Kafa je zdrava navika

kafanavikaBar tako ukazuju rezultati dva međunarodna istraživanja, koja su trajala 16 godina i obuhvatila 10 evropskih, a kasnije i drugih zemalja.

Ovde je reč o ozbiljnom istraživačkom poduhvatu, koji je obuhvatio više od pola miliona ispitanika, objavljenom u uglednom časopisu Annals of Internal Medicine. Zaključak istaživača je bio da je pijenje kafe povezano sa manjom smrtnošću od raznih uzroka. I ti rezultati nisu zavisili od zemlje u kojoj je vršeno ispitivanje.
Specifično, utvrđeno je da umerena konzumacija kafe smanuje rizik od srčanih oboljenja, nezavisno od načina pripreme. Autori istraživanja su zaključili da ispitanici koji su konzumirali tri šolje sveže skuvane kafe imaju manje šanse i da umru od šloga i bilo kojeg oblika oboljenje jetre i srčanih oboljenja. Smanjenje rizika je bilo veće kod muškaraca (18%), ali je bilo značajno i kod žena (8%). Interesantno je da je ovo važilo i za kafu bez kofeina. Uopšteno gledano, osobe koje piju kafu imale su zdraviju jetru i bolju sposobnost regulacije šećera, što je veoma važno za dugoročno zdravlje.
Ovo istraživanje je nešto kasnije prošireno i na neevropske narode, i rezultat je opet bio isti - i kad se tiče Afrikanaca, Japanaca i drugih, "utvrđeno je da osobe koje piju kafu imaju manji rizik umiranja od srčanih oboljenja, raka, šloga, respiratornih oboljenja, dijabetesa i oboljenja bubrega", izjavila je dr Veronika Satavian, jedan od autora ovog drugog istraživanja, takođe objavljenog u časopisu Annals of Internal Medicine.
Ukratko rečeno: nasuprot popularnom verovanju, dva obimna istraživanja su pokazala da konzumacija do tri šolje kafe dnevno ima pozitivan uticaj na zdravlje. Istraživanje je utvrdilo da su odrasli ispitanici koji piju kafu generalno zdraviji, iako istraživači nisu mogli da sa sigurnošću kažu da li se radi samo o uticaju kafe ili o opštem načinu života u koji se uklapa i pijenje kafe.

Originalne članke o istraživanjima možete pročitati na sledećim linkovima:
http://annals.org/aim/article-abstract/2643435/coffee-drinking-mortality-10-european-countries-multinational-cohort-study
http://annals.org/aim/article-abstract/2643433/association-coffee-consumption-total-cause-specific-mortality-among-nonwhite-populations

Preuzeto sa www.organskakafa.rs

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organska kafa arabika, zrno

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Etiopije. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Organska kafa arabika, mlevena

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Etiopije. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Srodni članci (po ključnim rečima)

jedemo ono što prvo vidimo... Najveća je verovatnoća da će se hrana koja nam je prva nadohvat ruke i koju prvo ugledamo u frižideru ili u kuhinji prva i pojesti. Tri puta veća je verovatnoća da će ljudi pojesti prvu stvar koju vid...
Zakoni zdravlja i izlečenja... Da li bi vas obradovalo kad bi na našem jeziku postojala knjiga o zdravlju koja bi: bila potpisana od strane lekara iz elitne medicinske ustanove, zasnivala se na savremenim naučnim dostignućim...
5 namirnica koje daju energiju...... ... a nisu kafa. Često, kad smo pospani i mlitavi, uzmemo kafu i slatkiš da podignemo energiju. Iako nije tako loše kad to radimo povremeno, ima namirnica koje mogu da održe našu ...
Dobre navike rešavaju problem... Opstipacija (zatvor) svakodnevno postaje sve veći problem ogromnog broja populacije. Zdravstvene statistike pokazuju da svaka treća osoba na planeti pati od poremećaja pražnjenja creva. Iako je ova te...
3 jutarnja napitka koja produžuju život... Tri popularna napitka koje većina ljudi pije ujutru dugoročno povoljno deluju na zdravlje. To su pokazala obimna istraživanja. Evo o čemu se radi. Čaj. Istraživanje objavljano u časopisu Annals od ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 125

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

jedemo ono što prvo vidimo

Detaljnije »