Ruzmarin za imunitet i cirkulaciju

Ruzmarin je mirisna zimzelena biljka, divan ukras u vrtu, ali i veoma fini začin. Dobro se kombinuje sa raznim jelima, naročito je dobar u supama, čorbama i kao sastojak raznih sosova. Ali, ovaj začin je znatno više od običnog “poboljšivača ukusa”.


Dobro je koristiti ruzmarin kao dodatak jelima naročito u hladnom periodu godine, i to iz dva razloga. Prvi je što podstiče imuni sistem, a drugi je što podstiče cirkulaciju i time zagreva telo.
Ako vam je cirkulacija i inače slaba, preporučljivo je da koristite ruzmarin redovno. Ruzmarinovo ulje može da posluži za masažu hladnih stopala i nogu, kako bi se zagrejali.

Ruzmarin poseduje antiimflamatorna i smirujuća svojstva koja ponekad mogu pomoći da se ublaži astmatični napad. Čaj od ruzmarina je odličan da se ispira grlo kada je upaljeno, ili u preventivne svrhe.

Pokazano je da ruzmarin naročito pomaže poboljšanju cirkulacije u glavi i mozgu. Na taj način poboljšava i memoriju i sposobnost koncentracije. Istraživači su otkrili da ova biljka sadrži karnozinsku kiselinu koja može da zaštiti mozak od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. Osim što poboljšava memoriju, postoje indikacije da ruzmarin deluje preventivno i protiv razvoja Alchajmerove bolesti i moždanih udara.

Ruzmarin takođe pomaže i protiv lošeg varenja, a može olakšati i simptome kod upale žučne kese.

NAPOMENA: U trudnoći treba izbegavati veće količine ruzmarina. Ruzmarin nije dobar za ljude koji boluju od epilepsije ili visokog krvnog pritiska.

Izvor: The Illustrated Guide to Healing Remedies, C. Shealy

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Medicinsko dejstvo ketogene dijete... Ketogena dijeta sadrži mnogo masti, a malo ugljenih hidrata. U medicini se uglavnom koristila u tretmanu epilepsije. Nova istraživanja ukazuju da bi ona mogla značajno pomoći u tretmanu drugih oboljen...
Začini kao antioksidanti... Veliki broj začinskih biljaka sadrži hemijska jedinjenja koja imaju antioksidativne osobine. Po bogatstvu ovim materijama posebno se ističu ruzmarin, timijan, origano i bosiljak. Tu spada i žalfija, m...
Kurkuma protiv Alchajmera... Naučnici su utvrdili da kurkumin, sastojak uobičajenog začina, vezuje i uništava beta-amiloidne naslage u mozgu karakteristične za Alchajmerovu bolest. Alchajmerova bolest se konvencionalnim...
Da lakše dišemo... Eukaliptusovo ulje ne samo da olakšava disanje (što možete da primetite čim udahnete njegov miris), nego i ima izražena antibakterijska svojstva, pa je veoma dobro imati ga u kućnoj apoteci za sezonu ...
Šetnja čuva od šloga... Jedna obimna dugoročna studija objavljena u časopisu “Stroke” Američkog udruženja za srce pokazuje da je najbolji recept protiv moždanog udara - šetnja. Žene mogu da drastično smanje rizik i od šloga ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 140

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Medicinsko dejstvo ketogene dijete

Detaljnije »