Kora pomorandže leči gorušicu

koraorandzKliničko istraživanje je pokazalo da jedan sastojak pomorandžine kore može efikasno da ublaži simptome gorušice.

Gorušica je veoma neprijatna, a lekovi koji se koriste za njeno ublažavanje mogu da imaju neželjena uzgredna dejstva. Međutim, pokazalo se da jedan prirodan sastojak ublažava simptome gorušice, bez neželjenih efekata. Radi se o sastojku pomorandžine kore koji se naziva D-limonin.
U kliničkom proučavanju, istraživači su najpre ispitanike zamolili da svoju gorušicu po intenzitetu rangiraju na skali od 1 do 10, tako da je prosek intenziteta gorušice u grupi bio 8. Tokom ispitivanja, istraživači su učesnicima svakog drugog dana davali po jednu kapsulu od 1000mg D-limonina, tokom 20 dana.
Nakon toga, 83% ispitanika je ocenilo da se intenzitet njihovih simptoma smanjio na 1 ili 2. Pokazalo se takođe da je efikasnije ako se kapsula limonina daje svakog drugog dana, nego svakog dana.
Još bolja vest je bila što su efekti D-limonina potrajali čak 6 meseci nakon prestanka uzimanja suplementa. To je navelo istraživače da konstatuju da D-limonin ima trajan povoljan efekat.
D-limonin deluje tako što oblaže jednjak što pomaže da se sluzokoža zaštiti od kiseline koja se vraća. Takođe, ovaj sastojak ispoljava snažan antioksidansni i antiinflamatorni efekat koji mu omogućava da se izbori sa upalom. Pored toga, D-limonin podstiče zdravu peristaltiku omogućavajući da hrana brže prolazi kroz želudac, tako da iritantne namirnice ne izazivaju tako mnogo gorušice. Ovaj sastojak takođe povećava proizvodnju žuči, uravnotežuje kiselost želuca i podstiče eliminaciju toksina i otpadnih materija iz digestivnog trakta.
Koliko D-limmonina ima u pomorandži? Konzumacijom 1-2 pomorandže dnevno se dobija 15-40mg limonina; ako se, na primer, jede narendana kora pomorandže (naravno, neprskane!), moguće je uneti 50-90mg. Međutim, većina terapeuta integrativne medicine ukazuje da terapeutska doza iznosi 1000 do 3000 mg, tako da je najbolje uzimati D-limonin u obliku suplementa (pilula i sl).

Originalni članak o ovom istraživanju možete naći na sledećem linku
http://www.altmedrev.com/archive/publications/12/3/259.pdf

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kupus – za sva godišnja doba... Često i nismo svesni koliko korisnih svojstava imaju neke biljke koje su deo naše svakodnevne ishrane. Na kupus smo navikli i uzimamo ga zdravo za gotovo, ali on je zaista lekovit. Evo zašto.   ...
Pitice od heljdinih kora sa plavim patlidžanom i tikvicama... Kao i sva ostala jela i pite se mogu spremiti na zdraviji način. Zato, kada god je to moguće, gedajte da ih sami napravite kod kuće, a pekaru zaobiđite. (Piše: Slavica Matić, viši dijete...
Kora nije za bacanje... Kora voća i povrća često ima više hranljivih sastojaka od samog ploda. Naravno, pod uslovom da nađete neprskano, jer se pesticidi kojima se konvencionalno gajeni poljoprivredni proizvodi tretir...
Prirodni detoks u 5 koraka... Dok proleće polako osvaja, treba da počnemo da mislimo kako da eliminišemo masnoće, sluz i druge materije koje se zimi gomilaju u organizmu usled kaloričnije ishrane i manje aktivnosti. Ovo ...
Sorbe od pomorandži ... Za 12 osoba, potrebno je: 2 i 1/2 šolje vode, 1 šolja šećera, kora od 2 pomorandže isečena na trakice, 2 i 2/3 šolje sveže isceđenog soka od pomorandže, 1/3 šolje sveže isceđenog soka od limuna, naren...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 109

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kupus – za sva godišnja doba

Detaljnije »