Kurkuma popravlja pamćenje i raspoloženje

kurkuma2abcNedavno istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Geriatric Psychiatry potvrdilo je da je konzumacija kurkume popravila pamćenje i raspoloženje u slučajevima blagog gubitka pamćenja kod starijih osoba.

Istraživači su proučili kako uzimanje suplementa kurkumina (aktivni sastojak kurkume) deluje na pamćenje ljudi sa demencijom, kao i potencijalno delovanje na mikroskopske pločice i čvorove u mozgu ljudi obolelih od Alchajmerove bolesti.
Za kurkumin je već u laboratorijskim istraživanjima utvrđeno da ima antiinflamatorna i antioksidantna svojstva. Takođe se pretpostavlja da u Indiji ima manje slučajeva Alchajmerove bolesti nego u ostalom svetu zato što se kurkuma svakodnevno koristi u ishrani.
Proučeno je 40 ispitanika između 50 i 90 godina, podeljenih na dve grupe, od kojih je jedna uzimala placebo (lažni lek), a druga 90mg kurkumina dvaput dnevno tokom 18 meseci. Ispitanici su na početku i na kraju proučavana bili podvrgnuti ispitivanju skenerom, kako bi se odredio nivo amiloidnih naslaga i naslaga tau proteina (pokazatelji Alchajmerove bolesti).
Pokazalo se da je kod grupe koja je uzimala kurkumin došlo do značajnog poboljšanja pamćenja i sposobnosti pažnje, dok u grupi koja je uzimala placebo to nije bio slučaj. Kod grupe koja je uzimala kurkumu došlo je i do blagog poboljšanja raspoloženja. Takođe, kod grupe koja je uzimala kurkumu skener je pokazao značajno manje znakova amiloidnih i tau naslaga u amigdali i hipotalamusu, u odnosu na grupu koja je uzimala placebo. Amigdala i hipotalamus su regioni mozga koji kontrolišu nekoliko funkcija pamćenja i osećanja.
"Ovi rezultati ukazuju da uzimanje kurkumina, koji je neškodljiv, može da značajno doprinese kognitivnim funkcijama tokom godina", prokomentarisao je dr Geri Smol, direktor odeljenja za gerijatrijsku psihijatriju na Univerzitetu Kalifornija.
Istraživači nameravaju da ovo proučavanje prošire i obave ga na znatno većem krugu ispitanika, jer su rezultati obećavajući.

(Napomena: kurkuma je začin koji se kod nas može naći u većini bolje snabdevenih prodavnica zdrave hrane, a i u nekim supermarketima. Takođe, kurkumin u tabletama u koncentrisanoj formi dostupan je na našem tržištu.)

Originalni članak o istraživanju možete naći na sledećem linku: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110?via%3Dihub

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma prah

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Po nutritivnim vrednostima bogat je izvor gvožđa, mangana, kalijuma, magnezijuma, vitamina B3 i B6 i dijetalnih vlakana.




Kapsule kurkume

Original Curcuma Forte premium quality je dijetetski suplement čiji je glavni sastojak ekstrakt korena kurkume sa 95% sadržine kurkuminoida. To jedinstveni kurkuma preparat, 100% prirodan, bez štetnih aditiva, jedan od najpopularnijih suplemenata u Evropskoj uniji. Kurkuma je u poslednje vreme predmet brojnih naučnih istraživanja. To je jedna od najzdravijih prirodnih supstanci, za koju postoje dokazi da je snažan antioksidans, deluje antiseptičko, antivirozno i antibakterijsko i ima antikancerogeno dejstvo.




 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da poboljšamo raspoloženje... Bilo da ste samo tužni ili da patite od kliničke depresije, još uvek ima puno toga što možete učiniti da pomognete sebi. Ishrana je važan element koji treba uzeti u obzir, ali postoje još neke jednost...
Voćka sa najviše vitamina C... Plod biljke camu camu sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (1882–2280 mg u 100g), i niz korisnih i lekovitih sastojaka. Smatra se da jača imuni sistem i nerve, ublažava upale niskog intenzitet...
Ublažite multiplu sklerozu prirodno... Multipla skleroza (MS) je neurodegenerativna autoimuna bolest. Zvanična medicina nema lek niti joj je poznat uzrok. Prirodna medicina smatra da se napredovanje ove bolesti može značajno smanjiti ishra...
Da brzo popravite raspoloženje... Znate verovatno kakav je osećaj kada ste u mračnom raspoloženju – ništa na svetu ne valja i svi su vam krivi. Srećom, i mračna raspoloženja su prolazna, a evo kako da im pomognete da prođ...
Antiinflamatorni smuti... Glavni sastojci ovog smutija su ananas i kurkuma, koji imaju sjajna antiinflamatorna svojstva. Odličan je za jesenje dane kad se naglo smenjuju hladno i toplo vreme, što pogoduje razvoju upalni...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 183

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da poboljšamo raspoloženje

Detaljnije »