Mirisan, ljutkast i zdrav

Đumbir je koren poreklom iz Indije i u lekovite svrhe se upotrebljava preko 5000 godina. Ima izgled šake sa nepravilnim prstima. Đumbir je veoma lekovit i primenjuje se kako za spoljašnju, tako i za unutrašnju upotrebu. Može se upotrebljavati kao svež koren ili samleven prah.


Čaj od đumbira je prijatnog ukusa i koristi se za uklanjanje i ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Šolja čaja od đumbira otkloniće bolove u stomaku. Redovnom upotrebom ovog čaja može se smanjiti nivo triglicerida i štetnog holesterola. Đumbir je vrlo efikasan kod nazeba i prehlada, jer zagreva organizam.
S obzirom da poboljšava cirkulaciju smanjuje rizik od tromboze i šloga.
Čaj se priprema na sledeći način: đumbir iseći na na manje parčiće i prokuvati u šolji vode. Zatim čaj procediti i dodati malo meda.
Đumbir je i odličan  začin,  prijatnog je ukusa i olakšava varenje hrane, naročito mesa i  proteina. Nažalost, kod nas se još uvek nedovoljno koristi.

Dobar za masažu spolja

Što se tiče njegove spoljašnje upotrebe, preporučuje se, da se ujutro pre tuširanja energično isrlja čitavo telo peškirom koji je natopljen đumbirovom vodom. Na ovaj način ubrzava se cirkulacija i otklanjaju toksini i otpadne materije iz organizma. Vruće obloge od đumbira blagotvorno deluju kod trbušnih grčeva (crevni, menstrualni),  ukočenosti zglobova, glavobolje, ublažavaju mišićnu napetost.


Slavica Matić
Dijetetičar-nutricionista

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti od suncokreta... Suncokretove semenke su hranljiva namirnica, koja doprinosi opštoj dobrobiti organizma. Svakako ih treba uvesti u ishranu, jer su dobre za srce, krvotok i uopšte, usporavanje procesa starenja. Sa...
Šta jesti nakon terapije antibioticima... Nakon terapije antibioticima, važno je obnoviti „dobre bakterije“ u crevima. Ako želite to da učinite na prirodan način, pre nego uzimanjem suplemenata, možete da povećate unos sledećih na...
Brza hrana, brzi problemi... U krugovima ljudi koji paze na ishranu izraz “brza hrana” sve više postaje sinonim za nešto što treba izbegavati. Pa ipak, mnogi se još uvek pitaju: zašto je izbegavati, kad je tako zgodna i spremna d...
Moje iskustvo neera dijete... Neera sirup upotrebljavam jednom godišnje i to već duži niz godina. Nemam problem sa prekomernom težinom pa ga koristim u svrhu čišćenja i detoksikacije organizma, gde se pokazao kao izu...
Manje hrane - bolje zdravlje... U poslednje vreme je obavljeno nekoliko istraživanja koja su sva pokazala da smanjeni unos kalorija ima povoljne posledice po zdravlje.Najskorije istraživanje Univerziteta Minster pokazalo je da smanj...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 133

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dobrobiti od suncokreta

Detaljnije »