Prirodni lek za prehlade i upale

Biljka ehinacea sadrži složenu smešu supstanci koje poseduju antimikrobna svojstva, a istovremeno podstiču imunitet. Zato je odličan prirodni izbor za prevenciju i lečenje raznih upala disajnih puteva, tipičnih za sezonu koja nam predstoji.


Sve vrste ehinacee sadrže supstance koje se zajedničkim imenom nazivaju fenoli – jedinjenja sa jakim antioksidativnim svojstvima. Fenoli štite biljke od zaraze i oštećenja, a pokazalo se da povoljno deluju i  na ljudski organizam.
Međutim, ova biljka sadrži još nešto – jedinjenje nazvano ehinacein, koje je tipično samo za nju. Ovo jedinjenje sprečava prodor mikroba u zdrave ćelije, tako da virusi i bakterije ne mogu se trajno nastane u ljudskom organizmu.

 

Zato je ehinacea idealna da se uzima odmah čim prehlada ili problemi sa disajnim putevima počnu, jer je onda može da spreči njihov razvoj. Ako se uzima kasnije, kada se problemi sa disajnim putevima već razviju, manje je efikasna.  A istraživanja pokazuju da je najdelotvornija  ako se uzima preventivno, dakle dok smo još zdravi.

Prevencija protiv prehlada
Jedno istraživanje Univerziteta u Konektikatu je analiziralo rezultate primene ehinacee u prevenciji prehlada, pa su istraživači statistički došli do zaključka da primena ove biljke u preventivne svrhe smanjuje rizik od prehlade za 58 %. A utvrdili su takođe, ako se ehinacea uzima kod već postojeće prehlade, statistički gledano, ona skraćuje trajanje bolesti u proseku za 25%. Najbolje protiv prehlada deluje vrsta ove biljke koja se naziva Echinacea purpurea. (Kapi od ove biljke možete naći u većini prodavnica zdrave hrane). Druge dve vrste ove biljke, Ehinacea pallida i Ehinacea angustifolia su manje efikasne. Ehinacea nam može pomoći u prevenciji i lečenju prehlada, gripa, bronhitisa, upala sinusa, upala uha i upala desni. Pokazalo se da ehinacea blagotvorno deluje u slučaju dugotrajnih ili ponovljenih infekcija, kao što su npr.  infekcije uha.

Kako se uzima
Ehinacea se najčešće koristi u obliku tinkture - rastvora biljnog ekstrakta u alkoholu. Svaka bočica tinkture sadrži i preporuku koliko se kapi uzima i koliko puta dnevno. Postoje i tablete ehinacee, mada se one ređe mogu naći kod nas.
 

A. Milinković

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je dobar malteks... Malteks je prirodni zaslađivač koji se dobija od ječma. Tamne je boje i izgledom podseća na med. Može da se upotrebiti kao zamena za rafinisani šećer, a i u prehrambenoj industriji se koristi kao zasl...
Bok čoj... Mada je bok čoj (ili kineski kupus) povrće koje se gaji na Dalekom istoku, on postaje sve popularniji i kod nas.   To je zeleno lisnato povrće sa veoma malo kalorija ( u 100 grama ima samo 13...
Kakao u prevenciji dijabetesa... Istraživači su utvrdili da određene supstance koje sadrži kakao mogu da pomognu da organizam luči više insulina i da bolje reaguje na povišen nivo glukoze u krvi. Kod osoba koje su ob...
Kompjuterski umor očiju... Šta se dešava sa vidom kada ceo dan gledate u ekran kompjutera? Kada nakon dugog gledanja u ekran kompjutera pogledate kroz prozor, shvatićete da sve vidite zamagljeno. Kako pomoći umornim očima? I...
Kako učiniti kafu zdravijom... Mnogima je prva stvar na koju ujutru pomisle – kafa. Ogromna većina je pije veoma često, pa zato nije loše znati nekoliko stvari koje nam mogu pomoći da ovaj (ne)obavezni napitak učinimo zdravijim. &...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 366

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je dobar malteks

Detaljnije »