Probiotici snižavaju šećer

kefir3aNovo istraživanje manjeg obima sprovedeno u Kanadi utvrdilo je da redovna konzumacija probiotskih namirnica utiče na nivo šećera u krvi - tako što ga snižava.

U istraživanju su učestvovali ljudi koji su bili na tzv. DASH dijeti, koja je posebno osmišljena za snižavanje povišenog krvno pritiska prirodnim putem.
U proučavanju koje je obavljeno u Cambridge Cardiac Care centru u Ontariju, 80 ljudi sa visokim krvnim pritiskom je podeljeno na dve grupe: jedna je stavljena na DASH ishranu, a druga na DASH ishranu kojoj su dodate namirnice sa probioticima. Oko 15% ispitanika je imalo predijabetes, što znači da im je nivo šećera u krvi bio povišen. Pre početka eksperimenta, nije bilo razlike u zdravstvenim pokazateljima između dve grupe.
Nakon tri meseca, kod obe grupe je pritisak bio slično snižen. To znači da dodavanje probiotika u ishranu nije imalo neki poseban uticaj na sniženje krvnog pritiska. Ali, u grupi u čiju su ishranu dodati probiotici primećena je značajna veza sa nivoom šećera u krvi. Nakon 3 meseca, u grupi koja se hranila po DASH ishrani (bez probiotika), u proseku je šećer bio snižen za 3,3%. Međutim, u grupi koja je koristila probiotike, to sniženje je iznosilo 10,7 %.  
Iako ovo istraživanje ne dokazuje uzročno-posledičnu vezu između probiotika i nižeg nivoa šećera u krvi, jedno moguće objašnjenje kako probiotici deluju na šećer u krvi je jedinjenje pod nazivom butirat, objasno je autor istraživanja, dr Arđun Pandi. U crevima određene bakterije proizvode butirat, koji igra ulogu u osetljivosti ćelija na insulin. Kad je osetljivost na insulin veća, organizam lakše apsorbuje šećer iz krvi, pa je zato nivo glukoze u krvi niži.
Rezultati ovog istraživanja predstavljeni su na godišnjem sastanku Američke asocijacije za srce.

Izvor:
www.livescience.com/56861-probiotics-blood-sugar-dash-diet.html

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv alergija... Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.  S...
Probiotici lek za alergije?... Naučnici iz Australije su otkrili da probiotici značajno smanjuju alergijske reakcije na kikiriki kod dece, koje mogu biti veoma opasne. Nakon dužeg konzumiranja probiotika, čak 80% lečene dece bilo j...
Letnja salata od pasulja... Potrebno je: 150 g mešanih kuvanih mahunarki (graška i pasulja), 2 kašike jabukovog sirćeta, 2 kašike limunovog soka, 2 kašike maslinovog ulja, 1 kašika smeđeg šećera...   ... 3 kašike svež...
Supstance koje snižavaju šećer... Povišeni nivoi šećera u krvi, i kad se ne radi o oboljenju - dijabetesu - utiču na oči, bubrege, srce i ubrzavaju proces starenje. Da zaštitite svoje zdravlje, smanjite unos rafinisanog šećera i koris...
Lucerka (alfalfa) u prahu... Napitak od klica lucerke (alfalfa) istovremeno osvežava i povećava nivo energije. To je izuzetno koncentrisana hrana koja se sastoji od svežih klica lucerke koje su bogat izvor hlorofila, vitamina...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +9 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 355

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv alergija

Detaljnije »