Hlorela za brži oporavak

hlorela1aOva mikroalga spada u popularne i dosta proučavane dodatke ishrani. Nedavno istraživanje je utvrdilo da je korisna za sportiste, zato što poboljšava imunitet nakon intenzivnog treninga.

U svom izvornom obliku, zbog čvrste opne, hlorela je gotovo potpuno nesvarljiva za ljude, pa mora da se podvrgne posebnom procesu kako bi postala svarljiva. Nakon toga, dostupna je u raznim oblicima: prahu, tabletama i ekstraktu. U takvom obliku, hlorela je izuzetno hranljiva. Obezbeđuje visokokvalitetne proteine, gvožđe, magnezijum, cink i vitamine A, B2 i B3. Takođe, predstavlja jedan od najbogatijih izvora hlorofila, biljne supstance koja je po strukturi veoma slična hemoglobinu u ljudskoj krvi.
Više istraživanja je dokazalo da hlorela pomaže detoksikaciji organizma, zato što je u stanju da se veže za teške metale i neke nepoželjne hemikalije u organizmu, da bi sve to bilo odstranjeno pomoću organa za eliminaciju. Takođe, jedno istraživanje je utvrdilo da hlorela povećava aktivnost ćelija ubica imunog sistema (koje uništavaju patogene) i podstiče ranu reakciju oranizma na patogene.
Nedavno istraživanje obavljeno na Univerzitetu Kent u Engleskoj procenilo je efekte dugotrajnog konzumiranja hlorele (tokom 6 nedelja) na imunu reakciju nakon intenzivnog treninga. (Poznato je da naporni i intenzivni treninzi mogu da oslabe imunitet.) U tu svrhu je 26 ispitanika podeljeno na dve grupe, od kojih je jedna tokom 6 nedelja dobijala suplemente hlorele, a druga placebo. Nakon toga su obe grupe tokom 2 dana krenule sa intenzivnim fizičkim aktivnostima/treninzima. Ispostavilo se da je u proceni nakon završetka treninga samo grupa koja je uzimala hlorelu imala poviše nivo imunoglobulina sIgA u pljuvačci, dok kod placebo grupe nije bilo promena. Ta supstanca je povezana sa boljim imunitetom, što znači da suplementi hlorele poboljšavaju imunitet i doprinose boljem oporavku od napora.

Stručna referenca:
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-017-1525-9

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Hlorela organska tablete

Hlorela (Chlorella) je zelena slatkovodna mikroalga. Na Zemlji postoji već 30 miliona godina i smatra se najbogatijim izvorom hlorofila. Hlorela ima visoku hranljivu vrednost i bogata je kvalitetnim proteinima (19 aminokiselina od kojih 9 esencijalnih). U Japanu 7 miliona ljudi svakodnevno koristi ovu algu.




Hlorela organska prah

Hlorela je jednoćelijska mikroalga koja sadrži najveću koncentraciju hlorofila od poznatih biljaka. Ona takođe sadrži obilje beta karotina (provitamina A), raznih karotinoida, vitamina C, gvožđa i belančevina.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova... Možda ćete se iznenaditi, ali nekoliko stvari za koje su nas “stručnjaci” decenijama upozoravali da ih izbegavamo zbog zdravlja zapravo nisu štetne. To je dokazala sama nauka, objektivnim i nepristras...
Japanska jabuka antikancerogena... Možda ste probali japanske jabuke (kaki, persimon), kojima upravo dolazi vreme. Poznato je koliko su one zdrave, a novo otkriće ukazuje da imaju značajan potencijal u prevenciji raka debelog creva. ...
U trendu je mača čaj... Čaj je, odmah posle vode, na listi napitaka koji se najviše piju. U poslednje vreme, sve popularniji je tzv. mača čaj. To je vrsta zelenog čaja, prepoznatljiva po tome što je samlevena u...
10 načina da ojačate imunitet... Dolazi hladno, kišno vreme, zima, sezona prehlada. Sada je pravi trenutak da počnete da jačate svoj imunitet na prirodan način, malim izmenama u načinu života i korišćenjem biljnih prepa...
7 razloga za ovsenu kašu... Ovas sadrži razne vitamine, minerale, antioksidanse i biljna vlakna. Kada se konzumira svakodnevno, može doprineti prevenciji niza oboljenja. Zato je ovsena kaša jedna od prvih preporuka za zdr...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 194

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet zdravstvenih mitova

Detaljnije »