Lekovi na kuhinjskim policama

Mnoge začinske biljke deluju lekovito a njihovu efikasnost i neškodljivost potvrdila je i nauka. I ukusnije su od lekova...


KAŠALJ: majčina dušica sadrži timol i karvakrol koji razređuju sluz, pa se ova biljka preporučuje u slučajevima kašlja, kongestije ili bronhitisa. Majčina dušica deluje i protiv mikroba. Napravite čaj od 1 kašičice suve majčine dušice (ili 1 kašike sveže), prelivene 1 šoljom vrele vode. Ostavite bilje da se natapa u vodi 10 minuta, procedite i popijte po šolju ovog čaja tri puta dnevno.

PROBLEMI SA SINUSIMA: kada vam sinusi sledeći put budu zapušeni i bolni, pomešajte 1 šolju domaćeg soka od paradajza, 1 kašičicu iseckanog belog luka, 1/4 kašičice ljute aleve papričice i 1 kašičicu soka od limuna. Zagrejte ovu mešavinu i polako popijte.
 
ZA UBLAŽAVANJE GASOVA I NADUTOSTI: žvaćite 1/2 kašičice semena komorača, mirođije ili kima.

PROTIV MUČNINE: đumbir je prvi izbor. Napravite čaj od 2 kašičice narendanog svežeg đumbira prelivenog 1 šoljom vrele vode.

BOL U ZGLOBOVIMA I ARTRITIS: kurkumin iz kurkume ublažava artritične bolove i deluje protivupalno. Ovaj začin možete da stavljate u različita jela, od čorbi, preko sosova, do različitih jela sa povrćem.

MODRICE: isecite limun na pola i pulpom pređite preko modrica, jednom na svakih sast vremena. Ponovite tokom nekoliko sati. Izbegavajte posekotine ili ispucalu kožu.

INFEKCIJE URINARNOG TRAKTA: brusnice (sok od sveže brusnice, suve brusnice ili ekstrakt), sprečavaju da se bakterije zalepe za zid bešike. Pijte najmanje tri šolje nezaslađenog soka (rastvorenog u jabukovom soku, zbog ukusa), ili jedite 1-2 šake suvih brusnica svakog dana.

VISOK HOLESTEROL I ZDRAVLJE SRCA: mnoga istraživanja su pokazala da beli luk snižava holesterol, smanjuje rizik od srčanog udara i blagotvorno deluje na zdravlje srca. Jedite 1 čen (sirov ili blago skuvan) dnevno. Grčko seme (piskavica) sadrži supstance koje pomažu organizmu da izluči holesterol. Ova biljka takođe snižava nivo triglicerida i LDL („lošeg“) holesterola.

POVIŠENI ŠEĆER U KRVI: istraživanje iz 2005. godine je otkrilo da cimet može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Koristite cimet kao začin u jelima ili napravite čaj od cimeta: prelijte 1/2 kašičice mlevenog cimeta (cimet sipajte u kesicu od muslina) 1 šoljom vrele vode. Ostavite 10 minuta, izvadite kesicu sa cimetom i pijte do tri šolje dnevno.

JAČANJE IMUNITETA: ehinacea sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet i pomažu mu da se izbori protiv gripa i prehlade. Pijte 1 kap tinkture dva put dnevno, a na prve znake bolesti povećajte dozu. I beli luk koji sadrži brojne sastojke, između ostalog selen i sumpor, pomaže u borbi pritiv infekcija. Zeleni čaj i azijski ženšen takođe su bogati antioksidansima koji pomažu organizmu da se izbori protiv gripa i prehlade. 


PREVENCIJA RAKA: mnoge biljke sadrže antioksidanse koji deluju preventivno protiv kancera. Američko ministarstvo poljoprivrede otkrilo je da cimet, karanfilić i origano imaju veoma visoke antioksidativne kapacitete. Zeleni čaj sadrži polifenol epigalokatehin galate (EGCG) koji može da pomogne u prevenciji različitih vrsta raka, posebno raka pluća, dojke, želuca i kože. U zdravstvenom istraživanju žena u Ajovi, naučnici su otkrili da povećan unos belog luka snižava rizik od raka debelog creva. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, sprečava ili ubija nekoliko tipova kancerogenih ćelija.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pinjoli... Pinjoli su plodovi borova roda Pinus čiji se krupniji primjerci upotrebljavaju kao hrana. Plodovi bora (uglavnom Pinus monophylia i Pinus edulis) sakupljali su se u Sjevernoj Americi još pri...
Beli luk ključ za srčana oboljenja... Istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition potvrđuje da je beli luk efikasan isto, ako ne i više, koliko i lekovi za lečenje srčanih oboljenja. On sprečava nagomilavanje naslag...
Kokosova voda: prirodni elektrolit... Kokosova voda je providna tečnost koja se nalazi u mladom, još nesazrelom kokosu. Izuzetno je osvežavajuća, sadrži lako svarljive šećere, vitamine i elektrolite. Kokosova vode se može...
Maslina... Maslina sadrži oko 30% masti (koja se, ceđena, prodaje kao maslinovo ulje), od čega 75% čini mononezasićene masne kiseline, oleinska kiselina, koja utiče na smanjenje nivoa holesterola u krvi.  ...
Zelenilo i zdravlje... Zelene površine u gradovima mogle bi da dovedu do značajnih i trajnih poboljšanja mentalnog zdravlja stanovništva, pokazalo je novo proučavanje Medicinskog fakulteta Univerziteta ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 138

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pinjoli

Detaljnije »