Jaja smanjuju rizik od srčanog udara

jajadobraU veoma obimnom istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, utvrđeno je da svakodnevna konzumacija jaja smanjuje rizik i od srčanog i od moždanog udara.

Nadamo se da će zaključak ovog izuzetno obimnog istraživanja, koje je objavljeno u prestižnom medicinskom časopisu British Medical Journal (BMJ), konačno ispraviti nepravdu prema jajima koja se i dalje provlači u savremenom nutricionizmu.
Istraživački tim iz Kine i Engleske, predvođen istraživačima sa Univerziteta u Pekingu, poduhvatio se da ispita vezu između konzumacije jaja i kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara izazvanog ishemijom (začepljenjem krvnog suda) i moždanog udara izazvanog krvavljenjem.
Istraživanje je trajalo skoro 9 godina, a istraživači su se fokusirali na 416.213 ispitanika koji su na početku ispitivanja bili potpuno zdravi, konkretno, nisu imali ni dijabetes, ni kardiovaskularne bolesti ni rak.
Nakon dugog perioda praćenja, analiza rezultate je pokazala sledeće: u poređenju sa ispitanicima koji nisu konzumirali jaja, svakodnevna konzumacija jaja je bila povezana sa opštim manjim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja. A konkretno, oni koji su konzumirali jedno jaje dnevno imali su 26% manji rizik od moždanog udara izazvanog krvavljenjem, a 18% manji rizik od kardiovaskularnih oboljenja u poređenju sa onima koji ne jedu jaja.
Autori istraživanja su zaključili: "Ovo istraživanje pokazuje da postoji povezanost između umerene konzumacije jaja (najviše 1 dnevno) i manje stope kardiovaskularnih bolesti".

Originalni članak možete naći na sledećem linku:
http://heart.bmj.com/content/early/2018/04/17/heartjnl-2017-312651

Srodni članci (po ključnim rečima)

Izraelska salata od plavog patlidžana... Sastojci: 1 srednji plavi patlidžan, 1 mali crni luk, krupno sečen, 2 tvrdo kuvana jaja, krupno sečena, 1/8 kašičice belog luka u prahu (ili sitno iseckan čen belog luka), ¼ kašičice soli, 2 kašike ma...
Šta umesto šnicle ... Niz godina su se zvanični nutricionisti i lekari zaklinjali u mesnu ishranu, Ali, poslednjih decenija, istina je počela da izlazi na videlo. Ozbiljna istraživanja su pokazala da je ishrana zasnovana p...
"Francuski paradoks"... Kada se govori o ishrani Francuza, neizostavno se pominje vino. Ali, istraživanja su pokazali da i sok od crnog grožđa i crno vino sadrže jednu ili više supstanci koje značajno smanjuju rizik od infar...
Svako jutro jedan nar...... Nar ili čaša soka od nara ujutru ne samo da će vas osvežiti i dati vam dosta energije za početak dana, nego će i doprineti vašem zdravlju na bar 10 načina. Evo kojih. Nar sadrži moćni...
Vegetarijanske ćufte ... Mleveni bademi i jaja pomešani sa brokolijem predstavljaju ukusnu vegetarijansku alternativu tradicionalnim ćuftama. Servirane sa sosom od belog luka i paradajza, verujemo da će vas prijatno iznenadit...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 115

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Izraelska salata od plavog patlidžana

Detaljnije »