Preventivna svojstva jagoda

jagodeprevNovo ispitivanje na životinjama pokazalo je da 500 g jagoda (10-15 jagoda) dnevno može da uspori rast malignih ćelija raka dojke. Zato autori preporučuju ovu voćku kao dobru prevenciju. A to nije jedina zdravstvena korist od jagoda.

Evropski i latinoamerički istraživači koji su obavili ovo ispitivanje su zapravo nastavili već započeto istraživanje o jagodama, koje je pokazalo da je ova voćka korisna i u snižavanju nivoa holesterola u krvi.  

Istraživači su izvršili ispitivanja i in vitro i in vivo, na ženkama miševa. Ćelije veoma agresivnog invazivnog tumora tipa A17 u epruveti tretirane su raznim koncentracijama ekstrakta jagoda tokom 24, 48 i 72 sata. Primećeno je da su sve ćelije tumora nakon toga pokazale smanjenu sposobnost za život, u zavisnosti od doze ekstrakta i vremena izlaganja. Takođe je primećeno da je ekstrakt jagode smanjio i ekspresiju nekoliko gena povezanih sa širenjem i metastazom malignih ćelija. Što se tiče miševa, podeljeni su u dve grupe; jedna je hranjena normalno, druga je tokom mesec dana dobijala ekstrakt jagode. Potom su obema grupama ubrizgane ćelije raka dokje A17. Nakon pet nedelja, istraživači su primetili da je ekstrakt jagode zaustavio širenje malignih ćelija na susedno zdravo tkivo kod grupe miševa koji su njime hranjeni. Takođe, njihovi tumori su bili značajno manji, i po težini i po zapremini. Iako se, naravno, rezultati istraživanja na životinjama ne mogu automatski prenositi na ljude, istraživači ipak smatraju da zdrav način života i ishrana (koja uključuje i jagode) može da značajno smanji rizik od razvoja malignih promena. Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u časopisu Scientific Reports.

Ostale dobrobiti jagoda
Jagode su bogate raznim antioksidansima, vitaminom C i drugim, kalijumom, manganom i magnezijumom.  
Jagode imaju nizak glikemijski indeks, tako da su pogodne za dijabetičare i one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi.
Nekoliko istraživanja je pokazalo da konzumacija veće količine jagoda dnevno može da snizi krvni pritisak.
Redovna konzumacija antocijana (flavonoida kojima su jagode bogate) može da za 32% smanji rizik od srčanog napada kod sredovečnih žena, pokazalo je istraživanje Univerziteta Harvard. Tri porcije jagoda nedeljno postižu taj efekat.

Izvori:
www.sciencedaily.com
http://foodforbreastcancer.com
http://strawberryplants.org
www.organicfacts.net
www.medicalnewstoday.com

Originalni članak o istraživanju: Scientific Reports, 2016; 6 (1) DOI: 10.1038/srep30917

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zdravi sok od šargarepe... Sok od šargarepe je jedan od najpopularnijih niskokaloričnih sokova. Bogat je vitaminima i mineralima, ukus mu je prijatan i lako se pravi, a ima brojne koristi za zdravlje. Poboljšava vid Šarga...
Bioproizvođač godine... U Subotici je 31. oktobra završen 10. međunarodni festival organskih proizvoda BIOFEST 2014. Posetioci su mogli da uživaju u izložbi organskih proizvoda i predstavljanju proizvođača, od kojih su i...
Pisanje nas čini mudrijim... Svi bi trebalo da pišu, ne samo novinari i pisci. Možda ćete reći da je lako nekom ko već piše da to savetuje. Ne morate, međutim, da budete profesionalni pevač da biste pevali. Isto je ...
Groznica: neprijatelj ili prijatelj?... Jedna od većih zabluda u današnjem zdravstvu je uloga povišene temperature (groznice). Mnogi roditelji se plaše groznice kod dece, mada bi trebalo da je poštuju. Povišena temperatura je jedan od najiz...
7 dobrobiti cimeta... Kao i kurkuma, i ovaj začin je mnogo više od začina – neka vrsta prirodnog leka. Posebno je dobro proučena i dokazana sposobnost cimeta da snizi nivo šećera u krvi, ali to nije sve...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 98

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zdravi sok od šargarepe

Detaljnije »