Šećer diktira ponašanje

Da ono što jedemo i pijemo direktno utiče na proces mišljenja i odlučivanja, pokazala su nedavna istraživanja.

Psihološka istraživanja povezuju nivo šećera u krvi koji daje energiju mozgu (kao i celom organizmu) i proces razmišljanja. Naučnici sa Univerziteta Južna Dakota istraživali su uticaj nivoa glukoze na razmišljanje o sadašnjim ili budućim nagradama. Ispitanici su odgovarali na seriju pitanja o tome da li bi više voleli da dobiju izvesnu količinu novca sutra ili veću količinu novca kasnije. Na pitanja su odgovarali pre i nakon što su popili piće zaslađeno šećerom, odnosno, nekim veštačkim zaslađivačem. Ispitanici koji su pili piće sa šećerom birali su da dobiju više novca nešto kasnije, dok su oni koji nisu uneli glukozu birali manje novca odmah.

Više energije za bolje odluke
Ovo otkriće ukazuje na adaptivne mehanizme koji povezuju odlučivanje i metaboličke procese (kao što je nivo šećera u krvi). Kada imamo više energije na raspolaganju (viši nivo šećera u krvi), više smo okrenuti ka budućnosti. Naučnici objašnjavaju da je budućnost apstraktniji pojam od sadašnjosti, te zato odlučivanje o budućnosti zahteva više energije. Autori ovog istraživanja zaključuju da bi „smanjenje nivoa fluktuacije šećera u krvi moglo da pomogne u tretmanu impulsivnih poremećaja kao što su anoreksija, zavisnost od droga ili kockanja“.

Samokontrola troši glukozu
Istraživanja koja su obavili psiholozi sa Florida državnog univerziteta pokazala su da možete da povećate samokontrolu na iznenađujuće jednostavan način – pijući zašećerenu limunadu (ili neko drugo piće koje sadrži glukozu)!
Istraživanje je pokazalo sledeće:

* u trenucima kada je neophodno da se kontolišemo dolazi do pada nivoa glukoze;
* niži nivo glukoze se dovodi u vezu sa lošijim rezultatima u teškim (ne i lakim) slučajevima koji traže samokontrolu;
* konzumiranje pića sa glukozom čini da ljudi imaju viši nivo samokontrole.

A psiholozi sa Univerziteta Amsterdam su u svom istraživanju pokazali da ljudi, kada piju zašećerena pića, ljudi se ponašaju sa manje predrasuda i stereotipa.

ZAKLJUČAK:
Ako imate na umu zaključke ovog istraživanja, od toga možete imati praktičnu korist. Na primer, ako su vaši najbliži ili vaši poslovni saradnici na dijeti siromašnoj ugljenim hidratima, mogli biste da očekujete burnije reakcije u situacijama u kojima inače ne bi reagovali, zato što je verovatno da će im nivo samokontrole biti niži nego obično. I drugo, izgleda da je bolje da važne odluke ne donosimo gladni!

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koristi od amaranta... Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva i može obogatiti vaš jelovnik.   ...
mozak direktno povezan sa imunitetom... Mozak je direktno povezan sa imunim sistemom putem limfnih sudova čije postojanje je ranije bilo nepoznato. Ovo otkriće naučnika Medicinskog fakulteta Univerziteta Virdžinija, moglo bi da bude od sušt...
Zdravlje i dugovečnost... Predavanje dr Slađane Velkov o prirodnim metodima lečenja održaće se u Beogradu 1. juna.   Slađana Velkov je lekar zapadne medicine, zagovornik presne ishrane i tradicionalnih metoda lečenja....
Zeleni čaj protiv raka... Najnovije otkriće francuskih i japanskih naučnika, saopšteno na skupu Saveza američkih udruženja za eksperimentalnu biologiju (FASEB) pokazuje da polifenoli iz zelenog čaja presecaju ćelijske puteve k...
Trčanje umesto dijete... Svako vežbanje je dobro, ali kada je o skidanju kilograma reč, teško da neka vrsta fizičke aktivnosti može da nadmaši trčanje. To je jedan od najefikasnijih načina za sagorevanje kalorija.   ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 152

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koristi od amaranta

Detaljnije »