuna pomaže da se isperu otpadne materije, zato što podstiče lučenje mokraće. Dakle, kad pijete limunadu, toksini se izlučuju brže, što pomaže održavanju zdravlja bubrega i urinarnog trakta.

Čisti kožu
Limunada čisti otrove iz tela, što pomaže da se očisti i koža (otrovi se takođe izlučuju kroz kožu, pogotovo kad su drugi putevi izlučivanja ometeni, što može da izazove razne kožne probleme).

Osvežava dah
Limunada osvežava dah, a izgleda da pomaže i da se smanji upala desni. Jedino što limunska kiselina može da nagrize zubnu gleđ, pa zato sa limunadom ne treba preterivati.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

„Hleb“ od povrća... Ovaj „hleb“ od presnih, dehidriranih sastojaka (povrća i semenki) možete da koristite za sendvič sa avokadom, paradajzom, humusom ili uz neku čorbicu od sirovog povrća. Potrebno je: 1 srednja tikvica,...
Čorba od belog luka i paškanata ... Za 4 osobe, potrebno je: 4 paškanata, 30 čenova belog luka, ispečenih i samlevenih, 4-5 semenki piskavice (grčko seme), ispečenih i samlevenih, 1 kašika semena morača, pečenog i samlevenog, 2 kašike e...
Meditacija i joga proređuju posete lekaru... Praktični Amerikanci, kojima nije svejedno koliko će puta ići lekaru, utvrdili su da tehnike poput joge, meditacije i molitve smanjuju potrebu za lekarskom negom - i to u proseku skoro dvostruko po po...
Bok čoj... Mada je bok čoj (ili kineski kupus) povrće koje se gaji na Dalekom istoku, on postaje sve popularniji i kod nas.   To je zeleno lisnato povrće sa veoma malo kalorija ( u 100 grama ima samo 13...
Gorko je zdravo... Nauka kaže da konzumiranje gorkih namirnica višestruko koristi zdravlju. I još, ako želite da smanjite unos šećera, gorko vam može pomoći i u tome! Poželjno je da uključimo gor...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 133

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

„Hleb“ od povrća

Detaljnije »