Gljive za imunitet

medgljiveVeć smo pisali da su gljive dobre za imunitet, pa su posebno u kombinaciji sa lukom poželjna zimska namirnica. Neke vrste, međutim, bolje deluju na zdravlje od drugih i ubrajaju se u medicinske biljke. Evo koje su posebno dobre za imunitet.

Medicinske gljive nisu namenjene da se jedu cele, u okviru obroka, već se konzumiraju u obliku praha. Jednostavno dodate kašičicu-dve gljive u prahu (prema uputstvu) u smuti, supu ili neko drugo vaše omiljeno jelo. Zahvaljujući moćnim isceljujućim svojstvima ove gljive su hiljadama godina korišćene u istočnim sistemima medicine. Savremena istraživanja su utvrdila da obiluju antikosidansima, a za većinu su potvrdila i delovanje na zdravlje koje im se pripisuje u tradicionalnoj medicini, pre svega njihovo povoljno delovanje na imunitet.
Evo nekoliko gljiva od kojih vaš imuni sistem može imati velike koristi:
Kordiceps. Ova gljiva je veoma korisna da podigne nivo energije koji se koleba. Doprinose poboljšanju protoka krvi i efikasnijem korišćenju kiseonika. Poznato je takođe da povećavaju broj T ćelija (prirodnih ćelija ubica, komponenata imunog sistema), kao i da produžavaju vek belih krvnih zrnaca.
Reiši. Ova gljiva doprinosi sniženju krvnog pritiska, pomaže mršavljenju i smanjuje bol i upale. Podržava imunitet podstičući proizvodnju interleukina 1 i 2. Pored toga, predstavlja prirodno sredstvo koje ubija viruse, a sadrži i antikancerogene komponente.
Šitake. Ova gljiva doprinosi sniženju holesterola, regulaciji krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije. Sadrži supstance kao što je AHCC, koja podstiče imnitet, i supstance koje inhibiraju viruse, kao što je lentinan.
Lavlja griva. Izuzetnoje bogata antioksidansima. Pored povoljnog delovanja na imunitet, ova gljiva naročito povoljno deluje na nerni sistem, posebno nervna vlakna, i doprinosi boljem razmišljanju, pamćenju i koncentraciji.
Čaga. Visok sadržaj antioksidanasa omogućava ovoj gljivi da smanji oksidativni stres i upale u organizmu. Takođe, pokazano je da usporava razvoj tumora i procese starenja. Povoljno deluje na imunitet.

Izvori:
www.naturalhealth365.com
www.healthline.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Reiši, lekovita gljiva

Gljiva sa izraženim antitumorskim svojstvima, blagotvorna i u slučaju kardiovaskularnih oboljenja.




Šitake, lekovita gljiva

Gljiva koja brzo vraća snagu, jača imuni sistem, ima antikancerogeno dejstvo.




Čaga organska komadi

Čaga je samonikla gljiva bogata heteropolisaharidima (beta-glukan), kompleksom huminskih kiselina, lantosterolima, tripertenima, polifenolima, melaninom, lipidom, kalijumom, cinkom, gvožđem i bakrom. Deluje uravnotežujuće na imunitet i nivoe šećera u krvi. Ublažujuće deluje protiv reumatizma i artritisa i nekih kožnih oboljenja. Ima naučno dokazano antikancerogeno dejstvo.




Čaga organska prah

Čaga je samonikla gljiva bogata heteropolisaharidima (beta-glukan), kompleksom huminskih kiselina, lantosterolima, tripertenima, polifenolima, melaninom, lipidom, kalijumom, cinkom, gvožđem i bakrom. Deluje uravnotežujuće na imunitet i nivoe šećera u krvi. Ublažujuće deluje protiv reumatizma i artritisa i nekih kožnih oboljenja. Ima naučno dokazano antikancerogeno dejstvo.




Kordiceps, lekovita gljiva

Kordiceps svojim specifičnim svojstvima ubrzava metabolizam, povećavajući energiju i izdržljivost. Pomaže u ispravljanju srčanih aritmija, poboljšava cirkulaciju krvi...




Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova... Možda ćete se iznenaditi, ali nekoliko stvari za koje su nas “stručnjaci” decenijama upozoravali da ih izbegavamo zbog zdravlja zapravo nisu štetne. To je dokazala sama nauka, objektivnim i nepristras...
Prehrambeni izvori cinka... Većina ljudi razmišlja kako da iz ishrane dobije dovoljno gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i sl. a malo ko misli o cinku. Međutim, cink utiče na imunitet i rast ćelija i njegov nedostatak može iz...
Biljna mleka preuzimaju primat... Proizvodnja mleka biljnog porekla u SAD je prošle godine porasla za 12,5%, i ovaj trend u ishrani ne prolazi. Za ova „alternativna“ mleka ljudi se odlučuju iz različitih razloga: alergije, netoleranci...
2015: devet otkrića za bolje zdravlje ... Ova godina je svakako donela nekoliko potpunih zaokreta u gledanju na ono što je u nauci dosad smatrano nezdravim, odnosno zdravim. Većinu informacija o tome smo objavili na ovom sajtu, ali nije loše ...
Bosiljak za lečenje i kuvanje... Mirisni bosiljak potiče iz Indije i Irana, a već vekovima se, osim kao začin, koristi i kao sredstvo za ublažavanje raznih zdravstvenih problema. Pet tradicionalnih lekova sa bosiljkom   ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 132

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova

Detaljnije »