Lekovi na kuhinjskim policama

Mnoge začinske biljke deluju lekovito a njihovu efikasnost i neškodljivost potvrdila je i nauka. I ukusnije su od lekova...


KAŠALJ: majčina dušica sadrži timol i karvakrol koji razređuju sluz, pa se ova biljka preporučuje u slučajevima kašlja, kongestije ili bronhitisa. Majčina dušica deluje i protiv mikroba. Napravite čaj od 1 kašičice suve majčine dušice (ili 1 kašike sveže), prelivene 1 šoljom vrele vode. Ostavite bilje da se natapa u vodi 10 minuta, procedite i popijte po šolju ovog čaja tri puta dnevno.

PROBLEMI SA SINUSIMA: kada vam sinusi sledeći put budu zapušeni i bolni, pomešajte 1 šolju domaćeg soka od paradajza, 1 kašičicu iseckanog belog luka, 1/4 kašičice ljute aleve papričice i 1 kašičicu soka od limuna. Zagrejte ovu mešavinu i polako popijte.
 
ZA UBLAŽAVANJE GASOVA I NADUTOSTI: žvaćite 1/2 kašičice semena komorača, mirođije ili kima.

PROTIV MUČNINE: đumbir je prvi izbor. Napravite čaj od 2 kašičice narendanog svežeg đumbira prelivenog 1 šoljom vrele vode.

BOL U ZGLOBOVIMA I ARTRITIS: kurkumin iz kurkume ublažava artritične bolove i deluje protivupalno. Ovaj začin možete da stavljate u različita jela, od čorbi, preko sosova, do različitih jela sa povrćem.

MODRICE: isecite limun na pola i pulpom pređite preko modrica, jednom na svakih sast vremena. Ponovite tokom nekoliko sati. Izbegavajte posekotine ili ispucalu kožu.

INFEKCIJE URINARNOG TRAKTA: brusnice (sok od sveže brusnice, suve brusnice ili ekstrakt), sprečavaju da se bakterije zalepe za zid bešike. Pijte najmanje tri šolje nezaslađenog soka (rastvorenog u jabukovom soku, zbog ukusa), ili jedite 1-2 šake suvih brusnica svakog dana.

VISOK HOLESTEROL I ZDRAVLJE SRCA: mnoga istraživanja su pokazala da beli luk snižava holesterol, smanjuje rizik od srčanog udara i blagotvorno deluje na zdravlje srca. Jedite 1 čen (sirov ili blago skuvan) dnevno. Grčko seme (piskavica) sadrži supstance koje pomažu organizmu da izluči holesterol. Ova biljka takođe snižava nivo triglicerida i LDL („lošeg“) holesterola.

POVIŠENI ŠEĆER U KRVI: istraživanje iz 2005. godine je otkrilo da cimet može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Koristite cimet kao začin u jelima ili napravite čaj od cimeta: prelijte 1/2 kašičice mlevenog cimeta (cimet sipajte u kesicu od muslina) 1 šoljom vrele vode. Ostavite 10 minuta, izvadite kesicu sa cimetom i pijte do tri šolje dnevno.

JAČANJE IMUNITETA: ehinacea sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet i pomažu mu da se izbori protiv gripa i prehlade. Pijte 1 kap tinkture dva put dnevno, a na prve znake bolesti povećajte dozu. I beli luk koji sadrži brojne sastojke, između ostalog selen i sumpor, pomaže u borbi pritiv infekcija. Zeleni čaj i azijski ženšen takođe su bogati antioksidansima koji pomažu organizmu da se izbori protiv gripa i prehlade. 


PREVENCIJA RAKA: mnoge biljke sadrže antioksidanse koji deluju preventivno protiv kancera. Američko ministarstvo poljoprivrede otkrilo je da cimet, karanfilić i origano imaju veoma visoke antioksidativne kapacitete. Zeleni čaj sadrži polifenol epigalokatehin galate (EGCG) koji može da pomogne u prevenciji različitih vrsta raka, posebno raka pluća, dojke, želuca i kože. U zdravstvenom istraživanju žena u Ajovi, naučnici su otkrili da povećan unos belog luka snižava rizik od raka debelog creva. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, sprečava ili ubija nekoliko tipova kancerogenih ćelija.

 

 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 96

Svi članci u rubrici