Probiotici snižavaju šećer

kefir3aNovo istraživanje manjeg obima sprovedeno u Kanadi utvrdilo je da redovna konzumacija probiotskih namirnica utiče na nivo šećera u krvi - tako što ga snižava.

U istraživanju su učestvovali ljudi koji su bili na tzv. DASH dijeti, koja je posebno osmišljena za snižavanje povišenog krvno pritiska prirodnim putem.
U proučavanju koje je obavljeno u Cambridge Cardiac Care centru u Ontariju, 80 ljudi sa visokim krvnim pritiskom je podeljeno na dve grupe: jedna je stavljena na DASH ishranu, a druga na DASH ishranu kojoj su dodate namirnice sa probioticima. Oko 15% ispitanika je imalo predijabetes, što znači da im je nivo šećera u krvi bio povišen. Pre početka eksperimenta, nije bilo razlike u zdravstvenim pokazateljima između dve grupe.
Nakon tri meseca, kod obe grupe je pritisak bio slično snižen. To znači da dodavanje probiotika u ishranu nije imalo neki poseban uticaj na sniženje krvnog pritiska. Ali, u grupi u čiju su ishranu dodati probiotici primećena je značajna veza sa nivoom šećera u krvi. Nakon 3 meseca, u grupi koja se hranila po DASH ishrani (bez probiotika), u proseku je šećer bio snižen za 3,3%. Međutim, u grupi koja je koristila probiotike, to sniženje je iznosilo 10,7 %.  
Iako ovo istraživanje ne dokazuje uzročno-posledičnu vezu između probiotika i nižeg nivoa šećera u krvi, jedno moguće objašnjenje kako probiotici deluju na šećer u krvi je jedinjenje pod nazivom butirat, objasno je autor istraživanja, dr Arđun Pandi. U crevima određene bakterije proizvode butirat, koji igra ulogu u osetljivosti ćelija na insulin. Kad je osetljivost na insulin veća, organizam lakše apsorbuje šećer iz krvi, pa je zato nivo glukoze u krvi niži.
Rezultati ovog istraživanja predstavljeni su na godišnjem sastanku Američke asocijacije za srce.

Izvor:
www.livescience.com/56861-probiotics-blood-sugar-dash-diet.html

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet stvari koje slabe imunitet... Uobičajeno je mišljenje da nas higijena (pranje ruku i sl) štiti od mikroorganizama; međutim, nekoliko uobičajenih navika slabi naš imuni sistem i tako nas čini podložnijim raznim bolestima. Naš im...
Bolje prirodni sok... Jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes Care pokazuje da čak i samo jedno zašećereno gazirano piće dnevno povećava rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 25%! U ovom ispitivanju, radi se ...
Ishrana bez ugljenih hidrata: jelovnik... U prethodnom članku izložili smo vam principe jedne vrste ishrane koja postaje sve popularnija u razvijenim zemljama, posebno Americi, Švedskoj, Finskoj… Evo kako otprilike izgleda njen tipičan jelovn...
Grašak... Grašak sadrži skoro sve aminokiseline, tako da je, kao i ostale mahunarke, odličan za ishranu onih koji se hrane pretežno ili samo biljnom hranom (vegetarijanci i vegani). Bogat je vitaminom K, p...
Prirodno protiv alergija... Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.  S...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 96

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pet stvari koje slabe imunitet

Detaljnije »