4 dobrobiti jabukovog sirćeta

jabukovosirce2aAko možete da nađete kvalitetno jabukovo sirće, to je sjajno, zato što je ono mnogo više od običnog začina i spada u najčešće korišćena prirodna lekovita sredstva.

Najbolje bi bilo ako možete da nađete neprerađeno jabukovo sirće - nefiltrirano i nepasterizovano. A ako ne možete, poslužiće i kvalitetnije vrste koje možete da nađete u prodaji. Evo na koje zdravstvene togobe jabukovo sirće blagotvorno deluje.
Čisti nos i disajne puteve. Jabukovo sirće može pomoći da nam se otčepi nos, zato što sadrži dosta kalijuma koji razređuje sluz i tako pomaže da se raščiste disajni putevi. Takođe, kod upale grla, jabukovo sirće pomaže da se ubaže simptomi. U tom slučaju, tradicionalna medicina preporučuje da rastvorite dve kašike u čaši vode i pijete triput dnevno.
Pomaže regulaciji šećera. Naučna istraživanja su pokazala da jabukovo sirće može da poboljša osetljivost na insulin kod insulinske rezistencije ili dijabetesa tip 2! U jednom istraživanju, kad su ispitanici pili jabukovo sirće pre obroka bogatog ugljlenim hidratima, nivo šećera u krvi im nije porastao kao kod onih koji su jeli isti obrok, ai nisu pili jabukovo sirće. U drugom istraživanju, osobe obolele od dijabetesa tip 2 koji su popili dve kašike jabukovog sirćeta pre spavanje, imali su niži nivo šećera pre obroka. Dakle, za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi dobro je da uključe jabukovo sirće u svakodnevnu ishranu.
Olakšava gorušicu. Obično se misli da je vraćanje želudačne kiseline i gorušica posledica previše želudačne kiseline koja se vraća u jednjak, ali je baš obrnuto. Vraćanje kiseline je posledica nedostatka želudačne kiselina i manjka enzima i korisnih bakterija, što na kraju ometa pravilno varenje hrane. Da bi se popravila pH želuca i podstaklo dobro varenje, preporučljivo je popiti kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode 5 minuta pre obroka. To će doprineti da se nakon obroka gorušica smanji.
Pomaže mršavljenju. I ovo je potvrđeno naučnim istraživanjima. U časopisu Journal of Diabetes Care objavljeno je istraživanje koje ukazuje da jjabukovo sirće prirodno suzbija apetit, dakle pomaže da se jede manje, kao i da pomaže izbacivanje suvipne vode, time što sprečava zadržavanje vode u organizmu. Pored toga, jabukovo sirće podstiče metabolizam i pomaže boljem varenju, što su stvari koje takođe doprinose regulaciji telesne težine.

Stručna referenca:
http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.full

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Jabukovo sirće za salate

Mnogi proizvođači pasterizuju jabukovo sirće i tako uništavaju moćne enzime, izbacuju minerale i druge značajne hranjive sastojke, te uništavaju prirodne kiseline bitne za sprečavanje mnogih bolesti. Nasuprot njima po tradicionalnoj 25 godina staroj recepturi u sirćetu "zdravo" - "Dr Andra" sačuvano je više od tri stotine mikroelemenata koji se nalaze u jabuci, uključujući pektin, vitamine A, B1, B2, B6, C, E kao i minerale kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum. Ovo sirće je salatno sa biljnim ekstraktom peršuna, celera, bosiljka, i majorana.




Sirće od divljih jabuka

Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Osim što je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za smanjenje nivoa masti u krvi.




Sirće od divlje jabuke sa maticom

Jabukovo sirće stimuliše metabolisanje masti i tradicionalno se koristi za regulaciju telesne težine. Osim što je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, često se primenjuje i kao pomoć u ishrani za smanjenje nivoa masti u krvi.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da bolje operemo voće i povrće... Ima nekoliko načina na koje možemo da smanjimo rizik od unošenja herbicida i pesticida koje sadrže konvencionalno gajeni proizvodi. Jedan od njih je da ih dobro operemo koristeći alkoholno sirć...
Ishranom protiv prehlade ... Sa hladnijim danima, sezona prehlada i gripa kuca na naša vrata. Da bismo ih izbegli, ili bar ređe bili bolesni, postarajmo se da učinimo organizam što otpornijim. U tome nam može pomoći i ishrana. ...
Amla snižava holesterol... Jedno novo istraživanje pokazalo je da plod amle (indijskog ogrozda) može da smanji nivo holesterola i triglicerida kod ljudi. Eksperimentalno istraživanje uticaja amle je sprovedeno u Indiji, gde ...
Bademi za regulaciju šećera... Svakodnevno korišćenje ove zdrave grickalice može da ima veoma pozitivan efekat na telesnu težinu, masnoće u krvi, ali i nivo šećera, pokazalo je nekoliko istraživanja. Bademi su veom...
Začini koji sagorevaju masti... Začini mogu da obične, svakodnevne namirnice pretvore u prave kulinarske čarolije, i uglavnom se za to i koriste. Međutim, malo je poznato da začini mogu da pomognu da "sagorimo" telesne masnoće. ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 117

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da bolje operemo voće i povrće

Detaljnije »