Lekovi na kuhinjskim policama

Mnoge začinske biljke deluju lekovito a njihovu efikasnost i neškodljivost potvrdila je i nauka. I ukusnije su od lekova...


KAŠALJ: majčina dušica sadrži timol i karvakrol koji razređuju sluz, pa se ova biljka preporučuje u slučajevima kašlja, kongestije ili bronhitisa. Majčina dušica deluje i protiv mikroba. Napravite čaj od 1 kašičice suve majčine dušice (ili 1 kašike sveže), prelivene 1 šoljom vrele vode. Ostavite bilje da se natapa u vodi 10 minuta, procedite i popijte po šolju ovog čaja tri puta dnevno.

PROBLEMI SA SINUSIMA: kada vam sinusi sledeći put budu zapušeni i bolni, pomešajte 1 šolju domaćeg soka od paradajza, 1 kašičicu iseckanog belog luka, 1/4 kašičice ljute aleve papričice i 1 kašičicu soka od limuna. Zagrejte ovu mešavinu i polako popijte.
 
ZA UBLAŽAVANJE GASOVA I NADUTOSTI: žvaćite 1/2 kašičice semena komorača, mirođije ili kima.

PROTIV MUČNINE: đumbir je prvi izbor. Napravite čaj od 2 kašičice narendanog svežeg đumbira prelivenog 1 šoljom vrele vode.

BOL U ZGLOBOVIMA I ARTRITIS: kurkumin iz kurkume ublažava artritične bolove i deluje protivupalno. Ovaj začin možete da stavljate u različita jela, od čorbi, preko sosova, do različitih jela sa povrćem.

MODRICE: isecite limun na pola i pulpom pređite preko modrica, jednom na svakih sast vremena. Ponovite tokom nekoliko sati. Izbegavajte posekotine ili ispucalu kožu.

INFEKCIJE URINARNOG TRAKTA: brusnice (sok od sveže brusnice, suve brusnice ili ekstrakt), sprečavaju da se bakterije zalepe za zid bešike. Pijte najmanje tri šolje nezaslađenog soka (rastvorenog u jabukovom soku, zbog ukusa), ili jedite 1-2 šake suvih brusnica svakog dana.

VISOK HOLESTEROL I ZDRAVLJE SRCA: mnoga istraživanja su pokazala da beli luk snižava holesterol, smanjuje rizik od srčanog udara i blagotvorno deluje na zdravlje srca. Jedite 1 čen (sirov ili blago skuvan) dnevno. Grčko seme (piskavica) sadrži supstance koje pomažu organizmu da izluči holesterol. Ova biljka takođe snižava nivo triglicerida i LDL („lošeg“) holesterola.

POVIŠENI ŠEĆER U KRVI: istraživanje iz 2005. godine je otkrilo da cimet može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Koristite cimet kao začin u jelima ili napravite čaj od cimeta: prelijte 1/2 kašičice mlevenog cimeta (cimet sipajte u kesicu od muslina) 1 šoljom vrele vode. Ostavite 10 minuta, izvadite kesicu sa cimetom i pijte do tri šolje dnevno.

JAČANJE IMUNITETA: ehinacea sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet i pomažu mu da se izbori protiv gripa i prehlade. Pijte 1 kap tinkture dva put dnevno, a na prve znake bolesti povećajte dozu. I beli luk koji sadrži brojne sastojke, između ostalog selen i sumpor, pomaže u borbi pritiv infekcija. Zeleni čaj i azijski ženšen takođe su bogati antioksidansima koji pomažu organizmu da se izbori protiv gripa i prehlade. 


PREVENCIJA RAKA: mnoge biljke sadrže antioksidanse koji deluju preventivno protiv kancera. Američko ministarstvo poljoprivrede otkrilo je da cimet, karanfilić i origano imaju veoma visoke antioksidativne kapacitete. Zeleni čaj sadrži polifenol epigalokatehin galate (EGCG) koji može da pomogne u prevenciji različitih vrsta raka, posebno raka pluća, dojke, želuca i kože. U zdravstvenom istraživanju žena u Ajovi, naučnici su otkrili da povećan unos belog luka snižava rizik od raka debelog creva. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, sprečava ili ubija nekoliko tipova kancerogenih ćelija.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dva predloga za nedeljni ručak... Ako volite svežu, presnu hranu u ovo doba godine, za vas je recept za prolećnu pastu od sirovih sastojaka. A ako ste pristalica ukusnih kuvanih jela, tu je i recept za kari od graška, karfiola i kromp...
Kompoti za kraj zime... Kompot je jedan od prirodnih načina konzerviranja voća za zimu. Deo je kulinarske tradicije mnogih zemalja Srednje i Istočne Evrope, kao i Balkana. Evo recepata za nekoliko neobičnih, ukusnih kompota....
Glog za zdravo srce... Svi koji imaju problema sa visokim pritiskom, žele da se zaštite od opasnosti visokog holesterola i zakrečenja krvnih sudova mogu da u svoju kućnu apoteku dodaju kapi od gloga. Ova biljka se široko ko...
Lečenje terapeutskim postom... Oni koji misle da je post isto što i gladovanje, mnogo greše. U osnovi ima dva perioda u procesu prestanka uzimanja hrane - period posta i period gladovanja. Post traje onoliko dugo koliko se telo hra...
Hibiskus protiv prehlade i visokog pritiska... Zbog prisustva velike količine vitamina C i flavonoida, hibiskus ima jako antioksidativno delovanje, pa poboljšava odbrambene snage organizma. Stoga se čaj od ove biljke naročito preporučuje zimi, u v...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
       
    • Mirnesa 06.05.2017 09:09
      Da li osobe alergične na gluten smiju konzumirati med?
  • Ublažite multiplu sklerozu prirodno

    • redakcija 04.04.2017 13:57
      Poštovana, detaljan opis Svankove dijete u kojoj piše sve što bi Vas moglo ...
       
    • ##ja## 02.04.2017 01:37
      Jesam li ja dobro razumjela, da se nebi meso trebalo jesti?! Hvala #
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 229

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dva predloga za nedeljni ručak

Detaljnije »