Jaja smanjuju rizik od srčanog udara

jajadobraU veoma obimnom istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, utvrđeno je da svakodnevna konzumacija jaja smanjuje rizik i od srčanog i od moždanog udara.

Nadamo se da će zaključak ovog izuzetno obimnog istraživanja, koje je objavljeno u prestižnom medicinskom časopisu British Medical Journal (BMJ), konačno ispraviti nepravdu prema jajima koja se i dalje provlači u savremenom nutricionizmu.
Istraživački tim iz Kine i Engleske, predvođen istraživačima sa Univerziteta u Pekingu, poduhvatio se da ispita vezu između konzumacije jaja i kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara izazvanog ishemijom (začepljenjem krvnog suda) i moždanog udara izazvanog krvavljenjem.
Istraživanje je trajalo skoro 9 godina, a istraživači su se fokusirali na 416.213 ispitanika koji su na početku ispitivanja bili potpuno zdravi, konkretno, nisu imali ni dijabetes, ni kardiovaskularne bolesti ni rak.
Nakon dugog perioda praćenja, analiza rezultate je pokazala sledeće: u poređenju sa ispitanicima koji nisu konzumirali jaja, svakodnevna konzumacija jaja je bila povezana sa opštim manjim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja. A konkretno, oni koji su konzumirali jedno jaje dnevno imali su 26% manji rizik od moždanog udara izazvanog krvavljenjem, a 18% manji rizik od kardiovaskularnih oboljenja u poređenju sa onima koji ne jedu jaja.
Autori istraživanja su zaključili: "Ovo istraživanje pokazuje da postoji povezanost između umerene konzumacije jaja (najviše 1 dnevno) i manje stope kardiovaskularnih bolesti".

Originalni članak možete naći na sledećem linku:
http://heart.bmj.com/content/early/2018/04/17/heartjnl-2017-312651

Srodni članci (po ključnim rečima)

Svako jutro jedan nar...... Nar ili čaša soka od nara ujutru ne samo da će vas osvežiti i dati vam dosta energije za početak dana, nego će i doprineti vašem zdravlju na bar 10 načina. Evo kojih. Nar sadrži moćni...
Ječam reguliše šećer... Redovna konzumacija ječma mogla bi da brzo popravi opšte zdravlje populacije, jer smanjuje nivo šećera u krvi, a time i rizik od dijabetesa, utvrdili su istraživači Univerziteta Lund. ...
Ishrana za tinejdžere... Tinejdžeri su poznati po nezdravim prehrambenim navikama. Jedu sve što je ukusno (i nezdravo). U tom uzrastu stvara se stanje u telu koje se održava i u odraslim godinama. Zato je dobro da im s...
Šta se dešava kad trčite 30 minuta... Naučnici su dokazali da trčanje snižava nivo lošeg holesterola, masti, triglicerida i šećera u krvi. Takođe, trčanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Trčanje i hodanje su ...
Umerena konzumacija kafe čuva mozak... Istraživači su utvrdili da umerena konzumacija kafe (1-2 šolje dnevno) doprinosi da se smanje rizici od promena koje vode demenciji i Alchajmerovoj bolesti.     Podosta pristalic...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 203

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Svako jutro jedan nar...

Detaljnije »