Kafa je zdrava navika

kafanavikaBar tako ukazuju rezultati dva međunarodna istraživanja, koja su trajala 16 godina i obuhvatila 10 evropskih, a kasnije i drugih zemalja.

Ovde je reč o ozbiljnom istraživačkom poduhvatu, koji je obuhvatio više od pola miliona ispitanika, objavljenom u uglednom časopisu Annals of Internal Medicine. Zaključak istaživača je bio da je pijenje kafe povezano sa manjom smrtnošću od raznih uzroka. I ti rezultati nisu zavisili od zemlje u kojoj je vršeno ispitivanje.
Specifično, utvrđeno je da umerena konzumacija kafe smanuje rizik od srčanih oboljenja, nezavisno od načina pripreme. Autori istraživanja su zaključili da ispitanici koji su konzumirali tri šolje sveže skuvane kafe imaju manje šanse i da umru od šloga i bilo kojeg oblika oboljenje jetre i srčanih oboljenja. Smanjenje rizika je bilo veće kod muškaraca (18%), ali je bilo značajno i kod žena (8%). Interesantno je da je ovo važilo i za kafu bez kofeina. Uopšteno gledano, osobe koje piju kafu imale su zdraviju jetru i bolju sposobnost regulacije šećera, što je veoma važno za dugoročno zdravlje.
Ovo istraživanje je nešto kasnije prošireno i na neevropske narode, i rezultat je opet bio isti - i kad se tiče Afrikanaca, Japanaca i drugih, "utvrđeno je da osobe koje piju kafu imaju manji rizik umiranja od srčanih oboljenja, raka, šloga, respiratornih oboljenja, dijabetesa i oboljenja bubrega", izjavila je dr Veronika Satavian, jedan od autora ovog drugog istraživanja, takođe objavljenog u časopisu Annals of Internal Medicine.
Ukratko rečeno: nasuprot popularnom verovanju, dva obimna istraživanja su pokazala da konzumacija do tri šolje kafe dnevno ima pozitivan uticaj na zdravlje. Istraživanje je utvrdilo da su odrasli ispitanici koji piju kafu generalno zdraviji, iako istraživači nisu mogli da sa sigurnošću kažu da li se radi samo o uticaju kafe ili o opštem načinu života u koji se uklapa i pijenje kafe.

Originalne članke o istraživanjima možete pročitati na sledećim linkovima:
http://annals.org/aim/article-abstract/2643435/coffee-drinking-mortality-10-european-countries-multinational-cohort-study
http://annals.org/aim/article-abstract/2643433/association-coffee-consumption-total-cause-specific-mortality-among-nonwhite-populations

Preuzeto sa www.organskakafa.rs

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organska kafa arabika zrno

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Etiopije. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Organska kafa arabika mlevena

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Etiopije. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Organska kafa zdravija... Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Organska kafa je 100% arabika prve klase iz Etiopije. Ubrana je u šumama Kabena na visinama preko 2000m u regionu nekadašnjeg drevnog...
Koje namirnice izazivaju nadutost i gasove... Ako imate problem sa nadimanjem i gasovima nakon obroka, dobro je da znate koje namirnice ovome posebno doprinose, kako biste mogli da ih izbegnete, ili svedete na najmanju meru. Veštački za...
Kakao umesto čokolade... Istraživači univerziteta Džon Hopkins su otkrili mehanizam kojim sastojci crne čokolade mogu da pomognu da se mozak zaštiti od kapi.     Ranija istraživanja su pokazala da flavon...
Promenite način života... Metabolički sindrom je grupa stanja koja se pojavljuje zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog ili srčanog udara i dijabetesa. Ako patite od metaboličkog sindroma, ili od bilo kojeg s...
Vegetarijanstvo – prednosti i zamke... U vegetarijanskoj ishrani, nije dovoljno samo izbegavati određene namirnice – morate zameniti te namirnice drugim, koje obezbeđuju zadovoljavajuću količinu sličnih hranljivih sastojaka. Skoro sv...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 179

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Organska kafa zdravija

Detaljnije »