4 dobrobiti jabukovog sirćeta

Ako možete da nađete kvalitetno jabukovo sirće, to je sjajno, zato što je ono mnogo više od običnog začina i spada u najčešće korišćena prirodna lekovita sredstva.

Najbolje bi bilo ako možete da nađete neprerađeno jabukovo sirće - nefiltrirano i nepasterizovano. A ako ne možete, poslužiće i kvalitetnije vrste koje možete da nađete u prodaji. Evo na koje zdravstvene togobe jabukovo sirće blagotvorno deluje.
Čisti nos i disajne puteve. Jabukovo sirće može pomoći da nam se otčepi nos, zato što sadrži dosta kalijuma koji razređuje sluz i tako pomaže da se raščiste disajni putevi. Takođe, kod upale grla, jabukovo sirće pomaže da se ubaže simptomi. U tom slučaju, tradicionalna medicina preporučuje da rastvorite dve kašike u čaši vode i pijete triput dnevno.
Pomaže regulaciji šećera. Naučna istraživanja su pokazala da jabukovo sirće može da poboljša osetljivost na insulin kod insulinske rezistencije ili dijabetesa tip 2! U jednom istraživanju, kad su ispitanici pili jabukovo sirće pre obroka bogatog ugljlenim hidratima, nivo šećera u krvi im nije porastao kao kod onih koji su jeli isti obrok, ai nisu pili jabukovo sirće. U drugom istraživanju, osobe obolele od dijabetesa tip 2 koji su popili dve kašike jabukovog sirćeta pre spavanje, imali su niži nivo šećera pre obroka. Dakle, za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi dobro je da uključe jabukovo sirće u svakodnevnu ishranu.
Olakšava gorušicu. Obično se misli da je vraćanje želudačne kiseline i gorušica posledica previše želudačne kiseline koja se vraća u jednjak, ali je baš obrnuto. Vraćanje kiseline je posledica nedostatka želudačne kiselina i manjka enzima i korisnih bakterija, što na kraju ometa pravilno varenje hrane. Da bi se popravila pH želuca i podstaklo dobro varenje, preporučljivo je popiti kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode 5 minuta pre obroka. To će doprineti da se nakon obroka gorušica smanji.
Pomaže mršavljenju. I ovo je potvrđeno naučnim istraživanjima. U časopisu Journal of Diabetes Care objavljeno je istraživanje koje ukazuje da jjabukovo sirće prirodno suzbija apetit, dakle pomaže da se jede manje, kao i da pomaže izbacivanje suvipne vode, time što sprečava zadržavanje vode u organizmu. Pored toga, jabukovo sirće podstiče metabolizam i pomaže boljem varenju, što su stvari koje takođe doprinose regulaciji telesne težine.

Stručna referenca:
http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.full

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Jabukovo sirće za salate

Jabukovo sirće za salate sadrži i ekstrakte peršuna, celera, bosiljka, i majorana. Ovo jabukovo sirće je potpuno prirodno, nerazređeno i nepasterizovano.




Sirće od divljih jabuka

Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Osim što je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za smanjenje nivoa masti u krvi.




Sirće od divlje jabuke sa maticom

Jabukovo sirće stimuliše metabolizam masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine, a često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za regulisanje nivoa masnoća u krvi.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici snižavaju pritisak... Probiotici (korisne crevne bakterije, mikroflora) donose brojne blagodeti organizmu. Nova istraživanja su utvrdila da čak mogu da doprinesu i sniženju povišenog krvnog pritiska. Jedno novo i...
Laneno seme za mršavljenje... Laneno seme može da poboljša crevnu mikrofloru podstičući rast dobrih bakterija, što sa svoje strane može da pomogne mršavljenju. Novo istraživanje, objavljeno u časopisu the&n...
Možda niste znali o vitaminu C...... Uticaj vitamina C (askorbinske kiseline) na imunitet je najpoznatiji, ali ovaj vitamin deluje i na sagorevanje masti, skidanje kilograma, vid, hipertenziju...   Vitamin C i disanje Nedavna i...
Brokoli doprinosi mršavljenju... Tačnije, tome posebno doprinosi sulforafan, fitohemikalija kojom je brokoli posebno bogat, ukazalo je nedavno istraživanje japanskih naučnika. Sulforafan je fitohemikalija koju sadrži većina kupusn...
Zdrave čia (ciha) semenke... Čia semenke su veoma hranljiva namirnica koja se koristila u Latinskoj Americi hiljadama godina. Novija istraživanja ukazuju da one mogu doprineti kardiovaskularnom zdravlju, zato što povoljno ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 159

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Probiotici snižavaju pritisak

Detaljnije »