Lekovi na kuhinjskim policama

Mnoge začinske biljke deluju lekovito a njihovu efikasnost i neškodljivost potvrdila je i nauka. I ukusnije su od lekova...


KAŠALJ: majčina dušica sadrži timol i karvakrol koji razređuju sluz, pa se ova biljka preporučuje u slučajevima kašlja, kongestije ili bronhitisa. Majčina dušica deluje i protiv mikroba. Napravite čaj od 1 kašičice suve majčine dušice (ili 1 kašike sveže), prelivene 1 šoljom vrele vode. Ostavite bilje da se natapa u vodi 10 minuta, procedite i popijte po šolju ovog čaja tri puta dnevno.

PROBLEMI SA SINUSIMA: kada vam sinusi sledeći put budu zapušeni i bolni, pomešajte 1 šolju domaćeg soka od paradajza, 1 kašičicu iseckanog belog luka, 1/4 kašičice ljute aleve papričice i 1 kašičicu soka od limuna. Zagrejte ovu mešavinu i polako popijte.
 
ZA UBLAŽAVANJE GASOVA I NADUTOSTI: žvaćite 1/2 kašičice semena komorača, mirođije ili kima.

PROTIV MUČNINE: đumbir je prvi izbor. Napravite čaj od 2 kašičice narendanog svežeg đumbira prelivenog 1 šoljom vrele vode.

BOL U ZGLOBOVIMA I ARTRITIS: kurkumin iz kurkume ublažava artritične bolove i deluje protivupalno. Ovaj začin možete da stavljate u različita jela, od čorbi, preko sosova, do različitih jela sa povrćem.

MODRICE: isecite limun na pola i pulpom pređite preko modrica, jednom na svakih sast vremena. Ponovite tokom nekoliko sati. Izbegavajte posekotine ili ispucalu kožu.

INFEKCIJE URINARNOG TRAKTA: brusnice (sok od sveže brusnice, suve brusnice ili ekstrakt), sprečavaju da se bakterije zalepe za zid bešike. Pijte najmanje tri šolje nezaslađenog soka (rastvorenog u jabukovom soku, zbog ukusa), ili jedite 1-2 šake suvih brusnica svakog dana.

VISOK HOLESTEROL I ZDRAVLJE SRCA: mnoga istraživanja su pokazala da beli luk snižava holesterol, smanjuje rizik od srčanog udara i blagotvorno deluje na zdravlje srca. Jedite 1 čen (sirov ili blago skuvan) dnevno. Grčko seme (piskavica) sadrži supstance koje pomažu organizmu da izluči holesterol. Ova biljka takođe snižava nivo triglicerida i LDL („lošeg“) holesterola.

POVIŠENI ŠEĆER U KRVI: istraživanje iz 2005. godine je otkrilo da cimet može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Koristite cimet kao začin u jelima ili napravite čaj od cimeta: prelijte 1/2 kašičice mlevenog cimeta (cimet sipajte u kesicu od muslina) 1 šoljom vrele vode. Ostavite 10 minuta, izvadite kesicu sa cimetom i pijte do tri šolje dnevno.

JAČANJE IMUNITETA: ehinacea sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet i pomažu mu da se izbori protiv gripa i prehlade. Pijte 1 kap tinkture dva put dnevno, a na prve znake bolesti povećajte dozu. I beli luk koji sadrži brojne sastojke, između ostalog selen i sumpor, pomaže u borbi pritiv infekcija. Zeleni čaj i azijski ženšen takođe su bogati antioksidansima koji pomažu organizmu da se izbori protiv gripa i prehlade. 


PREVENCIJA RAKA: mnoge biljke sadrže antioksidanse koji deluju preventivno protiv kancera. Američko ministarstvo poljoprivrede otkrilo je da cimet, karanfilić i origano imaju veoma visoke antioksidativne kapacitete. Zeleni čaj sadrži polifenol epigalokatehin galate (EGCG) koji može da pomogne u prevenciji različitih vrsta raka, posebno raka pluća, dojke, želuca i kože. U zdravstvenom istraživanju žena u Ajovi, naučnici su otkrili da povećan unos belog luka snižava rizik od raka debelog creva. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, sprečava ili ubija nekoliko tipova kancerogenih ćelija.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sunčanje je zdravo... Mada nam često govore da je sunčanje opasno i može da prouzrokuje melanom, odnosno rak kože, grupa britanskih istraživača utvrdila je upravo suprotno. Nasuprot uobičajenom verovanju, izlaganje suncu z...
Šta pomaže da sprečite srčane bolesti... Kardiovaskularne bolesti su najčešće bolesti savremenog sveta. Glavni faktori rizika za ove bolesti su pušenje, visok pritisak, visok holesterol. Promena načina života jedan je od glavnih faktora prev...
Moje iskustvo neera dijete... Neera sirup upotrebljavam jednom godišnje i to već duži niz godina. Nemam problem sa prekomernom težinom pa ga koristim u svrhu čišćenja i detoksikacije organizma, gde se pokazao kao izu...
Zatvorenici virtuelnog sveta... Nedavno je jedan australijski veb sajt objavio podatak da 87% dece u toj zemlji više vremena provode u kući nego napolju. Poređenja radi, deca provode manje vremena napolju nego zatvorenici osu...
Posni namaz od pasulja i povrća... Sastojci: 200 g pasulja, 3 glavice crnog luka, 3 šargarepe, 2 korena celera srednje veličine, 1 koren peršuna, 2 belа krоmpirа, 3 kisela krastavčića, peršunov list, so biber, ulje, 2 kašičice senfa. ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 303

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sunčanje je zdravo

Detaljnije »