Pravo vreme za limunadu!

limunada2aLimunada je daleko više od letnjeg osvežavajućeg napitka. To je prirodni tonik, čije delovanje će premašiti vaša očekivanja... Idealno je započeti dan čašom mlake limunade, najbolje nezaslađene, ali ako vam je previše kisela, možete je zasladiti kašičicom meda.

Evo zašto je zdrava.

Čisti organizam
Limun je veoma bogat antioksidansom pod nazivom d-limonin, za kojeg je poznato da čisti i detoksikuje telo. Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu ... ukazuje da d-limonin može da pomogne da se rastvori “kamenje u žuči sastavljeno od holesterola”. A pošto ova susptanva ima svojstvo da neutrališe želudačnu kiselinu, može da pomogne i da se ublaže simptomi kod vraćanja kiseline iz želuca u jednjak. Osim toga, poznato je da d-limonin aktivira enzime u jetri koji mogu da ubrzaju proces detoksikacije.

Pomaže varenju
Sok od limuna ima donekle sličnu strukturu kao ljudski sokovi za varenje, što čini limunadu odličnim pomoćnikom našim organima za varenje. Limunov sok podstiče jetru da luči više žuči, pomaže varenju masti u tankom crevu, a može i da pomogne da se ublaže simptomi lošeg varenja, kao što su nadimanje i gorušice. Ima i blago laksativno dejstvo, pa doprinosi eliminaciji zatvora.

Pojačava imunitet
Limun je poznat po velikoj količini vitamina C, koji iga važnu ulogu u održavanju imuniteta. Razna proučavanja ukazuju da je određenim ćelijama imunog sistema, kao što su fagociti i T ćelije potreban viitamin C da bi ispravno radile. Takođe, manjak vitamina C odavno se povezuje sa smanjenom otpornošću prema određenim patogenim organizmima. Zato je redovna konzumacija limunade sjajan način da povećamo otpornost na bolesti.
Doprinosi alkalizaciji tela
Iako je kiselog ukusa, limun u telu stvara alkalnu reakciju.

Čisti kožu
Limunada doprinosi i dobrom izgledu kože. Doprinosi učvršćivanju kože, čisti je od mrlja, može pomoći da se ublaže problemi sa aknama.  

 

Izvori:
www.natureandmore.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://healthimpactnews.com
http://tasty-yummies.com
www.cancer.org
http://lpi.oregonstate.edu

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je dobro jesti vakame... Ove alge su bogate vitaminima, mineralima i drugim materijama koje gode kardiovaskularnom zdravlju, pomažu održanju hormonalne ravnoteže, jačaju kosti i poboljšavaju cirkulaciju. Sagorevaju ...
Zašto je sočivo zdravo... Ova mahunarka spada u verovatno najzdravije namirnice koje mogu poslužiti kao osnov svakodnevne ishrane. Ima raznih vrsta sočiva (crveno, zeleno crno), i sve su zdrave, uz određene specifične dobrobit...
Med i cimet – lekoviti par... Lekovita svojstva meda su prilično poznata, a savremena istraživanja pokazala su i da cimet ima razna povoljna dejstva. A u kombinaciji, još su efikasniji… Ajurveda, verovatno najstariji medicinski...
Tri tipa metabolizma... Nije svejedno da li je vaš metabolizam brz, spor ili umeren, jer svakom od ovih tipova je potrebna drugačija hrana. Ako shvatite kom metaboličkom tipu pripadate, to vam može mnogo pomoći da postignete...
Hlorela... Hlorela je jednoćelijska mikroalga koja sadrži najveću poznatu koncentraciju hlorofila. Hlorofil je po sastavu sličan ljudskoj krvi, ima osobinu da neutrališe štetne i otrovne materije iz okruženja i ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 189

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je dobro jesti vakame

Detaljnije »