Pravo vreme za limunadu!

limunada2aLimunada je daleko više od letnjeg osvežavajućeg napitka. To je prirodni tonik, čije delovanje će premašiti vaša očekivanja... Idealno je započeti dan čašom mlake limunade, najbolje nezaslađene, ali ako vam je previše kisela, možete je zasladiti kašičicom meda.

Evo zašto je zdrava.

Čisti organizam
Limun je veoma bogat antioksidansom pod nazivom d-limonin, za kojeg je poznato da čisti i detoksikuje telo. Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu ... ukazuje da d-limonin može da pomogne da se rastvori “kamenje u žuči sastavljeno od holesterola”. A pošto ova susptanva ima svojstvo da neutrališe želudačnu kiselinu, može da pomogne i da se ublaže simptomi kod vraćanja kiseline iz želuca u jednjak. Osim toga, poznato je da d-limonin aktivira enzime u jetri koji mogu da ubrzaju proces detoksikacije.

Pomaže varenju
Sok od limuna ima donekle sličnu strukturu kao ljudski sokovi za varenje, što čini limunadu odličnim pomoćnikom našim organima za varenje. Limunov sok podstiče jetru da luči više žuči, pomaže varenju masti u tankom crevu, a može i da pomogne da se ublaže simptomi lošeg varenja, kao što su nadimanje i gorušice. Ima i blago laksativno dejstvo, pa doprinosi eliminaciji zatvora.

Pojačava imunitet
Limun je poznat po velikoj količini vitamina C, koji iga važnu ulogu u održavanju imuniteta. Razna proučavanja ukazuju da je određenim ćelijama imunog sistema, kao što su fagociti i T ćelije potreban viitamin C da bi ispravno radile. Takođe, manjak vitamina C odavno se povezuje sa smanjenom otpornošću prema određenim patogenim organizmima. Zato je redovna konzumacija limunade sjajan način da povećamo otpornost na bolesti.
Doprinosi alkalizaciji tela
Iako je kiselog ukusa, limun u telu stvara alkalnu reakciju.

Čisti kožu
Limunada doprinosi i dobrom izgledu kože. Doprinosi učvršćivanju kože, čisti je od mrlja, može pomoći da se ublaže problemi sa aknama.  

 

Izvori:
www.natureandmore.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://healthimpactnews.com
http://tasty-yummies.com
www.cancer.org
http://lpi.oregonstate.edu

Srodni članci (po ključnim rečima)

Maslinovo ulje dobro za prženje!... Nedavno objavljeno proučavanje utvrdilo je da je maslinovo ulje, koje se inače ne preporučuje za termičku obradu, ipak bolje za prženje i kuvanje nego ulja od suncokreta i drugih semenki! Istraživa...
Još malo o medu... Skoro svi znamo da je med korisna i energetski jaka namirnica. On ima razna lekovita svojstva, od kojih su neka možda manje poznata. Evo koja, čisto da se podsetimo... Med je bogat veoma lako svarl...
Masti čuvaju bubrege... Jedno novo proučavanje pokazalo je da tzv. ketogena ishrana, veoma bogata mastima, može da spreči bubrežnu insuficijenciju kod dijabetičara.  Ketogena dijeta se do sada koristila za kontrolu e...
6 razloga za jabuku... Bilo da se uzdate u poznatu izreku koja kaže da će vas jedna jabuka dnevno držati podalje od doktora, bilo da pratite nova naučna istraživanja koja objašnjavaju zašto su jabuke korisne, ...
Soja za sve... Danas postoji veliko interesovanje za soju ne samo zbog toga što je ona odlična zamena za meso, a neuporedivo je jeftinija od njega, već i zbog toga što predstavlja bogat izvor zaštitnih materija i bi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 209

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Maslinovo ulje dobro za prženje!

Detaljnije »