Suve jabuke regulišu šećer

Nedavno istraživanje je ukazalo da sušene jabuke mogu da regulišu nivo šećera u krvi i insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.

Istraživači su obavili ispitivanje na 21 zdravom pojedincu, koji su zamoljeni da ne jedu tokom 10 sati. Potom je jedna grupa poslužena mafinima, a druga sušenim jabukama. Istraživači su merili nivo šećera u krvi, insulin i nivo antioksidanasa pre testiranja, i 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minuta nakon što su ovi konzumirali ponuđenu hranu. Učesnici su takođe obavili kognitivni test pre i nakon konzumacije mafina, odnosno jabuke.
Rezultati su pokazali da se nivo glukoze u krvi kod onih koji su jeli jabuke značajno snizio 30 minuta nakon obroka i dalje. Osim toga, manje koncentracije insulina su viđene 15 minuta nakon konzumiranja suvih jabuka. Ovi rezultati su ukazali da konzumacija suvih jabuka može da snizi nivo šećera i poboljša insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food, a originalni članak o istraživanju možete naći na sledećem linku:
www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2017.0152

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najbolji pekmez od šipaka... Potrebno je: plodovi šipka, voda, šećer. Priprema: nožem se skinu ostaci cvetova i drški, sve se opere i stavi u duboki sud (plodovi su najbolji kad ugnjile, jer su puni soka i ma...
Principi zdravije ishrane...   Danas se i zvanična medicina i takozvana alternativna medicina izgleda slažu u jednom: uobičajeni način ishrane savremenog čoveka se udaljio od nekih prirodnih principa, tako da se smatra jedn...
Napravite sami energetske štanglice... Da ne kupujete komercijalne slatkiše, pripremili smo vam tri jednostavna recepta za energetske štanglice koje uvek mogu da vam se nađu pri ruci. Odličan su izbor kada tokom dana ogladnit...
Kafa i dijabetes... Dijabetičari moraju da budu oprezni sa napicima koji sadrže kofein, kao što su kafa i crni čaj.   Mada zdravim ljudima šoljica-dve kafe dnevno ne bi trebalo da škodi,&nbs...
Spirulina reguliše šećer... Spirulina može da pomogne u regulaciji nivoa šećera u krvi i ublažavanju komplikacija dijabetesa, utvrdila su nedavna istraživanja. Razni lekovi koji se koriste za dijabetes imaju razne &sca...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 121

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najbolji pekmez od šipaka

Detaljnije »