4 dobrobiti jabukovog sirćeta

jabukovosirce2aAko možete da nađete kvalitetno jabukovo sirće, to je sjajno, zato što je ono mnogo više od običnog začina i spada u najčešće korišćena prirodna lekovita sredstva.

Najbolje bi bilo ako možete da nađete neprerađeno jabukovo sirće - nefiltrirano i nepasterizovano. A ako ne možete, poslužiće i kvalitetnije vrste koje možete da nađete u prodaji. Evo na koje zdravstvene togobe jabukovo sirće blagotvorno deluje.
Čisti nos i disajne puteve. Jabukovo sirće može pomoći da nam se otčepi nos, zato što sadrži dosta kalijuma koji razređuje sluz i tako pomaže da se raščiste disajni putevi. Takođe, kod upale grla, jabukovo sirće pomaže da se ubaže simptomi. U tom slučaju, tradicionalna medicina preporučuje da rastvorite dve kašike u čaši vode i pijete triput dnevno.
Pomaže regulaciji šećera. Naučna istraživanja su pokazala da jabukovo sirće može da poboljša osetljivost na insulin kod insulinske rezistencije ili dijabetesa tip 2! U jednom istraživanju, kad su ispitanici pili jabukovo sirće pre obroka bogatog ugljlenim hidratima, nivo šećera u krvi im nije porastao kao kod onih koji su jeli isti obrok, ai nisu pili jabukovo sirće. U drugom istraživanju, osobe obolele od dijabetesa tip 2 koji su popili dve kašike jabukovog sirćeta pre spavanje, imali su niži nivo šećera pre obroka. Dakle, za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi dobro je da uključe jabukovo sirće u svakodnevnu ishranu.
Olakšava gorušicu. Obično se misli da je vraćanje želudačne kiseline i gorušica posledica previše želudačne kiseline koja se vraća u jednjak, ali je baš obrnuto. Vraćanje kiseline je posledica nedostatka želudačne kiselina i manjka enzima i korisnih bakterija, što na kraju ometa pravilno varenje hrane. Da bi se popravila pH želuca i podstaklo dobro varenje, preporučljivo je popiti kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode 5 minuta pre obroka. To će doprineti da se nakon obroka gorušica smanji.
Pomaže mršavljenju. I ovo je potvrđeno naučnim istraživanjima. U časopisu Journal of Diabetes Care objavljeno je istraživanje koje ukazuje da jjabukovo sirće prirodno suzbija apetit, dakle pomaže da se jede manje, kao i da pomaže izbacivanje suvipne vode, time što sprečava zadržavanje vode u organizmu. Pored toga, jabukovo sirće podstiče metabolizam i pomaže boljem varenju, što su stvari koje takođe doprinose regulaciji telesne težine.

Stručna referenca:
http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.full

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Jabukovo sirće za salate

Mnogi proizvođači pasterizuju jabukovo sirće i tako uništavaju moćne enzime, izbacuju minerale i druge značajne hranjive sastojke, te uništavaju prirodne kiseline bitne za sprečavanje mnogih bolesti. Nasuprot njima po tradicionalnoj 25 godina staroj recepturi u sirćetu "zdravo" - "Dr Andra" sačuvano je više od tri stotine mikroelemenata koji se nalaze u jabuci, uključujući pektin, vitamine A, B1, B2, B6, C, E kao i minerale kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum. Ovo sirće je salatno sa biljnim ekstraktom peršuna, celera, bosiljka, i majorana.




Sirće od divljih jabuka

Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Osim što je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za smanjenje nivoa masti u krvi.




Sirće od divlje jabuke sa maticom

Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Osim što je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za smanjenje nivoa masti u krvi.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Limun i kurkuma da počnemo dan... Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napita...
bakterije prečišćavaju pijaću vodu... Naše vodovodne cevi vrve od bakterija – ima ih na milione, otkrili su nedavno, pomoću sasvim novih tehnika istraživanja, naučnici švedskog Univerziteta Lund. Do ovog istraživanja s...
Začini koji sagorevaju masti... Začini mogu da obične, svakodnevne namirnice pretvore u prave kulinarske čarolije, i uglavnom se za to i koriste. Međutim, malo je poznato da začini mogu da pomognu da "sagorimo" telesne masnoće. ...
Četiri saveta za mršavljenje... Skidanje kilograma je jedna od najčešćih tema danas. Svi traže neki savršeni plan koji će rešiti njihove probleme. Neki koriste ekstremne dijete i ekstremne vežbe, neki čak hirurgiju. Postoje, međutim...
Šljive u sirćetu (salata)... Potrebno je: litar vode, 1kg šećera, 2dl čistog vinskog sirćeta, 3kg šljiva.   Priprema: u većem sudu skuvajte vodu, šećer i sirće, pa kad provri, dodajte oprane šljive i pustite da vri oko p...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 201

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Limun i kurkuma da počnemo dan

Detaljnije »