Pravo vreme za limunadu!

limunada2aLimunada je daleko više od letnjeg osvežavajućeg napitka. To je prirodni tonik, čije delovanje će premašiti vaša očekivanja... Idealno je započeti dan čašom mlake limunade, najbolje nezaslađene, ali ako vam je previše kisela, možete je zasladiti kašičicom meda.

Evo zašto je zdrava.

Čisti organizam
Limun je veoma bogat antioksidansom pod nazivom d-limonin, za kojeg je poznato da čisti i detoksikuje telo. Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu ... ukazuje da d-limonin može da pomogne da se rastvori “kamenje u žuči sastavljeno od holesterola”. A pošto ova susptanva ima svojstvo da neutrališe želudačnu kiselinu, može da pomogne i da se ublaže simptomi kod vraćanja kiseline iz želuca u jednjak. Osim toga, poznato je da d-limonin aktivira enzime u jetri koji mogu da ubrzaju proces detoksikacije.

Pomaže varenju
Sok od limuna ima donekle sličnu strukturu kao ljudski sokovi za varenje, što čini limunadu odličnim pomoćnikom našim organima za varenje. Limunov sok podstiče jetru da luči više žuči, pomaže varenju masti u tankom crevu, a može i da pomogne da se ublaže simptomi lošeg varenja, kao što su nadimanje i gorušice. Ima i blago laksativno dejstvo, pa doprinosi eliminaciji zatvora.

Pojačava imunitet
Limun je poznat po velikoj količini vitamina C, koji iga važnu ulogu u održavanju imuniteta. Razna proučavanja ukazuju da je određenim ćelijama imunog sistema, kao što su fagociti i T ćelije potreban viitamin C da bi ispravno radile. Takođe, manjak vitamina C odavno se povezuje sa smanjenom otpornošću prema određenim patogenim organizmima. Zato je redovna konzumacija limunade sjajan način da povećamo otpornost na bolesti.
Doprinosi alkalizaciji tela
Iako je kiselog ukusa, limun u telu stvara alkalnu reakciju.

Čisti kožu
Limunada doprinosi i dobrom izgledu kože. Doprinosi učvršćivanju kože, čisti je od mrlja, može pomoći da se ublaže problemi sa aknama.  

 

Izvori:
www.natureandmore.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://healthimpactnews.com
http://tasty-yummies.com
www.cancer.org
http://lpi.oregonstate.edu

Srodni članci (po ključnim rečima)

If you eat these healthy fats?... Until recently the fat had a bad reputation, now things have changed. We suggest these healthy fats. Of course, even with the good stuff should not be exaggerated. Laneno seme Laneno seme je jedan ...
Male promene za bolje zdravlje... Ovaj članak podsetiće vas na 16 jednostavnih i naizgled nebitnih stvari koje mogu značajno da doprinesu da se tokom celog dana osećamo vedrije i zdravije... Smanjite jačinu tona Podesite ton na...
Prirodno protiv gripa... Kažu da grip, ako se leči, traje sedam dana, ako se ne leči, nedelju dana. Sa visokom temperaturom i groznicom, nije nam baš do te filozofije. Protiv gripa, lekovi ne pomažu. Srećom, pomažu prirodna ...
Limun i kurkuma da počnemo dan... Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napita...
Začini, prevencija od malignih oboljenja... Naučno je dokazano da 6 začina imaju jasno izraženo antikancerogeno dejstvo. Pošto ionako svakodnevno začinjavamo obroke, zašto da ih ne koristimo, pogotovo što možemo uneti i maštovite nove ukuse u s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 136

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

If you eat these healthy fats?

Detaljnije »