Suve jabuke regulišu šećer

suvejabukNedavno istraživanje je ukazalo da sušene jabuke mogu da regulišu nivo šećera u krvi i insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.

Istraživači su obavili ispitivanje na 21 zdravom pojedincu, koji su zamoljeni da ne jedu tokom 10 sati. Potom je jedna grupa poslužena mafinima, a druga sušenim jabukama. Istraživači su merili nivo šećera u krvi, insulin i nivo antioksidanasa pre testiranja, i 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minuta nakon što su ovi konzumirali ponuđenu hranu. Učesnici su takođe obavili kognitivni test pre i nakon konzumacije mafina, odnosno jabuke.
Rezultati su pokazali da se nivo glukoze u krvi kod onih koji su jeli jabuke značajno snizio 30 minuta nakon obroka i dalje. Osim toga, manje koncentracije insulina su viđene 15 minuta nakon konzumiranja suvih jabuka. Ovi rezultati su ukazali da konzumacija suvih jabuka može da snizi nivo šećera i poboljša insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food, a originalni članak o istraživanju možete naći na sledećem linku:
www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2017.0152

Srodni članci (po ključnim rečima)

Marinirana sirova cvekla... Potrebno je: dve cvekle, ljuta papričica, šolja pirinčanog sirćeta, 1/4 šolje smeđeg šećera, svež list lovora, pola kašičice bibera, so. Priprema Operite, ogulite i tanko narežite cveklu i stavite...
Ishrana bez ugljenih hidrata: jelovnik... U prethodnom članku izložili smo vam principe jedne vrste ishrane koja postaje sve popularnija u razvijenim zemljama, posebno Americi, Švedskoj, Finskoj… Evo kako otprilike izgleda njen tipičan jelovn...
Gorko je zdravo... Nauka kaže da konzumiranje gorkih namirnica višestruko koristi zdravlju. I još, ako želite da smanjite unos šećera, gorko vam može pomoći i u tome! Poželjno je da uključimo gor...
Promocija organske kafe i šećera... U subotu i nedelju, 22. i 23. avgusta u megamarketu „Roda“ u Novom Sadu održaće se Beyondova prezentacija/promocija visokokvalitetne organske kafe „limu“ i organskog šeć...
Uklonite šećer iz dečje hrane... Većina ljudi konzumira previše rafinisanog šećera, a to počinje već od dečjeg uzrasta. Možda mislite da je normalno da dete malo-malo pa pojede čokoladicu ili popije gazirani sok. Nažalo...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 147

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Marinirana sirova cvekla

Detaljnije »