Nopal reguliše šećer

Bodljikavi smokvasti kaktus, u Meksiku poznat kao nopal, koristi se u ishrani kao delikates. Proučavanja pokazuju da ovaj kaktus izrazito doprinosi sniženju nivoa glukoze u krvi, a ima i druge zdravstvene dobrobiti.

Nopal je jestivi kaktus, deo tradicionalnih meksičkih obroka i smatra se poslasticom. Može se konzumirati i kao sastojak salate (sirov), kuvati u sastavu nekog jela, a koristi se i za pripremu džemova i želea. Profesor nutricionizma, dr Vinston Krejg, ističe da je nopal mnogo više od obične namirnice, zato što donosi brojne dobrobiti, a jedna od njih je pomoć u regulaciji nivoa šećera u krvi.
U meksičkoj narodnoj medicini, nopal se koristi za tretiranje dijabetesa tip 2. Brojna proučavanja potvrdila su sposobnost ovog kaktusa da snizi nivo šećera u krvi. Meksički istraživači su hranili dijabetičare insulin-nezavisnim dijabetesom kuvanim izdancima nopala i utvrdili da je kod njih došlo do značajnog pada nivoa šećera u krvi. Ali, to nije sve; istraživanja su pokazala da dnevna konzumacija 250 mg ove biljke snižava nivo ukupnog holesterola i LDL („lošeg“) holesterola.  Zahvaljujući ovim svojstvima, nopal kaktus je postao standardni sastojak mnogih nutritivnih suplemenata namenjenih pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi. Za predijabetska stanja, ponekad može da skoro potpuno zameni lekove za sniženje šećera. Za razliku od lekova za sniženje šećera, nopal nema zabeleženih neželjenih dejstava na jetru.

NAPOMENA:
Postoji niz naučnih radova o ovome (potrebno je nekoliko strana da se svi navedu), radi vaše informacije navodimo jedan koji dovoljno jasno demonstrira antidijabetička svojstva nopala, objavljen u specijalističkom časopisu o dijabetesu: http://care.diabetesjournals.org on 26 February 2007. DOI: 10.2337/dc06-2506.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zlatna smesa... Mešavina kurkume i meda poznata je kao “zlatna smesa” zbog boje koja podseća na zlato, ali i zbog izuzetnih lekovitih osobina. I kurkuma i med imaju snažna antiupalna i antikance...
Ishrana bez ugljenih hidrata: jelovnik... U prethodnom članku izložili smo vam principe jedne vrste ishrane koja postaje sve popularnija u razvijenim zemljama, posebno Americi, Švedskoj, Finskoj… Evo kako otprilike izgleda njen tipičan jelovn...
Avokado, savršena hrana... Da li ste znali da mnogi nazivaju avokado najsavršenijom namirnicom? Nutricionisti tvrde da on sadrži sve sastojke neophodne da se čovek prehrani, a otkriveno je i da doprinosi prevenciji Alchajmerove...
6 stvari koje škode bubrezima... Na bubrege uglavnom retko ko i pomisli – sve dok ne nastane neki problem sa njima. Pošto je uvek bolje sprečiti nego lečiti, dobro je znati koje stvari izbegavati da olakšate svoji...
Šitake podstiču imunitet... Dolazi veoma hladno zimsko vreme, pa je dobro je znati koje namirnice podstiču imunitet. Što se šitake gljiva tiče, nauka je to potvrdila. Kad se tome doda da one doprinose i sniženju ho...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 171

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zlatna smesa

Detaljnije »