Kora pomorandže leči gorušicu

koraorandzKliničko istraživanje je pokazalo da jedan sastojak pomorandžine kore može efikasno da ublaži simptome gorušice.

Gorušica je veoma neprijatna, a lekovi koji se koriste za njeno ublažavanje mogu da imaju neželjena uzgredna dejstva. Međutim, pokazalo se da jedan prirodan sastojak ublažava simptome gorušice, bez neželjenih efekata. Radi se o sastojku pomorandžine kore koji se naziva D-limonin.
U kliničkom proučavanju, istraživači su najpre ispitanike zamolili da svoju gorušicu po intenzitetu rangiraju na skali od 1 do 10, tako da je prosek intenziteta gorušice u grupi bio 8. Tokom ispitivanja, istraživači su učesnicima svakog drugog dana davali po jednu kapsulu od 1000mg D-limonina, tokom 20 dana.
Nakon toga, 83% ispitanika je ocenilo da se intenzitet njihovih simptoma smanjio na 1 ili 2. Pokazalo se takođe da je efikasnije ako se kapsula limonina daje svakog drugog dana, nego svakog dana.
Još bolja vest je bila što su efekti D-limonina potrajali čak 6 meseci nakon prestanka uzimanja suplementa. To je navelo istraživače da konstatuju da D-limonin ima trajan povoljan efekat.
D-limonin deluje tako što oblaže jednjak što pomaže da se sluzokoža zaštiti od kiseline koja se vraća. Takođe, ovaj sastojak ispoljava snažan antioksidansni i antiinflamatorni efekat koji mu omogućava da se izbori sa upalom. Pored toga, D-limonin podstiče zdravu peristaltiku omogućavajući da hrana brže prolazi kroz želudac, tako da iritantne namirnice ne izazivaju tako mnogo gorušice. Ovaj sastojak takođe povećava proizvodnju žuči, uravnotežuje kiselost želuca i podstiče eliminaciju toksina i otpadnih materija iz digestivnog trakta.
Koliko D-limmonina ima u pomorandži? Konzumacijom 1-2 pomorandže dnevno se dobija 15-40mg limonina; ako se, na primer, jede narendana kora pomorandže (naravno, neprskane!), moguće je uneti 50-90mg. Međutim, većina terapeuta integrativne medicine ukazuje da terapeutska doza iznosi 1000 do 3000 mg, tako da je najbolje uzimati D-limonin u obliku suplementa (pilula i sl).

Originalni članak o ovom istraživanju možete naći na sledećem linku
http://www.altmedrev.com/archive/publications/12/3/259.pdf

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nazdravite bezalkoholnim koktelima... Za one koji izbegavaju alkohol, evo nekoliko maštovitih bezalkoholnih koktela za novogodišnju noć – mlečnih, od malina, grejpfruta, nara, paradajza... Koktel od malina Za 4 osobe, potrebno je: 1/2...
Kupus – spas za zimu... Često i nismo svesni koliko korisnih svojstava imaju neke biljke koje su deo naše svakodnevne ishrane. Ovaj članak predstavlja podsetnik o hranljivim i lekovitim svojstvima kupusa, na koja smo pomalo ...
Toast with non-alcoholic cocktails... For those who avoid alcohol, here are a few imaginative non-alcoholic cocktails for New Year's Eve - milk, raspberry, grapefruit, pomegranate, tomato ... Koktel od malina Za 4 osobe, potrebno je: 1...
Kardiolozi savetuju: prekinite posao da prošetate... Sedenje tokom 2 sata može da poništi zdravstvene koristi 20-minutnog vežbanja. Dokono sedenje tokom celog dana može da učini svo vežbanje beskorisnim. Kako postupiti da se to ne desi? Ovo može da s...
Salata od spanaća... Potrebno je: 400g svežeg spanaća, 100g pinjola, 200g badema, oljuštenog, 50g kapra u soli, 50ml maslinovog ulja, 4 pomorandže, 1 veza bosiljka, so, biber Priprema: Za preliv: 3 pomorandže olju...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 71

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nazdravite bezalkoholnim koktelima

Detaljnije »