Suve jabuke regulišu šećer

suvejabukNedavno istraživanje je ukazalo da sušene jabuke mogu da regulišu nivo šećera u krvi i insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.

Istraživači su obavili ispitivanje na 21 zdravom pojedincu, koji su zamoljeni da ne jedu tokom 10 sati. Potom je jedna grupa poslužena mafinima, a druga sušenim jabukama. Istraživači su merili nivo šećera u krvi, insulin i nivo antioksidanasa pre testiranja, i 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minuta nakon što su ovi konzumirali ponuđenu hranu. Učesnici su takođe obavili kognitivni test pre i nakon konzumacije mafina, odnosno jabuke.
Rezultati su pokazali da se nivo glukoze u krvi kod onih koji su jeli jabuke značajno snizio 30 minuta nakon obroka i dalje. Osim toga, manje koncentracije insulina su viđene 15 minuta nakon konzumiranja suvih jabuka. Ovi rezultati su ukazali da konzumacija suvih jabuka može da snizi nivo šećera i poboljša insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food, a originalni članak o istraživanju možete naći na sledećem linku:
www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2017.0152

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodna odbrana od kandide... Kandida je gljivica koja živi u organizmu (genitalno/urinarni trakt, creva, usta i grlo) i obično je bezopasna. Kada se poremeti prirodna ravnoteža organizma (npr. usled neselektivne upotrebe antibiot...
Odvikavanje od šećera u tri koraka... Rafinisani šećer je kao droga koja je slična opijatima po svojoj moći da ljude učini zavisnim, pokazalo je proučavanje objavljeno u časopisu Journal of Psychoactive Drugs! Srećom, uz nešto odlučnosti ...
Celer... Celer je odlična namirnica za one koji nastoje da reše problem hipertenzije ishranom, jer, dokazano, sadrži aktivne materije koje opuštaju mišiće arterija i na taj način snižavaju krvni pritisak. ...
Beli luk protiv metaboličkog sindroma... Metabolički sindrom se sastoji od više faktora rizika: salo oko struka, povišene masnoće u krvi, visok pritisak i povišen nivo šećera. Novo istraživanje je pokazalo da beli...
Sorbe od limuna i hladnog čaja ... Fino osveženje za vrele dane! Za  8 osoba, potrebno je: 2 šolje vrele vode, 4 kesice crnog čaja, 3/4 šolje šećera, 3/4 šolje sveže isceđenog soka od limuna (oko 4 limuna), 1 šolja ledeno h...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 205

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodna odbrana od kandide

Detaljnije »