Hrana u prevenciji raka prostate

Tri nezavisna istraživanja, sprovedena između 2004. i 2009. utvrdila su da su zeleni čaj i kurkuma i kombinacija paradajz-brokoli najbolje “supernamirnice” za prevenciju raka prostate.

 

Delovanje polifenola iz zelenog čaja
Klinički marker koji se koristi za ustanovljavanje raka prostate je glikoprotein, zvani antigen prostate (PSA). Nivo PSA u krvnom serumu snižavaju agensi koji snižavaju i nivo testosterona. Zeleni čaj se smatra “supernamirnicom” za prevenciju ovog oblika raka zato što su polifenoli koje on sadrži u stanju da smanje nivoe PSA in vitro, u kulturi ćelija raka prostate kod ljudi. Delovanje tih polifenola na nivoe PSA zavise od doze. Još jedan sastojak zelenog čaja, epigalokatehin, takođe doprinosi prevenciji raka prostate i ostalih vrsta raka. (Ovo istraživanje obavljeno je na Univerzitetu Viskonsin.)

Delovanje kurkumina
Kurkumin je prirodni karotinoid i polifenol, koji je sastojak kurkume (žutog praha koji se obično koristi kao začin). Karotinoidi deluju kao lovci na slobodne radikale, što ih čini sjajnim antioksidansima; dokazano je da poboljšavaju imuni sistem kičmenjaka, uključujući i ljude. Kurkumin takođe ima antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo. Ispitivanja su pokazala da kurkumin, kad se kombinuje sa radio-terapijom, inhibira rast raznih tumora. U slučaju raka prostate, kurkumin pomaže da se unište maligne ćelije koje prežive zračenje. (Ovo istraživanje obavljeno je na Univerzitetu Kentaki.)

Paradajz i brokoli
Proučavanje delovanja paradajza i brokolija obavljeno je na pacovima, ali su rezultati ohrabrujući. Paradajz je samostalno smanjio rast tumora kod eksperimentalnih životinja za 34%, a brokoli samostalno za 42%. Međutim, kada su se kombinovali u ishrani, paradajz i brokoli zajedno su smanjili rast tumora za 52%. Ovo istraživanje potvrđuje koliko su osnovane i važne preporuke da se poveća količina povrća u ishrani kao oblik prevencije od malignih oboljenja. U ovom slučaju, pokazalo se da je sinergičko dejstvo paradajza i brokolija odlična prevencija od razvoja raka prostate. (Istraživanje Univerziteta Ilinois, Ohajo)

Zaključak: pravilna ishrana za prevenciju
Ovo što su dokazala istraživanja pokazuje da su zeleni čaj, kurkuma i brokoli sjajne namirnice koje bi bilo dobro uvesti u ishranu kao prevenciju razvoja raka prostate. Ima i drugih namirnica koja pokazuju slična, preventivna zaštitna svojstva, a među njih spadaju sok od nara, bok čoj (kineski kupus), karfiol i soja. Zaista, sve više se pokazuje koliko dobra ishrana, sasvim prirodnim namirnicama, kao što su voće, povrće i začini može da nam pomogne da zaštitimo svoje zdravlje. 

Izvori
www.telegraph.co.uk
www.dana-farber.org


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sedam čistača organizma... Svi znamo koliko je naš organizam ponekad opterećen varenjem teške i nezdrave hrane i toksinima koji svakodnevno ulaze u naše telo preko vode, hrane, sredstava za higijenu. Sada j...
Prirodno protiv stomačnog gripa... Stomačni grip (medicinski: virusni gastroenteritis), jedno je od najneprijatnijih virusnih oboljenja. Jednog trenutka vam je dobro, narednog trčite u toalet. Evo koja prirodna sredstva vam mogu pomoći...
Nije baš krompir, ali je baš zdrav... Iako se batat naziva i “slatki krompir”, to nije vrsta krompira. Čak ni ne spada u porodicu Solanacea, kao običan krompir. Ali je neverovatno zdrav. Evo zašto. Odličan izvor vita...
Dobrobiti od mahunarki... Pošto su veoma bogate proteinima, mahunarke su obavezna namirnica za one koji se hrane vegetarijanski ili veganski. Ali, mahunarke donose i razne druge zdravstvene dobrobiti. Evo nekih od njih&...
Najbolji izbor - klasična homeopatija... Dr Farok Master je homeopata iz Indije. Završio je dva fakulteta, homeopatski i medicinski. On je veoma priznat homeopata, ne samo u Indiji, nego i širom sveta, gde drži svoja sjajna pre...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 176

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sedam čistača organizma

Detaljnije »