Začini, prevencija od malignih oboljenja

Naučno je dokazano da 6 začina imaju jasno izraženo antikancerogeno dejstvo. Pošto ionako svakodnevno začinjavamo obroke, zašto da ih ne koristimo, pogotovo što možemo uneti i maštovite nove ukuse u svoju ishranu.


Kim
Poznat je kao začin koji pomaže varenje, ali mnogi ne znaju da je takođe moćan antioksidant. U Indiji se po tradicije semenke kima grickaju posle obroka da bi se on bolje svario. Ali, kim sadrži supstancu timokinoin, za koju je dokazano da smanjuje širenje ćelija koje mogu izazvati rak debelog creva.

Origano
Tradicionalno se origano povezuje sa italijanskom kuhinjom, posebno sa pizzom, ali ima i antikancerogena svojstva. Ima takođe i antimikrobna svojstva. Jedna kašičica origana već ispoljava preventivno dejstvo u smislu da sprečava rast ćelija, kao što su one koje mogu dovesti do raka prostate.

Đumbir
Đumbir je odavno cenjen kao lekovita biljka. Pomaže da se snizi holesterol i ubrza metabolizam. Ali đumbir takođe deluje na kancerogene ćelije. Đumbir može da se konzumira svež, npr. da se isecka u salatu, ili u obliku praha, kada se može dodavati u čaj.

Šafran
Šafran sadrži supstancu krocetin, koja pomaže da se uspori rast kanceroznih ćelija. Osim toga, u eksperimentima je pokazano da je ova supstanca (kada se primeni koncentrisana) u stanju da za 50% smanji veličinu nekih tumora. Mada je šafran relativno skup, dobrobiti donose i male količine, nekoliko vlakana.

Cimet
Retko ko ne voli cimet, koji zaista divno miriše. Poznato je da pomaže regulaciji nivoa šećera u krvi, ali je manje poznato da pola kašičice cimeta može biti dobra preventivna mera protiv razoja raka. Poznato je da cimet inhibira formiranje novih krvnih sudova u telu i da usporava rast tumora.

Morač (divlja mirođija)
Ovaj začin sadrži anetol, jedinjenje koje potiskuje aktivnosti enzima koji podstiču rast kanceroznih ćelija. Pored toga sadrži još niz korisnih fitonutrijenata.

Izvori:
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://timesofindia.indiatimes.com
www.aicr.org

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pasulj... Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, jer osim cistina i metionina sadrži sve ostale aminokiseline. Zbog ovog svojstva odlično se kombinuje sa žitaricama kao što su ječam, pšenica, raž ili kukuruz....
Peršun protiv raka dojke... Peršun sadrži supstancu apigenin, za koju je nedavno objavljeno istraživanje pokazalo da deluje preventivno protiv nastanka raka dojke, kao i da smanjuje i usporava razvoj tumora koji su već nastali. ...
Proširene vene i ishrana... Iako ne predstavljaju težak zdravstveni problem, vene mogu da budu veliki estetski problem. Koje promene možete da sprovedete u ishrani da biste ublažili već postojeće ili sprečili pojavu novih variko...
Zdrava hrana je trend... Danas nema opšteprihvaćene definicije šta bi se moglo smatrati zdravom hranom. Ali, činjenica je i da postoji obilje studija i naučnih dokaza o tome da bi se uobičajeni savremeni način ishrane mogao s...
Makrobiotički lekoviti čajevi i obloge... Makrobiotika nudi niz jednostavnih prirodnih domaćih lekovitih sredstava koja nam mogu pomoći da rešimo neke od uobičajenih i čestih zdravstvenih problema i tegoba, uključujući ublažavanje kašlja, pob...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 120

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pasulj

Detaljnije »