Za zdraviju zimu: žen šen iz Sibira

zensensibirIako se zove isto kao poznati kineski žen šen, sibirski žen šen je sasvim druga biljka, koja ima slična, ali i neka sasvim posebna svojstva i prednosti.

Sibirski žen šen (Eleutherocus senticosus), kao i njegov kineski rođak, spada u grupu tzv. adaptogena. To je termin koji se koristi za supstance koje mogu da povećaju opštu otpornost organizma na svakodnevni stres. Aktivni sastojci sibirskog žen-šena su eleuteroidi koji imaju najznačajniju ulogu u podsticanju imunološke funkcije organizma. Preventivno se može koristiti u sezoni gripa i prehlada. Nedavna istraživanja su pokazala i da sibirski žen-šen može biti značajan za dugotrajno lečenje različitih bolesti imunog sistema, među kojima su: HIV infekcija, sindrom hroničnog umora i autoimune bolesti, kao što je lupus.

Protiv vrusnih infekcija
Prilično je dobro proučeno delovanje žen šena na neke uobičajene virusne infekcije. Švedski institut za herbalnu medicinu proučio je delovanje kombinacije sibirskog žen šena i biljke andrografisa i potvrdio da smanjuju simptome prehlade kad se primeni tokom 72 sata od pojave simptoma. Neki simptomi su prestali posle 2 dana korišćenja, mada je za maksimalni efekat potrebno 4-5 dana. Neka istraživanja ukazuju da je ova kombinacija (žen šen + andrografis) efikasnija od već popularne ehinacee. Što se tiče gripa, početna istraživanja pokazuju da ova kombinacija takođe ublažava simptome gripa i više smanjuje rizik od komplikacija gripa nego antivirusni lek amantadin. A dokazano je i da ekstrakt sibirskog žen šena smanjuje broj, intenzitet i trajanje uobičajenih infekcija herpes simpleksa tip 2.

Za opšte zdravlje i dobrobit
Nekoliko istraživanja je nagovestilo da sibirski žen šen, kada se daje intravenozno, može da smanji neke od faktora rizika od srčanih oboljenja - među njima visok holesterol i nenormalan puls. Neka istraživanja su takođe ukazala da intravenozne inekcije sibirskog žen šena mogu da pomognu u tretiranju šloga izazvanog blokadom krvnih sudova koji snabdevaju mozak krvlju. Takođe, istraživanja ukazuju da sibirski žen šen može da poboljša pamćenje, pažnju, brzinu razmišljanja kod sredovečnih ljudi, kao i kod osoba koje su pretrpele mentalni stres.
I takođe, što uopšte nije zanemarljivo, sprovedena su i istraživanja koja pokazuju da sibirski žen-šen značajno poboljšava osećaj dobrobiti i druželjubivost kod osoba preko 65 godina, nakon 4 nedelje tretmana, s tim što se taj efekat gubi nakon 8 nedelja.
Ono što je bitno je da su sporedni i neželjeni efekti upotrebe sibirskog žen šena, oralno i kratkoročno, veoma retki, tako da se njegova oralna upotreba uglavnom može smatrati bezbednom.

Izvori:
www.webmed.com
www.stetoskop.info.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organski sibirski žen šen u prahu

Organski sibirski žen šen (Eleutherococcuss enticosus), poznat još i kao Eleuthero je biljka koja podiže otpornost organizma na bolesti, normalizuje funkcionisanje organizma, podstiče fizičko i mentalno zdravlje. Narodi Sibira i Dalekog istoka vekovima su koristili ovu biljku upravo radi ovih dobrobiti.




Srodni članci (po ključnim rečima)

9 namirnica za bolji san... Nutricionisti obično preporučuju da večera bude laka i da se ne jede kasno uveče. Ipak, ako ste pred spavanje gladni a plašite se da će vam večera poremetiti san, evo koje namirnice pomažu da b...
Salata od sejtana sa limunom i sočivom... Potrebno je: 1/3 šolje soka od limuna, ¼ šolje sušene mirođije, ¼ kašičice sol, malo mlevenog bibera, ½ kašike hladno ceđenog masl.ulja, 1 srednja crvena paprika babura sečena na kockice. 1 šolja seče...
Prirodna pomoć protiv zatvora... Jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje lakših slučajeva zatvora, ali takođe i biljka koja ima i drugih dejstava povoljnih po zdravlje, jeste psilijum ili buhačica (Psyllium, Planta...
10 saveta za “brži”, a zdraviji ručak... Kada smo pretrpani poslovnim, porodičnim, društvenim ili bilo kakvim drugim obavezama, mogućnosti da primenjujemo npr. makrobiotička pravila u ishrani su, iskustvo govori, vrlo male. Ipak, post...
Crni pirinač u prevenciji dijabetesa... Pirinač se obično ne preporučuje u ishrani dijabetičara, zbog višeg glikemijskog indeksa. Međutim, neke vrste pirinča, kao što je crni, drugačije deluju na šećer u krvi, pokazalo ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 193

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

9 namirnica za bolji san

Detaljnije »