Ruzmarin za imunitet i cirkulaciju

Ruzmarin je mirisna zimzelena biljka, divan ukras u vrtu, ali i veoma fini začin. Dobro se kombinuje sa raznim jelima, naročito je dobar u supama, čorbama i kao sastojak raznih sosova. Ali, ovaj začin je znatno više od običnog “poboljšivača ukusa”.


Dobro je koristiti ruzmarin kao dodatak jelima naročito u hladnom periodu godine, i to iz dva razloga. Prvi je što podstiče imuni sistem, a drugi je što podstiče cirkulaciju i time zagreva telo.
Ako vam je cirkulacija i inače slaba, preporučljivo je da koristite ruzmarin redovno. Ruzmarinovo ulje može da posluži za masažu hladnih stopala i nogu, kako bi se zagrejali.

Ruzmarin poseduje antiimflamatorna i smirujuća svojstva koja ponekad mogu pomoći da se ublaži astmatični napad. Čaj od ruzmarina je odličan da se ispira grlo kada je upaljeno, ili u preventivne svrhe.

Pokazano je da ruzmarin naročito pomaže poboljšanju cirkulacije u glavi i mozgu. Na taj način poboljšava i memoriju i sposobnost koncentracije. Istraživači su otkrili da ova biljka sadrži karnozinsku kiselinu koja može da zaštiti mozak od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. Osim što poboljšava memoriju, postoje indikacije da ruzmarin deluje preventivno i protiv razvoja Alchajmerove bolesti i moždanih udara.

Ruzmarin takođe pomaže i protiv lošeg varenja, a može olakšati i simptome kod upale žučne kese.

NAPOMENA: U trudnoći treba izbegavati veće količine ruzmarina. Ruzmarin nije dobar za ljude koji boluju od epilepsije ili visokog krvnog pritiska.

Izvor: The Illustrated Guide to Healing Remedies, C. Shealy

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je azot-oksid važan za zdravlje... Istraživači pod vođstvom dr Natana Brajena sa Teksaškog univerziteta ukazali su da je azot-oksid važna regenerativna supstanca koju proizvodi naše telo. Oni su ukazali da se manjak azot-...
Virus prehlade “jede“ tumor jetre... Britanski list “Dejli mejl” objavio je vest da se u jednoj engleskoj bolnici eksperimentiše sa ubrizgavanjem virusa prehlade u tumore jetre – i da prvi rezultati ukazuju da vi...
Hrana za mozak... Kada jedete, “uključite” mozak. Jer, hrana koju unosite može da pomogne ili odmogne vašem telu, isto koliko i vašem mozgu. Mozak ima neke specifične zahteve kada je ishrana u...
“Vatreno sirće” protiv prehlade... Sa zimskim hladnim vremenom stižu prehlade i grip sa simptomima curenja nosa, crvenila očiju, glavobolje, groznice, upaljenog grla i bolova u celom telu. Ahhh, stanje postojanja koje je tako neprijatn...
Hranom protiv zimske hladnoće... Zima je na pragu, a hladni zimski dani zahtevaju više od tople garderobe. Da bismo lakše podneli hladnoću, podigli imunitet, izbegli grip i zimske prehlade, trebalo bi obratiti pažnju na...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 121

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto je azot-oksid važan za zdravlje

Detaljnije »