Ruzmarin za imunitet i cirkulaciju

Ruzmarin je mirisna zimzelena biljka, divan ukras u vrtu, ali i veoma fini začin. Dobro se kombinuje sa raznim jelima, naročito je dobar u supama, čorbama i kao sastojak raznih sosova. Ali, ovaj začin je znatno više od običnog “poboljšivača ukusa”.


Dobro je koristiti ruzmarin kao dodatak jelima naročito u hladnom periodu godine, i to iz dva razloga. Prvi je što podstiče imuni sistem, a drugi je što podstiče cirkulaciju i time zagreva telo.
Ako vam je cirkulacija i inače slaba, preporučljivo je da koristite ruzmarin redovno. Ruzmarinovo ulje može da posluži za masažu hladnih stopala i nogu, kako bi se zagrejali.

Ruzmarin poseduje antiimflamatorna i smirujuća svojstva koja ponekad mogu pomoći da se ublaži astmatični napad. Čaj od ruzmarina je odličan da se ispira grlo kada je upaljeno, ili u preventivne svrhe.

Pokazano je da ruzmarin naročito pomaže poboljšanju cirkulacije u glavi i mozgu. Na taj način poboljšava i memoriju i sposobnost koncentracije. Istraživači su otkrili da ova biljka sadrži karnozinsku kiselinu koja može da zaštiti mozak od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. Osim što poboljšava memoriju, postoje indikacije da ruzmarin deluje preventivno i protiv razvoja Alchajmerove bolesti i moždanih udara.

Ruzmarin takođe pomaže i protiv lošeg varenja, a može olakšati i simptome kod upale žučne kese.

NAPOMENA: U trudnoći treba izbegavati veće količine ruzmarina. Ruzmarin nije dobar za ljude koji boluju od epilepsije ili visokog krvnog pritiska.

Izvor: The Illustrated Guide to Healing Remedies, C. Shealy

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako poboljšati cirkulaciju... Da li se osećate umorno? Imate li problema da se koncentrišete? Da li su vam ruke i stopala hladni, iako je vreme toplo? Razlog za ove stvari može biti loša cirkulacija. Prirodnim metodima – vežbanjem...
Izlečio Alchajmerovu bolest kokosovim uljem... Ovo je istinita priča dr Meri Njuport, direktora odeljenja intenzivne nege za novorođenčad bolnice Spring Hil u Floridi. Njen suprug Stiv oboleo je od Alchajmerove bolesti. Ali, pošto je dr Nju...
Lekovita ehinacea... Ova biljka sa lepim ljubičastim cvetovima ima nekoliko lekovitih dejstava koja su potvrđena ozbiljnim istraživanjima. Posebno je interesantno da znamo da ona, naučno dokazano, deluje protiv prehlade i...
Jednostavna prolećna detoksikacija... Neki od pristalica zdrave ishrane kažu: "Zašto je mom telu potrebna pomoć da se detoksikuje, kada je to prirodan proces?" Ali, mi živimo u veoma toksičnom okruženju, koje je potpuno neprirodno, pa je ...
Glavobolja od žeđi... Čak i blaga dehidracija može da promeni raspoloženje, nivo energije i sposobnost razmišljanja, pokazala je studija sprovedena na američkom Univerzitetu Konektikat.     U istraživanju je...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 104

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako poboljšati cirkulaciju

Detaljnije »