Gljive za imunitet

medgljiveVeć smo pisali da su gljive dobre za imunitet, pa su posebno u kombinaciji sa lukom poželjna zimska namirnica. Neke vrste, međutim, bolje deluju na zdravlje od drugih i ubrajaju se u medicinske biljke. Evo koje su posebno dobre za imunitet.

Medicinske gljive nisu namenjene da se jedu cele, u okviru obroka, već se konzumiraju u obliku praha. Jednostavno dodate kašičicu-dve gljive u prahu (prema uputstvu) u smuti, supu ili neko drugo vaše omiljeno jelo. Zahvaljujući moćnim isceljujućim svojstvima ove gljive su hiljadama godina korišćene u istočnim sistemima medicine. Savremena istraživanja su utvrdila da obiluju antikosidansima, a za većinu su potvrdila i delovanje na zdravlje koje im se pripisuje u tradicionalnoj medicini, pre svega njihovo povoljno delovanje na imunitet.
Evo nekoliko gljiva od kojih vaš imuni sistem može imati velike koristi:
Kordiceps. Ova gljiva je veoma korisna da podigne nivo energije koji se koleba. Doprinose poboljšanju protoka krvi i efikasnijem korišćenju kiseonika. Poznato je takođe da povećavaju broj T ćelija (prirodnih ćelija ubica, komponenata imunog sistema), kao i da produžavaju vek belih krvnih zrnaca.
Reiši. Ova gljiva doprinosi sniženju krvnog pritiska, pomaže mršavljenju i smanjuje bol i upale. Podržava imunitet podstičući proizvodnju interleukina 1 i 2. Pored toga, predstavlja prirodno sredstvo koje ubija viruse, a sadrži i antikancerogene komponente.
Šitake. Ova gljiva doprinosi sniženju holesterola, regulaciji krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije. Sadrži supstance kao što je AHCC, koja podstiče imnitet, i supstance koje inhibiraju viruse, kao što je lentinan.
Lavlja griva. Izuzetnoje bogata antioksidansima. Pored povoljnog delovanja na imunitet, ova gljiva naročito povoljno deluje na nerni sistem, posebno nervna vlakna, i doprinosi boljem razmišljanju, pamćenju i koncentraciji.
Čaga. Visok sadržaj antioksidanasa omogućava ovoj gljivi da smanji oksidativni stres i upale u organizmu. Takođe, pokazano je da usporava razvoj tumora i procese starenja. Povoljno deluje na imunitet.

Izvori:
www.naturalhealth365.com
www.healthline.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Reiši, lekovita gljiva

Gljiva sa izraženim antitumorskim svojstvima, blagotvorna i u slučaju kardiovaskularnih oboljenja.




Šitake, lekovita gljiva

Gljiva koja brzo vraća snagu, jača imuni sistem, ima antikancerogeno dejstvo.




Čaga organska komadi

Čaga je samonikla gljiva bogata heteropolisaharidima (beta-glukan), kompleksom huminskih kiselina, lantosterolima, tripertenima, polifenolima, melaninom, lipidom, kalijumom, cinkom, gvožđem i bakrom. Deluje uravnotežujuće na imunitet i nivoe šećera u krvi. Ublažujuće deluje protiv reumatizma i artritisa i nekih kožnih oboljenja. Ima naučno dokazano antikancerogeno dejstvo.




Čaga organska prah

Čaga je samonikla gljiva bogata heteropolisaharidima (beta-glukan), kompleksom huminskih kiselina, lantosterolima, tripertenima, polifenolima, melaninom, lipidom, kalijumom, cinkom, gvožđem i bakrom. Deluje uravnotežujuće na imunitet i nivoe šećera u krvi. Ublažujuće deluje protiv reumatizma i artritisa i nekih kožnih oboljenja. Ima naučno dokazano antikancerogeno dejstvo.




Kordiceps, lekovita gljiva

Kordiceps svojim specifičnim svojstvima ubrzava metabolizam, povećavajući energiju i izdržljivost. Pomaže u ispravljanju srčanih aritmija, poboljšava cirkulaciju krvi...




Srodni članci (po ključnim rečima)

Prehrambeni izvori cinka... Većina ljudi razmišlja kako da iz ishrane dobije dovoljno gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i sl. a malo ko misli o cinku. Međutim, cink utiče na imunitet i rast ćelija i njegov nedostatak može iz...
Šitake, lekovita hrana... Pečurka šitake je poreklom iz Japana, Kine i Koreje. Samoniklo raste na hrastovom drveću, a takođe se i gaji. Kineska medicina je odavno koristi kao lekovito sredstvo zbog njenih izuzetnih nutritivnih...
Prevencija prehlada... Obično počnemo da mislimo kako da se izborimo protiv prehlade tek kad nas uhvati. Ali, možemo da mislimo unapred i pomognemo svom organizmu da bude mnogo manje podložan prehladama do kraja zime. Evo k...
Još 5 namirnica da pojačate imunitet... Već smo pisali o sezonskim jesenjim namirnicama koje doprinose jačanju imuniteta, a kako vreme postaje sve hladnije, nije loše uvrstiti još neke koje možete da koristite i tokom zime. ...
Povrće za bolji imunitet... Topli period se bliži kraju, čeka nas zahlađenje i neizbežna sezona virusa i respiratornih infekcija. Zato je dobro znati da određene vrste povrća povoljno deluju na opšti imunitet organizma i,...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 220

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prehrambeni izvori cinka

Detaljnije »