Lekovita mirođija

mirodjijaVekovima je mirođija poznata i kao začinska i kao lekovita biljka. Izvor je kalcijuma, mangana i gvožđa, a njena antiupalna i antimikrobna svojstva čine je veoma korisnom za zdravlje.

Snažan antioksidans. Međunarodno istraživanje je pokazalo da se antioksidansna aktivnost mirođije može porediti sa askorbinskom kiselinom (vitamin C), alfa tokoferolom (vitamin E) i kvercetinom. Zbog svoje jake antioksidansne aktivnosti, mirođija ispoljava značajna antiupalna svojstva. Iz istih razloga, kada se doda u hranu, čuva je od kvarenja i čini trajnijom.
Deluje antibakterijski. O ovome je obavljeno više istraživanja. Seme mirođije se pokazalo efikasnim protiv nekoliko sojeva mikroorganizama. Na primer, potpuno je inhibiralo rast biljnog patogena Fusarium graminearum, koji uništava pšenicu i ječam; mirođija se pokazala toksična za još pet drugih bakterija, uključujući široko rasprostranjenu Staphylococcus aureus. Drugo istraživanje je pokazalo da ekstrakt semena mirođije ubija i razne sojeve gljivica, uključujući i kandidu.
Snižava holesterol i šećer. Detaljna istraživanja na životinjama su pokazala da ekstrakt mirođije pozitivno deluje na profil lipida u krvi, enzime jetre, enzimsku aktivnost i nivo šećera u krvi.
Pomaže da se smanji depresija. Iznenađujuće otkriće objavljano u časopisu American Journal of Therapeutics utvrdilo je da je terapija ekstraktom mirođije pokazala značajan antidepresivni i analgezički efekat (ublažavanje bola), i to u poređenju sa odobrenim farmaceutskim lekovima (setralinom i tramadolom).
Pomaže kod epilepsije. U tradicionallnoj medicini se mirođija vekovima koristila za ublažavanje epilepsije. Savremeni istraživači su odlučili da provere kako deluje vodeni ekstrakt mirođije na ublažavanje epileptičnih konvulzija. Pokazalo se da je tradicionalna medicina bila u pravu - da mirođija ima značajan antikonvulzivni efekat.
Tera insekte. Kako je pokazalo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Food Protection, ekstrakt mirođije se pokazao najefikasniji od prirodnih sredstava (uključujući pelen, čajevac, eukaliptusovo ulje i dr) u teranju i uništavanju insekata. To ga čini potencijalno veoma poželjnim sredstvom za zaštitu uskladištenih žitarica od insekata i grinja, svakako boljim od otrovnih insekticida.
Pomaže da se smanje menstrualni bolovi. Istraživanje sprovedeno na tajlandskom Kon Kaen univerzitetu pokazalo je da mirođija ima blago dejstvo koje smanjuje neugodnost i bolove povezane sa dismenorejom.

 

Stručne reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000311
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872137
www.scilit.net/article/10.1155/2015/958560
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26735047
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957353/
www.researchgate.net/publication/249481666_Chemical_Constituents_Antimicrobial_Investigations_and_Antioxidative_Potentials_of_Anethum_graveolens_L_Essential_Oil_and_Acetone_Extract_Part_52
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797755
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15364640
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-016-1438-9

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko je vegetarijanstvo zdravo... Od 1960-tih raste broj istraživanja koja upoređuju zdravlje korisnika zdravijih načina ishrane, prevashodno vegetarijanaca, sa prosečnom populacijom. Rezultati ovih istraživanja i u svetu i kod nas se...
Sok od grožđa godi zdravlju... Istraživanja pokazuju da sok od crvenog i tamnoljubičastog grožđa blagotvorno deluje na srce, isto kao i crno vino, odnosno: snižava rizik od stvaranja ugrušaka, snižava LDL (loš holesterol), sprečava...
Koliko ima šećera u voću?... Ako ste ljubitelj zdrave ishrane koja se bazira na voću, povrću i žitaricama, a zazirete od šećera, verovatno se ponekad pitate: “Koliko li samo šećera pojedem sa ovim…?”  Ovde ćete naći neke ori...
Jednostavna prolećna detoksikacija... Neki od pristalica zdrave ishrane kažu: "Zašto je mom telu potrebna pomoć da se detoksikuje, kada je to prirodan proces?" Ali, mi živimo u veoma toksičnom okruženju, koje je potpuno neprirodno, pa je ...
Iznenađujuće dobrobiti crnog luka... Često se na luk gleda samo kao na sastojak koji daje ljutinu i miris pikantnim jelima. Međutim, on je pun korisnih vitamina, minerala, antioksidanasa, flavonoida i vlakana. Ovde ćemo navesti 11 načina...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 99

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko je vegetarijanstvo zdravo

Detaljnije »