Dobrobiti od slačice

Slačica pripada istoj porodici (Brassica) kao i ren, kelj, brokoli i prokelj. Mada mi slačicu danas koristimo uglavnom u obliku senfa, ona  je dugo bila smatrana lekovitom biljkom (koristio ju je još Hipokrat), evo zašto…

Antikancerogena svojstva
Semenke slačice sadrže izotocijenide, supstance za koje je pokazano da usporavaju i sprečavaju rast malignih tumora. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Carcinogenesis pokazalo je da ova supstanca, kada se primeni na poseban način, ima sposobnost da spreči rast raka u bešici.

Antiinflamatorna svojstva
Poznato je da su semenke slačice sjajan izvor antioksidanata. Zapravo, one sadrže veoma veliku količinu selena i magnezijuma, koji deluju protivi upala. Sadrže takođe i značajne doze kalijuma, kalcijuma, fosfora, kao i omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje sve koriste telu.

Uvećava mišićnu masu
Za jedan sastojak semenki slačice, homobrasinolid, utvrđeno je da pomaže da se uveća mišićna masa. Ta komponenta, nalik steroidima, zapravo pojačava apetit i podstiče veći unos hrane, dok istovremeno pomaže rast mišića. To može da bude veoma važno za ljude koji nastoje da razviju mišiće, ili za starije, koji brinu zbog opadanja mišićne mase. Jedno istraživanje Američkog udruženje za eksperimentalnu biologiju pokazala je da anabolički efekt homobrasinolida istovremeno povećava i snagu i mišićnu masu.

Upotreba u lečenju
Kao što smo napomenuli, dugo se smatralo da slačica ima lekovite moći pa se u te svrhe koristi i dan-danas. Smatralo se da slačica ublažava glavobolje, prehlade i simptome gripa. Na sličan način, neki ljudi koriste slačicu kao spoljašnji oblog da ublaže bolove u mišićima i zglobovima, pa čak i kao pomoć u lečenju upale pluća.
Pored korišćenja semena slačice, dobar je i senf. Senf je isto toliko dobar koliko i semenke slačice od kojih se pravi. Senf napravljen na prirodan način pun je nutrijenata i antioksidanasa  svakako da donosi sve dobrobiti koje smo naveli.

Izvori:
www.herbreference.com/mustard_seeds.html
www.eurekalert.org/pub_releases/2011-09/foas-lwe092911.php
http://carcin.oxfordjournals.org/content/31/12/2105.full


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Aktivnost je život... U novije vreme, posebno među mlađom generacijom, postala je moda da se ide na spavanje kasno i spava dugo, kad dan već daleko odmakne. A toj navici kao da se priklanja i starija generacija. Ipak,...
Maska od meda i čia semenki ... Za ovu prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska vlaži kožu i obnavlja njenu elastičnost, smiruje upale i daje vam mladolik izgled. Kako se pravi Potrebne...
7 razloga za sok od šargarepe... Šargarepa je popularan sastojak za sokove, ne samo zato što je finog ukusa, već i zato što donosi razne zdravstvene dobrobiti i značajno doprinosi čišćenju organizma. B...
Prevencija prehlada... Obično počnemo da mislimo kako da se izborimo protiv prehlade tek kad nas uhvati. Ali, možemo da mislimo unapred i pomognemo svom organizmu da bude mnogo manje podložan prehladama do kraja zime. Evo k...
Napici koji doprinose balansu hormona... Pored unosa supstanci iz hrane koje mogu regulisati stanje hormona, neki veoma zdravi napici, koji imaju snažan uticaj na endokrini sistem, mogu pomoći ženama da uspostave hormonsku ravnotežu. Evo tri...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 116

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Aktivnost je život

Detaljnije »