Hrana u prevenciji raka prostate

Tri nezavisna istraživanja, sprovedena između 2004. i 2009. utvrdila su da su zeleni čaj i kurkuma i kombinacija paradajz-brokoli najbolje “supernamirnice” za prevenciju raka prostate.

 

Delovanje polifenola iz zelenog čaja
Klinički marker koji se koristi za ustanovljavanje raka prostate je glikoprotein, zvani antigen prostate (PSA). Nivo PSA u krvnom serumu snižavaju agensi koji snižavaju i nivo testosterona. Zeleni čaj se smatra “supernamirnicom” za prevenciju ovog oblika raka zato što su polifenoli koje on sadrži u stanju da smanje nivoe PSA in vitro, u kulturi ćelija raka prostate kod ljudi. Delovanje tih polifenola na nivoe PSA zavise od doze. Još jedan sastojak zelenog čaja, epigalokatehin, takođe doprinosi prevenciji raka prostate i ostalih vrsta raka. (Ovo istraživanje obavljeno je na Univerzitetu Viskonsin.)

Delovanje kurkumina
Kurkumin je prirodni karotinoid i polifenol, koji je sastojak kurkume (žutog praha koji se obično koristi kao začin). Karotinoidi deluju kao lovci na slobodne radikale, što ih čini sjajnim antioksidansima; dokazano je da poboljšavaju imuni sistem kičmenjaka, uključujući i ljude. Kurkumin takođe ima antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo. Ispitivanja su pokazala da kurkumin, kad se kombinuje sa radio-terapijom, inhibira rast raznih tumora. U slučaju raka prostate, kurkumin pomaže da se unište maligne ćelije koje prežive zračenje. (Ovo istraživanje obavljeno je na Univerzitetu Kentaki.)

Paradajz i brokoli
Proučavanje delovanja paradajza i brokolija obavljeno je na pacovima, ali su rezultati ohrabrujući. Paradajz je samostalno smanjio rast tumora kod eksperimentalnih životinja za 34%, a brokoli samostalno za 42%. Međutim, kada su se kombinovali u ishrani, paradajz i brokoli zajedno su smanjili rast tumora za 52%. Ovo istraživanje potvrđuje koliko su osnovane i važne preporuke da se poveća količina povrća u ishrani kao oblik prevencije od malignih oboljenja. U ovom slučaju, pokazalo se da je sinergičko dejstvo paradajza i brokolija odlična prevencija od razvoja raka prostate. (Istraživanje Univerziteta Ilinois, Ohajo)

Zaključak: pravilna ishrana za prevenciju
Ovo što su dokazala istraživanja pokazuje da su zeleni čaj, kurkuma i brokoli sjajne namirnice koje bi bilo dobro uvesti u ishranu kao prevenciju razvoja raka prostate. Ima i drugih namirnica koja pokazuju slična, preventivna zaštitna svojstva, a među njih spadaju sok od nara, bok čoj (kineski kupus), karfiol i soja. Zaista, sve više se pokazuje koliko dobra ishrana, sasvim prirodnim namirnicama, kao što su voće, povrće i začini može da nam pomogne da zaštitimo svoje zdravlje. 

Izvori
www.telegraph.co.uk
www.dana-farber.org


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

mleko ne sprečava osteoporozu... Ako ste mislili da je kalcijum iz mleka odlična prevencija protiv osteoporoze, prevarili ste se. Bar tako pokazuju statistike, koje nam kažu sledeće: zemlje koje imaju najveći unos mleka i mlečnih pro...
Nar u prevenciji raka... Jedno dugogodišnje naučno istraživanje, objavljeno u uglednom časopisu “Urološki žurnal” br. 181 od ove godine pokazalo je da se napredovanje raka prostate dramatično usporilo kod pacijenata koji su n...
Letnji napitak od ječma... Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko su korisni po zdravlje. Evo zašto ...
Maslačak protiv raka... Biohemičari sa kanadskog Univerziteta Vindzor počeli su da istražuju antikancerogena svojstva maslačka.   Istraživanje je započeto nakon što su lekari primetili da je nekolicini pacijenata bi...
Lazanja od spanaća... Za 12 porcija, potrebno je: 600g spanaća (može i zamrznut), 2 šolje rikota sira, sa manjim procentom masti, 1 jaje, 1 belance, 1/2 kašičice mlevenog crnog bibera... ... 1 kašičica belog luka u pr...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 104

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

mleko ne sprečava osteoporozu

Detaljnije »