Šta đumbir čini organizmu

stadjumbirKad počnete da redovno konzumirate đumbir, u organizmu se dešava mnogo šta, i to dobro. Ukratko o tome u članku koji sledi.

Poboljšava se varenje. Đumbir poboljšava varenje na nekoliko načina. Prvo, stimuliše lučenje želudačnih i pankreasnih enzima. Drugo, ubrzava prolazak hrane kroz organe za varenje. I treće, poboljšava apsorpciju i delovanje esencijalnih nutrijenata iz hrane.
Smanjuje se osećaj mučnine. Bilo da je imate mučninu usled morske (putne) bolesti, ili jutarnju mučnina neodređenog porekla, dokazano je da je đumbir smanjuje. On ublažava i mučninu i vrtoglavicu izazvane anestezijom ili hemoterapijom, kao i mučninu povezanu sa migrenom.
Imunitet jača. Đumbir doprinosi opštem imunitetu na dva načina. Prvo, on jača želudac i smanjuje bakterijske infekcije u organima za varenje, doprinoseći tako opštem imunitetu. Drugo, pobljšava cirkulaciju, što olakšava da bela krvna zrnca i antitela dospeju tmao gde je potrebno.
Otvaraju se sinusi. Đumbir sadrži aktivni sastojak za koji je pokazano da pomaže da se sinusi otvore i očiste. Za to je najbolji topao čaj od đumbira.
Smanjuje se rizik od infarkta i šloga. Đumbir to čini na dva načina; prvo, deluje protiv zgrušavanja krvi. Drugo, poboljšava cirkulaciju, a samim tim i ishranu srčanog mišića i snabdevanje mozga krvlju.
Popuštaju simptomi prehlade i gripa. Ovaj ljutkasti koren deluje istovremeno kao dekongestant (otvara zapušene disajne puteve) i antihistaminik (smanjuje upale i otok). Obe ove stvari doprinose olakšavanju simptoma prehlade i gripa.
Bolje se podnosi sunce. Istraživanja su pokazala da đumbir poseduje osobine apsorpcije UV zračenja koje štite DNK od oštećenja UVB zraka. Ekstrakt đumbir podstakao je proizvodnju antioksidanasa, što ukazuje na potencijalnu zaštitu od efekata UV zračenja.
Smanjuje se rizik od raka. Nekoliko istraživanja su pokazala da đumbir ima antikancerogena svojtsva. Neka sasvim skorašnja istraživanja tvrde da šogaol 6, aktivna supstanca koja nastaje kad se đumbir termički obrađuje (npr. kuva u čaju) deluje antikancerogeno snažnije od hemoterapije.

Izvori:
www.celestialhealing.net/gingerpage.htm
https://authoritynutrition.com
http://foodmatters.tv/articles-1
www.lifehack.org

Srodni članci (po ključnim rečima)

Orašasti plodovi smanjuju rizik od svih bolesti... Procena lekara i nutricionista je da redovna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od svih vrsta potencijalno fatalnih oboljenja za 20%! Grupa istraživača sa Dejna-Faber instituta za rak bol...
Soja pomaže preživljavanje... Veća konzumacija namirnica koje sadrže izoflavone, jedinjenja slična estrogenu koja se uglavnom nalaze u soji, povezana je sa manjom smrtnošću žena koje su lečene od određenih vrsta raka dojke....
Zdravi sok od šargarepe... Sok od šargarepe je jedan od najpopularnijih niskokaloričnih sokova. Bogat je vitaminima i mineralima, ukus mu je prijatan i lako se pravi, a ima brojne koristi za zdravlje. Poboljšava vid Šarga...
Ishrana u bojama duge... Ne kaže se slučajno da prvo jedemo očima pre nego što probamo hranu. Tanjir ispunjen raznobojnim voćem i povrćem nije samo lep za gledanje. Istraživanja pokazuju da ovi raznobojni proizvodi pri...
Zašto je tempeh zdrav... Tempeh je fermentisani proizvod od soje, poreklom iz Indonezije. Priprema se od kuvanih i oljuštenih sojinih zrna i agenasa za fermentaciju. Ova namirnica postaje sve popularnija na Zapadu, pogotovo m...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    29 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 160

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Orašasti plodovi smanjuju rizik od svih bolesti

Detaljnije »