Dobrobiti od slačice

Slačica pripada istoj porodici (Brassica) kao i ren, kelj, brokoli i prokelj. Mada mi slačicu danas koristimo uglavnom u obliku senfa, ona  je dugo bila smatrana lekovitom biljkom (koristio ju je još Hipokrat), evo zašto…

Antikancerogena svojstva
Semenke slačice sadrže izotocijenide, supstance za koje je pokazano da usporavaju i sprečavaju rast malignih tumora. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Carcinogenesis pokazalo je da ova supstanca, kada se primeni na poseban način, ima sposobnost da spreči rast raka u bešici.

Antiinflamatorna svojstva
Poznato je da su semenke slačice sjajan izvor antioksidanata. Zapravo, one sadrže veoma veliku količinu selena i magnezijuma, koji deluju protivi upala. Sadrže takođe i značajne doze kalijuma, kalcijuma, fosfora, kao i omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje sve koriste telu.

Uvećava mišićnu masu
Za jedan sastojak semenki slačice, homobrasinolid, utvrđeno je da pomaže da se uveća mišićna masa. Ta komponenta, nalik steroidima, zapravo pojačava apetit i podstiče veći unos hrane, dok istovremeno pomaže rast mišića. To može da bude veoma važno za ljude koji nastoje da razviju mišiće, ili za starije, koji brinu zbog opadanja mišićne mase. Jedno istraživanje Američkog udruženje za eksperimentalnu biologiju pokazala je da anabolički efekt homobrasinolida istovremeno povećava i snagu i mišićnu masu.

Upotreba u lečenju
Kao što smo napomenuli, dugo se smatralo da slačica ima lekovite moći pa se u te svrhe koristi i dan-danas. Smatralo se da slačica ublažava glavobolje, prehlade i simptome gripa. Na sličan način, neki ljudi koriste slačicu kao spoljašnji oblog da ublaže bolove u mišićima i zglobovima, pa čak i kao pomoć u lečenju upale pluća.
Pored korišćenja semena slačice, dobar je i senf. Senf je isto toliko dobar koliko i semenke slačice od kojih se pravi. Senf napravljen na prirodan način pun je nutrijenata i antioksidanasa  svakako da donosi sve dobrobiti koje smo naveli.

Izvori:
www.herbreference.com/mustard_seeds.html
www.eurekalert.org/pub_releases/2011-09/foas-lwe092911.php
http://carcin.oxfordjournals.org/content/31/12/2105.full


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koji su zdraviji sirevi?... Donedavno, sir je smatran lošim zbog sadržaja masti i holesterola. U novije vreme, sir je rehabilitovan brojnim istraživanjima koja pokazuju da, umereno korišćen, može da se smatra zdrav...
Prevrnuta torta od jabuka na zdraviji način... Danas sam napravila jednu tortu za goste. Naglašavam da je za goste jer se malčice razlikuje od onoga što inače pravim. Naravno to je opet zdravija varijanta, ali nešto opu&scaron...
Napravite zdraviji majonez... Zašto biste pravili domaći majonez? Pa, većina onih koje možete da kupite imaju sastojke koje možda ne želite - alkoholno sirće, rafinisani šećer, nezdrava ulja, aditive, veštačke boje i arome... Osim...
mršavost nije zdravija... Dobra vest je da, bar sa zdravstvene strane gledano, ne morate da se opterećujete brigom za vitkost svoje linije. Savremena opsesija vitkošću nema realnu osnovu, jer je nekoliko dugoročnih istraživanj...
Maslina umesto čaja... Čaj od listova maslina se koristi u tradicionalnoj medicini za poboljšanje opšteg zdravlja i podizanje imuniteta. U litu masline se nalazi supstanca pod nazivom oluropein, za koju je pokazano da blago...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 74

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koji su zdraviji sirevi?

Detaljnije »