Šta se dešava kad redovno koristite kurkumu

kurkumastalnoKurkuma je članica porodice đumbira, a hiljadama godina se koristi u Jugoistočnoj Aziji i Srednjem istoku. U ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini se koristi protiv infekcija i upala. Danas je dostupna kao začin u prahu, i u obliku suplementa.

Smanjuje se rizik od određenih vrsta raka. Doktori sa UCLA (Univerzitet Kalifornija, Los Anđeles) su otkrili da kurkumin, glavni sastojak kurkume, blokira enzime koji doprinose rastu kancera u glavi i vratu. U istraživanju je učestvovao 21 ispitanik – oni su uzimali dve tablete sa 1000mg kurkumina, a nezavisna laboratorija u Merilendu je procenjivala rezultate i otkrila da je došlo do blokiranja pomenutih enzima, a time i do blokiranja širenja malignih ćelija.
Poboljšava se pamćenje. Istraživanje iz 2017. je otkrilo da kurkumin može da poboljša pamćenje i smanji promene raspoloženja kod ljudi koji imaju blag gubitak pamćenja. Učesnici u istraživanju koji su uzimali 90mg kurkumina u obliku suplementa dva puta dnevno tokom 18 meseci imali su za 28% bolje pamćenje (u odnosu na ispitanike koji su uzimali placebo). Naučnici pretpostavljaju da su tome doprinela antiupalna svojstva kurkumina.
Smanjuju se upale. Istraživanja su pokazala da kurkuma pomaže kod reumatoidnog artritisa, uveitisa (zapaljenski proces na oku koji zahvata srednji deo očnog zida, vežnjaču koja sadrži krve sudove i hrani ostale delove očnog zida), kao i da svakodnevno uzimanje kurkumina tokom nekoliko meseci može da poboljša funkciju bubrega kod ljudi sa upalom bubrega.
Ublažava se bol kod osteoartritisa. Ekstrakt kurkume može da ublaži bol kod osteoartritisa, pokazala su istraživanja. Štaviše, kurkuma je efikasna poput lekova za ublažavanje ove vrste bola.
Poboljšava se varenje. Kukrumin pomaže žučnoj kesi da proizvede žuč koja je značajna za varenje. U Nemačkoj se kurkuma preporučuje za probleme sa varenjem. Neka istraživanja pokazuju da kurkuma smiruje uznemireni želudac, pomaže kod nadimanja i gasova. Takođe, pomaže i kod iritabilnog kolona (IBS).
Smanjuje se rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Istraživanja sugerišu da kurkumin može da pomogne u sprečavanju stvaranja plaka koji se taloži u arterijama, koji može da dovede do srčanog i moždanog udara. Kurkumin koji deluje kao antioksidans i antiupalno može da pomogne u zaštiti od određenih srčanih problema, uključujući i kardiomiopatiju koja se javlja kod dijabetičara, kao i aritmiju, pokazalo je istraživanje objavljeno 2017. u časopisu Pharmacological Research.
Smanjuje se rizik od dijabetesa. Istraživanja u ranoj fazi obećavaju i pokazuju da bi svakodnevno uzimanje kurkume moglo da smanji rizik da se dijabetes razvije kod ljudi koji su već u stanju predijabetesa.

B. Soldatović

Izvori:
www.mnn.com
www.prevention.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma organska prah

Cenjen dodatak jelima zbog ukusa i divne zlatnožute boje. Jedna od najkorišćenijih biljaka u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Kurkuma je izuzetno cenjen začin koji pripada porodici đumbira. Već vekovima se u velikoj meri koristi u indijskoj kuhinji, a u današnje vreme i u kulinarskim specijalitetima širom sveta.




Kapsule kurkume

Original Curcuma Forte premium quality je dijetetski suplement čiji je glavni sastojak ekstrakt korena kurkume sa 95% sadržine kurkuminoida. To jedinstveni kurkuma preparat, 100% prirodan, bez štetnih aditiva, jedan od najpopularnijih suplemenata u Evropskoj uniji. Kurkuma je u poslednje vreme predmet brojnih naučnih istraživanja. To je jedna od najzdravijih prirodnih supstanci, za koju postoje dokazi da je snažan antioksidans, deluje antiseptičko, antivirozno i antibakterijsko i ima antikancerogeno dejstvo.




Kurkuma etarsko ulje

U ajurvedi kurkuma je poznata kao „sveopšti čistač“ jer poseduje moć da čisti telo od unutrašnjih i spoljnih poremećaja.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolest se predoseća... Pacijentov utisak o tome kako se oseća često bolje predviđa bolest od kliničkih testova (analize krvi, pritiska itd.), pokazalo je istraživanje naučnika sa Rajs univerziteta. Ipak, naučnici još...
Između prošlosti i budućnosti... Postoji jedna stvar koju ništa ne može da promeni, šta god radili, a reč je o – prošlosti. Šta je bilo (kako god da je bilo) - bilo je i prošlo. Mnoge osobe, međutim, nastavljaju da žive u prošlos...
Kako je na organskom seminaru... Tokom aprila je u prostorijama nacionalne asocijacije za organsku proizvodnju Serbia Organica održan osnovni seminar za upoznavanje sa principima ove, prirodne poljoprivrede. Prisustvovali smo jednom ...
Linolna kiselina dobra za zdravlje?... Novo proučavanje Državnog univerziteta Ohajo utvrdilo je da su viši nivoi u krvi polinezasićene masne omega 6 kiseline, poznate kao linolna, povezani sa smanjenim rizikom od srčanih oboljenja i...
Dobrobiti od suncokreta... Suncokretove semenke su hranljiva namirnica, koja doprinosi opštoj dobrobiti organizma. Svakako ih treba uvesti u ishranu, jer su dobre za srce, krvotok i uopšte, usporavanje procesa starenja. Sa...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 150

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bolest se predoseća

Detaljnije »