5 alkalizujućih napitaka

alkalnapiciPošto tokom noći pravimo pauzu u varenju, otpadne materije od prethodnog dana ulaze u sistem za eliminaciju. Zato je organizam ujutru prilično kiseo. Zbog toga su preporučljivi alkalizujući napici.

I mala količina alkalzujućih napitaka ujutru pomoći će organizmu da smanji kiselost, pospanost, ukočenost i bolove u mišićima i neke druge stvari koje često osećamo ujutru neposredno po buđenju i nam povrati osećaj svežine. Ovi napici deluju veoma brzo kada se popiju našte srca.


Jabukovo sirće. Najbrža i najjednostavnija opcija. Ako možete da nađete nefiltrirano, nerafinisano jabukovo sirće (ono koje se kupuje u prodavnicama po pravilu je filtrirano ili rafinisano), još bolje. Naspite kašičicu jabukovog sirćeta u čašu sveže vode i popijte. Ubrzava varenje, ublažava glavobolju, smanjuje bol u mišićima.
Zeleni smuti. Ubacite u blender glavicu zelene salate, 1 cm oljuštenog svežeg đumbira i pola krastavca i dobro izmiksajte. Napitak koji dobijete, osim što je alkalizujući, bogat je magnezijumom, vitaminom C i drugim mikronutrijentima. Povoljno utiče na proces varenja, smanjuje upale, ukočenost i bolove u mišićima.
Spirulina smuti. Ubacite u blender 2 šolje spanaća, tanji kolut svežeg đumbira, pola kašičice spiruline u prahu. Ovaj napitak je niskoglikemijski, bogat proteinima, vitaminima B grupe, C, gvožđem i kalijumom.
Ljuti alkalizator. Napitak od limuna, ljute aleva paprike i jabukovog sirćeta izuzetno je alkalizujući. Ljuta papričica podstiče metabolizam, smanjuje upale i bol, a daje organizmu podsticaj sličan kao kafa. Limun je izuzetno alkalizujući. U šašu vode nacedite jedan limun, navrh kašičice ljute aleve paprike, kafenu kašičicu jabukovog sirćeta i promešajte. Ovo je pravi jutarnji alkalizujući tonik za energiju.
Napitak đumbir-limun. Ako, osim alkalizovanja, hoćete da podstaknete rad organa za vvarenje, napravite napitak od đumbira, limuna i jabukovog sirćeta. Sva ova tri sastojka blagotvorno deluju na organe za varenje. Đumbir ublažava mučninu, nadimanje i zatvor i može da ublaži bolovve u zglobovima ili glavobolju. U kombinaciji sa limunom i jabukovim sirćetom, deluje izuzetno podsticajno na proces varenja.

S obzirom da su neki od ovih napitaka prilično jaki i mogu da nadraže osetljiv želudac, dobro bi bilo da doručkujete neposredno nakon što ih popijete.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nature against allergies... It is known that allergies are often activated by the spring. Use natural resources and start to prepare before all flourish, to overcome this period with as few problems.   Sezonske alergije...
Zašto je dobar kefir... Kao izvor probiotika po pravilu se navodi jogurt. Kefir je bolji, jer sadrži preko 30 raznih vrsta mikroorganizama. Pošto kefir uglavnom mogu da podnesu i oni koji su intolerantni na laktozu, m...
Limun i kurkuma da počnemo dan... Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napita...
Da li se dobro hidrirate?... Savet da se pije dovoljno tečnosti, posebno tokom toplih dana, zvuči jednostavno. Ali, vrlo je moguće da pravite nekoliko uobičajenih grešaka, kada je reč o pijenju vode, a da to čak i ne znate...
Koliko kofeina unosite u organizam?... Nisu svi napici koji sadrže kofein isti. Poznato je da kafa ima više kofeina od čaja, ali kofein takođe sadrže i kakao i razne "kole"... Evo koliko kofeina sadrže razni popularni napici. Sta...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 80

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nature against allergies

Detaljnije »