Voćna dijeta

Voćna dijeta je superiorna u odnosu na ostale dijete zato što je voće, pored posta, najbolji čistač organizma. Enzimi iz voća će digestirati hranu a pankreas, koji neprekidno luči sokove kada jedemo kuvanu hranu, dobiće zasluženi odmor.

Vitamini, minerali i antioksidansi će preplaviti svaku našu ćeliju a voćni šećer iz svežeg voća će napajati energijom naša tela. Tek ubrano voće obiluje hranljivim sokovima koji daju snagu i miluju dušu.
Sočni plodovi nam daruju svu lepotu i slast Sunca koje ih je nesebično darivalo tokom proleća. Zato voćnu dijetu nazivamo Sunčanom dijetom, jer su se plodovi umivali na Suncu mesecima i sada su spremni da nas ispune Sunčevim iskrama života. 
Botanički, u voće spadaju ne samo slatko i bobičasto voće, već i povrće kao što su paradajz, krastavac, masline i koštunjavo voće kao sto su orasi, bademi, lešnjaci kao i semenke, uključujući i klice semenki. Ovoga puta, govorićemo o svežem sezonskom voću.

Zašto voće, a ne sokovi
Prilikom dijete na sokovima ili vodi, metabolizam će se usporiti da bi sačuvao energiju, tako da je i čišćenje tela usporeno. Kod dijete na voću digestija je očuvana, tako da je i čišćenje bolje. Voće ne stvara sluz, što je još jedan znak izuzetne čistoće.
Možemo biti na voćnoj dijeti jedan dan u nedelji i tako obnoviti naše telo, ali takođe možemo detaljnije očistiti naše telo od toksina ako budemo na voću 7 do 10 dana.
Prva 3 do 4 dana dolazi do čišćenja, a pravu radost zdravog tela i duha ćemo osetiti u narednim danima, tako da je jako bitno izdržati taj početni period. Mogu se javiti umor, glavobolja, obložen jezik, zadah iz usta, vrtoglavica, emotivne krize, bolovi u telu, ali ne brinite, to su samo male krize koje ukazuju da je proces čišćenja u toku.
Naime, proces čišćenja  pokreće toksine iz dubljih delova tela, i pre nego što budu izbačeni, oni cirkulišući u krvi prave male smetnje. Telo će iskoristiti sve organe za eliminaciju - kožu, creva, usta, sinuse i bubrege (urin) - da bi eliminisalo toksine.

Kako je naš digestivni sistem aktivan a kalorijski unos manji, osetićemo glad, a dok osećamo glad naše telo će crpeti energiju iz telesnih masnih naslaga, pa ćemo i izgubiti u težini.
Mi kontrolišemo glad, nemojmo dozvoliti da ona kontroliše nas.


Pravila voćne dijete
1. Za vreme jednog obroka uvek jedite jednu vrstu voća.
2. Napravite pauzu od 1 do 2 sata izmedju različitog voća.
3. Jedite samo kada ste gladni.
4. Ne treba vam puno vode kada jedete samo voće jer ono ima dovoljno tečnosti.


Da sijamo i zračimo
Mnoge promene se dešavaju kada smo na voćnoj dijeti. Oči postaju jasne i sjajne. Koža postaje čista i baršunasta. Vid se poboljšava i boje postaju intenzivnije. Kako se uši pročišćuju, sluh se poboljšava pa možemo postati osetljiviji na prejake zvuke. Čula mirisa i ukusa postaju istančanija. Vrlo malo vode nam nam je  potrebno za hidraciju, jer nas voće napaja. Mokraća je čista i bez mirisa. Prirodan miris tela je jako prijatan.

 

Dr Slađana Velkov
Tekst preuzet iz br. 67 časopisa “Zdrav život”

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lečenje terapeutskim postom... Oni koji misle da je post isto što i gladovanje, mnogo greše. U osnovi ima dva perioda u procesu prestanka uzimanja hrane - period posta i period gladovanja. Post traje onoliko dugo koliko se telo hra...
Musaka od povrća... Ovo je vegetarijanska varijanta tradicionalnog grčkog jela. Meso je zamenjeno raznobojnim povrćem, a proteine obezbeđuje pasulj. Za 4 osobe, potrebno je: 2 tikvice, iseckane, 1 plavi patlidžan, isecka...
Najbolje letnje namirnice... Letnji meseci donose obilje svežeg voća i povrća. Čisto da vas podsetimo na nekoliko namirnica koje nikako ne bi trebalo da propustite, sada kada im je sezona, ali čije zalihe možete da pripremite i z...
Kada je vreme za doručak, ručak…... Postoje razne teorije o tome kada bi trebalo pojesti doručak, kada ručak, a kada večeru. Tradicionalna kineska medicina ima jasan i logičan odgovor na ovo - proveren vekovima iskustva… Ako pratim...
Karanfilić, prirodni lek... Poznata je činjenica da su većina začina dobri izvori antioksidanasa. Možda niste znali da karanfilić po tome spada u sam vrh. Istraživanja na Univerzitetu Miguel Hernandez su pokazala da su karanf...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 104

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lečenje terapeutskim postom

Detaljnije »