Naizmenični post prevencija dijabetesa

Poznato je da naizmenični post (intermittent fasting) može da poboljša senzitivnost na insulin i preventivno deluje protiv razvoja masne jetre. Naučnici su nedavno utvrdili da ovaj režim ishrane smanjuje i mast u pankreasu, veliki faktor rizika od razvoja dijabetesa.

Ovo istraživanje na miševima je obavljeno u Nemačkom institutu za ljudsku ishranu. Naime, straživači su utvrdili da kod gojaznih miševa postoji sklonost da se masne ćelije u velikom broju nagomilavaju u pankreasu. Međutim, kod miševa otpornih na dijabetes usled specifične genetike, čak i kad su ugojeni i kad imaju masnoće nagomilane u jetri, gotovo da nema masnoća u pankreasu. To je navelo istraživače na zaključak da je nagomilavanje masnih ćelija u pankreasu direktno povezano sa razvojem dijabetesa.
Naučnici su gojazne miševe koji su bili skloni dijabetesu podelili u dve grupe. Prvoj grupi je bilo dopušteno da jedu koliko hoće – kad god su heli i koliko su hteli. Druga grupa je podvrgnute režimu naizmenčnog posta; jednog dana su dobijali da jedu koliko hoće, dok drugog dana uopšte nisu dobijali hranu. Nakon pet nedelja, istraživači su primetili da u pankreasu kod miševa iz te dve različite grupe postoji razlika. Masne ćelije su se nagomilale u pankreasu prve grupe (koja je jela koliko hoće), dok druga grupa, na režimu naizmeničnog posta, gotovo da nije imala nikakvih masnoća u pankreasu.
Da bi utvrdili kako masne ćelije mogu da ometu funkcionisanje pankreasa, istraživači su izolovali ćelije prekursore adipocita (masnih ćelija) i dopustili im da se diferenciraju u zrele masne ćelije. Ako su zrele masne ćelije gajene zajedno sa Langerhansovim telašcima pankreasa (koja stvaraju insulin), beta ćelija tih telašaca su pojačano lučile insulin. “Mi pretpostavljamo da pojačano lučenje insulina dovodi do toga da se Langerhansova telašca kod životinja sklonih dijabetesu brže isprazne, i da zbog toga nakon nekog vremena, potpuno prestaju da funkcionišu. Na taj način, nagomilavanje masti u pankreasu može da doprinese nastanku dijabetesa tip 2”, objasnila je dr Anet Širman, vođa ovog istraživanja.
Sve u svemu, ovo istraživanje je pokazalo da naizmenični post može biti veoma jeftino i efikasno sredstvo da se spreči nagomilavanje masti u pankreasu, koje možda igra i glavnu ulogu u razvoju dijabetesa tip 2, kako su zaključili istraživači. Zato naizmenični post može da postane ne samo dobro sredstvo prevencije, već i lečenja. Prednosti naizmeničnog posta su što je neinvazivan, lak za primenu u svakodnevnom životu i ne zahteva lekove.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Metabolism, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(19)30093-9/fulltext

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se dešava kad redovno koristite cimet... Cimet spada u namirnice sa najviše antoksidanasa. Možete ga dodati u čaj, kafu, posuti njime smuti, seckano voće, peciva, kolače... Evo šta se dešava u organizmu kad počnete da re...
Kako “prokrijumčariti“ kurkumu u ishranu... Kurkuma, žuti prah, verovatno je najzdraviji začin koji postoji. Koristan je u prevenciji srčanih oboljenja, demencije, malignih promena... Ako vam ovaj začin izgleda suviše egzotično, evo neko...
Vitamin B 17 u prevenciji raka... Američki biohemičar Ernst T. Krebs sredinom prošlog veka izdvojio je hemijsku supstancu, koju možemo naći u prirodnoj hrani, a za koju se ispostavilo da razorno deluje na ćelije raka.   ...
Kozmetika i dijabetes... Istraživanje naučnika iz Brigam i ženske bolnice otkrilo je vezu između povećane koncentracije ftalata u organizmu i povećanog rizika od dijabetesa kod žena.   Ftalati su hemikalije kojih ima...
Preventivni značaj vitamina A... Dobro je poznato da je vitamin A potreban za održavanje normalne sluzokože i za normalan vid. Međutim, mali broj ljudi shvata da je “vitamin A esencijalan, bilo direktno ili indirektno, za pravi...

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta se dešava kad redovno koristite cimet

Detaljnije »