Kurkuma popravlja pamćenje i raspoloženje

kurkuma2abcNedavno istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Geriatric Psychiatry potvrdilo je da je konzumacija kurkume popravila pamćenje i raspoloženje u slučajevima blagog gubitka pamćenja kod starijih osoba.

Istraživači su proučili kako uzimanje suplementa kurkumina (aktivni sastojak kurkume) deluje na pamćenje ljudi sa demencijom, kao i potencijalno delovanje na mikroskopske pločice i čvorove u mozgu ljudi obolelih od Alchajmerove bolesti.
Za kurkumin je već u laboratorijskim istraživanjima utvrđeno da ima antiinflamatorna i antioksidantna svojstva. Takođe se pretpostavlja da u Indiji ima manje slučajeva Alchajmerove bolesti nego u ostalom svetu zato što se kurkuma svakodnevno koristi u ishrani.
Proučeno je 40 ispitanika između 50 i 90 godina, podeljenih na dve grupe, od kojih je jedna uzimala placebo (lažni lek), a druga 90mg kurkumina dvaput dnevno tokom 18 meseci. Ispitanici su na početku i na kraju proučavana bili podvrgnuti ispitivanju skenerom, kako bi se odredio nivo amiloidnih naslaga i naslaga tau proteina (pokazatelji Alchajmerove bolesti).
Pokazalo se da je kod grupe koja je uzimala kurkumin došlo do značajnog poboljšanja pamćenja i sposobnosti pažnje, dok u grupi koja je uzimala placebo to nije bio slučaj. Kod grupe koja je uzimala kurkumu došlo je i do blagog poboljšanja raspoloženja. Takođe, kod grupe koja je uzimala kurkumu skener je pokazao značajno manje znakova amiloidnih i tau naslaga u amigdali i hipotalamusu, u odnosu na grupu koja je uzimala placebo. Amigdala i hipotalamus su regioni mozga koji kontrolišu nekoliko funkcija pamćenja i osećanja.
"Ovi rezultati ukazuju da uzimanje kurkumina, koji je neškodljiv, može da značajno doprinese kognitivnim funkcijama tokom godina", prokomentarisao je dr Geri Smol, direktor odeljenja za gerijatrijsku psihijatriju na Univerzitetu Kalifornija.
Istraživači nameravaju da ovo proučavanje prošire i obave ga na znatno većem krugu ispitanika, jer su rezultati obećavajući.

(Napomena: kurkuma je začin koji se kod nas može naći u većini bolje snabdevenih prodavnica zdrave hrane, a i u nekim supermarketima. Takođe, kurkumin u tabletama u koncentrisanoj formi dostupan je na našem tržištu.)

Originalni članak o istraživanju možete naći na sledećem linku: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110?via%3Dihub

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma prah

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Po nutritivnim vrednostima bogat je izvor gvožđa, mangana, kalijuma, magnezijuma, vitamina B3 i B6 i dijetalnih vlakana.




Kurkuma u prahu organska

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Poseduje snažna antioksidansna, antiupalna i antibakterijska svojstva.




Kapsule kurkume

Original Curcuma Forte premium quality je dijetetski suplement čiji je glavni sastojak ekstrakt korena kurkume sa 95% sadržine kurkuminoida. To jedinstveni kurkuma preparat, 100% prirodan, bez štetnih aditiva, jedan od najpopularnijih suplemenata u Evropskoj uniji. Kurkuma je u poslednje vreme predmet brojnih naučnih istraživanja. To je jedna od najzdravijih prirodnih supstanci, za koju postoje dokazi da je snažan antioksidans, deluje antiseptičko, antivirozno i antibakterijsko i ima antikancerogeno dejstvo.




 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Đumbir-kurkuma protiv upala... U novije vreme medicina tek otkriva koliko su upale niskog intenziteta u telu rizične. Ne samo da su povezane sa artritisom i upalnom bolešću creva, već se sumnja da imaju udela u nastanku dija...
Jedite orahe da mislite bolje... Istaživači Univerziteta Kalifornija su utvrdili da je redovna konzumacija šake oraha dnevno pomogla ispitanicima svih životnih doba da bolje urade testove razumevanja i razmišljanja. Ovo istraživan...
Šta se dešava kad vežbate zimi... Tokom hladnijih meseci ne bi trebalo zanemariti šetnju, trčanje, pa ni vožnju bicikla. Važno je poštovati vremenske uslove, znati svoje granice, pravilno se obući. Evo šta se de&s...
Začini koji doprinose mršavljenju... Te simpatične mirišljave ili ljutkaste stvarčice kojih ima na svakoj kuhinjskoj polici mogu da doprinesu da održimo željenu telesnu težinu. Evo kako deluju đumbir, biber, cimet i još 6 p...
Zašto su važni B vitamini... Vitamini B grupe uključeni su u stotine različitih hemijskih procesa u organizmu. Pomažu da dobro spavamo, imamo dovoljno energije, doprinose da se osećamo zadovoljno. Njihov nedostatak direktno utiče...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 328

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Đumbir-kurkuma protiv upala

Detaljnije »