Šta đumbir čini organizmu

stadjumbirKad počnete da redovno konzumirate đumbir, u organizmu se dešava mnogo šta, i to dobro. Ukratko o tome u članku koji sledi.

Poboljšava se varenje. Đumbir poboljšava varenje na nekoliko načina. Prvo, stimuliše lučenje želudačnih i pankreasnih enzima. Drugo, ubrzava prolazak hrane kroz organe za varenje. I treće, poboljšava apsorpciju i delovanje esencijalnih nutrijenata iz hrane.
Smanjuje se osećaj mučnine. Bilo da je imate mučninu usled morske (putne) bolesti, ili jutarnju mučnina neodređenog porekla, dokazano je da je đumbir smanjuje. On ublažava i mučninu i vrtoglavicu izazvane anestezijom ili hemoterapijom, kao i mučninu povezanu sa migrenom.
Imunitet jača. Đumbir doprinosi opštem imunitetu na dva načina. Prvo, on jača želudac i smanjuje bakterijske infekcije u organima za varenje, doprinoseći tako opštem imunitetu. Drugo, pobljšava cirkulaciju, što olakšava da bela krvna zrnca i antitela dospeju tmao gde je potrebno.
Otvaraju se sinusi. Đumbir sadrži aktivni sastojak za koji je pokazano da pomaže da se sinusi otvore i očiste. Za to je najbolji topao čaj od đumbira.
Smanjuje se rizik od infarkta i šloga. Đumbir to čini na dva načina; prvo, deluje protiv zgrušavanja krvi. Drugo, poboljšava cirkulaciju, a samim tim i ishranu srčanog mišića i snabdevanje mozga krvlju.
Popuštaju simptomi prehlade i gripa. Ovaj ljutkasti koren deluje istovremeno kao dekongestant (otvara zapušene disajne puteve) i antihistaminik (smanjuje upale i otok). Obe ove stvari doprinose olakšavanju simptoma prehlade i gripa.
Bolje se podnosi sunce. Istraživanja su pokazala da đumbir poseduje osobine apsorpcije UV zračenja koje štite DNK od oštećenja UVB zraka. Ekstrakt đumbir podstakao je proizvodnju antioksidanasa, što ukazuje na potencijalnu zaštitu od efekata UV zračenja.
Smanjuje se rizik od raka. Nekoliko istraživanja su pokazala da đumbir ima antikancerogena svojtsva. Neka sasvim skorašnja istraživanja tvrde da šogaol 6, aktivna supstanca koja nastaje kad se đumbir termički obrađuje (npr. kuva u čaju) deluje antikancerogeno snažnije od hemoterapije.

Izvori:
www.celestialhealing.net/gingerpage.htm
https://authoritynutrition.com
http://foodmatters.tv/articles-1
www.lifehack.org

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organski đumbir u prahu

Koren đumbira se koristi u kuhinjama širom sveta kao cenjen začin osvežavajućeg i prijatno ljutkastog ukusa, a poznata je i njegova primena u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Čarobni ananas... Mnogi ga povezuju sa letnjim uživanjem, ali nema razloga da ga ne konzumiramo i zimi, pogotovo zato što je bogat vitaminima, pomaže varenje i olakšava kašalj! Ananas je bogat ...
Fruktoza je rizičnija... Ne samo količina šećera (broj kalorija), već i vrsta šećera koju jedemo utiče na rizik od hroničnih bolesti. Istraživači su uporedili delovanje glukoze i fruktoze na organizam u pogledu ...
Konstipacija: činjenice i mitovi... Ono što je merilo zdravlja za jednu osobu, za drugu to uopšte ne mora da bude. Tako je i sa konstipacijom (zatvorom). Dok je za neke osobe normalno da prazne creva svakog dana, za druge je isto tako n...
Četiri saveta za mršavljenje... Skidanje kilograma je jedna od najčešćih tema danas. Svi traže neki savršeni plan koji će rešiti njihove probleme. Neki koriste ekstremne dijete i ekstremne vežbe, neki čak hirurgiju. Postoje, međutim...
Vreme je za pomorandže... Pomorandže su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijumom, kalcijumom i vlaknima, pa se preporučuju u prevenciji prehlade i gripa. Nedavno je otkriveno i da su bogate supstancama koje...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 92

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Čarobni ananas

Detaljnije »