Pravo vreme za limunadu!

limunada2aLimunada je daleko više od letnjeg osvežavajućeg napitka. To je prirodni tonik, čije delovanje će premašiti vaša očekivanja... Idealno je započeti dan čašom mlake limunade, najbolje nezaslađene, ali ako vam je previše kisela, možete je zasladiti kašičicom meda.

Evo zašto je zdrava.

Čisti organizam
Limun je veoma bogat antioksidansom pod nazivom d-limonin, za kojeg je poznato da čisti i detoksikuje telo. Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu ... ukazuje da d-limonin može da pomogne da se rastvori “kamenje u žuči sastavljeno od holesterola”. A pošto ova susptanva ima svojstvo da neutrališe želudačnu kiselinu, može da pomogne i da se ublaže simptomi kod vraćanja kiseline iz želuca u jednjak. Osim toga, poznato je da d-limonin aktivira enzime u jetri koji mogu da ubrzaju proces detoksikacije.

Pomaže varenju
Sok od limuna ima donekle sličnu strukturu kao ljudski sokovi za varenje, što čini limunadu odličnim pomoćnikom našim organima za varenje. Limunov sok podstiče jetru da luči više žuči, pomaže varenju masti u tankom crevu, a može i da pomogne da se ublaže simptomi lošeg varenja, kao što su nadimanje i gorušice. Ima i blago laksativno dejstvo, pa doprinosi eliminaciji zatvora.

Pojačava imunitet
Limun je poznat po velikoj količini vitamina C, koji iga važnu ulogu u održavanju imuniteta. Razna proučavanja ukazuju da je određenim ćelijama imunog sistema, kao što su fagociti i T ćelije potreban viitamin C da bi ispravno radile. Takođe, manjak vitamina C odavno se povezuje sa smanjenom otpornošću prema određenim patogenim organizmima. Zato je redovna konzumacija limunade sjajan način da povećamo otpornost na bolesti.
Doprinosi alkalizaciji tela
Iako je kiselog ukusa, limun u telu stvara alkalnu reakciju.

Čisti kožu
Limunada doprinosi i dobrom izgledu kože. Doprinosi učvršćivanju kože, čisti je od mrlja, može pomoći da se ublaže problemi sa aknama.  

 

Izvori:
www.natureandmore.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://healthimpactnews.com
http://tasty-yummies.com
www.cancer.org
http://lpi.oregonstate.edu

Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite ishranu da ublažite reumu... U narodnoj tradiciji i starim medicinskim tekstovima nalazi se veliki broj saveta za lečenje reumatičnih oboljenja, posebno za lečenje artritisa uz pomoć hrane. Nova medicinska otkrića pokazuju da hr...
Kora nije za bacanje... Kora voća i povrća često ima više hranljivih sastojaka od samog ploda. Naravno, pod uslovom da nađete neprskano, jer se pesticidi kojima se konvencionalno gajeni poljoprivredni proizvodi tretir...
Biljke koje čiste pluća... S obzirom kakav vazduh udišemo, u gradovima i u sopstvenim domovima, jedno je sigurno: svima bi nam dobro došlo da pročistimo pluća. A pogotovo je to potrebno onima koji imaju problema s...
2015: devet otkrića za bolje zdravlje ... Ova godina je svakako donela nekoliko potpunih zaokreta u gledanju na ono što je u nauci dosad smatrano nezdravim, odnosno zdravim. Većinu informacija o tome smo objavili na ovom sajtu, ali nije loše ...
SZO priznala "zdravu ishranu"... Prema pisanju Tanjuga, Svetska zdravstvena organizacija usvojila je deklaraciju kojom se zahteva preduzimanje mera protiv gojaznosti na međudržavnom nivou. "Priznajemo da zdrava ishrana može dopri...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 105

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Promenite ishranu da ublažite reumu

Detaljnije »