Lekovita mirođija

mirodjijaVekovima je mirođija poznata i kao začinska i kao lekovita biljka. Izvor je kalcijuma, mangana i gvožđa, a njena antiupalna i antimikrobna svojstva čine je veoma korisnom za zdravlje.

Snažan antioksidans. Međunarodno istraživanje je pokazalo da se antioksidansna aktivnost mirođije može porediti sa askorbinskom kiselinom (vitamin C), alfa tokoferolom (vitamin E) i kvercetinom. Zbog svoje jake antioksidansne aktivnosti, mirođija ispoljava značajna antiupalna svojstva. Iz istih razloga, kada se doda u hranu, čuva je od kvarenja i čini trajnijom.
Deluje antibakterijski. O ovome je obavljeno više istraživanja. Seme mirođije se pokazalo efikasnim protiv nekoliko sojeva mikroorganizama. Na primer, potpuno je inhibiralo rast biljnog patogena Fusarium graminearum, koji uništava pšenicu i ječam; mirođija se pokazala toksična za još pet drugih bakterija, uključujući široko rasprostranjenu Staphylococcus aureus. Drugo istraživanje je pokazalo da ekstrakt semena mirođije ubija i razne sojeve gljivica, uključujući i kandidu.
Snižava holesterol i šećer. Detaljna istraživanja na životinjama su pokazala da ekstrakt mirođije pozitivno deluje na profil lipida u krvi, enzime jetre, enzimsku aktivnost i nivo šećera u krvi.
Pomaže da se smanji depresija. Iznenađujuće otkriće objavljano u časopisu American Journal of Therapeutics utvrdilo je da je terapija ekstraktom mirođije pokazala značajan antidepresivni i analgezički efekat (ublažavanje bola), i to u poređenju sa odobrenim farmaceutskim lekovima (setralinom i tramadolom).
Pomaže kod epilepsije. U tradicionallnoj medicini se mirođija vekovima koristila za ublažavanje epilepsije. Savremeni istraživači su odlučili da provere kako deluje vodeni ekstrakt mirođije na ublažavanje epileptičnih konvulzija. Pokazalo se da je tradicionalna medicina bila u pravu - da mirođija ima značajan antikonvulzivni efekat.
Tera insekte. Kako je pokazalo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Food Protection, ekstrakt mirođije se pokazao najefikasniji od prirodnih sredstava (uključujući pelen, čajevac, eukaliptusovo ulje i dr) u teranju i uništavanju insekata. To ga čini potencijalno veoma poželjnim sredstvom za zaštitu uskladištenih žitarica od insekata i grinja, svakako boljim od otrovnih insekticida.
Pomaže da se smanje menstrualni bolovi. Istraživanje sprovedeno na tajlandskom Kon Kaen univerzitetu pokazalo je da mirođija ima blago dejstvo koje smanjuje neugodnost i bolove povezane sa dismenorejom.

 

Stručne reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000311
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872137
www.scilit.net/article/10.1155/2015/958560
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26735047
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957353/
www.researchgate.net/publication/249481666_Chemical_Constituents_Antimicrobial_Investigations_and_Antioxidative_Potentials_of_Anethum_graveolens_L_Essential_Oil_and_Acetone_Extract_Part_52
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797755
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15364640
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-016-1438-9

Srodni članci (po ključnim rečima)

nesvarljiva vlakna - neophodna... Postoje važne materije koje ne možemo da svarimo, ali su ipak neophodne za našu ishranu. Iako tzv. biljna vlakna nesvarena prođu kroz creva, i ne daju ni energiju ni kalorije, ona su osnov zdrave ishr...
Zameniti rafinisano prirodnim... Zagovornici zdravije ishrane slikovito nazivaju belo brašno, kuhinjsku so i beli šećer - "bela smrt". O belom brašnu i neophodnosti da se ono zameni integralnim žitaricama se već uveliko gov...
Letnja salata od pasulja... Potrebno je: 150 g mešanih kuvanih mahunarki (graška i pasulja), 2 kašike jabukovog sirćeta, 2 kašike limunovog soka, 2 kašike maslinovog ulja, 1 kašika smeđeg šećera...   ... 3 kašike svež...
Sedam koristi od crne čokolade... Iako zagovornici strožih varijanti zdrave hrane ne bi preporučili čokoladu, po svemu što je poznato crna čokolada je, posle voća, verovatno najzdraviji slatkiš koji možete uvesti u svoju ishranu! Već ...
Maslinovo ulje štiti gene... Najnovije otkriće španskih istraživača sa Univerziteta Kordoba pokazalo je da korišćenje maslinovog ulja ima jasan uticaj na smanjenje ekspresije (aktivacije) oko 100 gena, i to posebno onih koji su p...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 173

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

nesvarljiva vlakna - neophodna

Detaljnije »