Za bolje varenje i rad creva

sok probavaOvaj prirodni sok pomaže da se ublaži konstipacija, gorušica i loše varenje. Da biste ga spremili, potrebno vam je: listova kupusa za otprilike 2 šolje, 4 mala brokolija, 2 jabuke, 4 lista salate, 2dl čiste vode.

 Očistite i iseckajte sastojke, ubacite ih u blender i sameljite, pa na kraju dodajte vodu – i sok je spreman.

Kako deluje

Kupus
Kupus je bogat dijetnim vlaknima, koja pomažu protiv zatvora. Sok od kupusa štiti sluzokožu želuca i ublažava upale (u narodnoj medicini se preporučuje u slučajevima čira na želucu). Takođe, kupus je bogat vitaminom C i sumporom, što pomaže detoksikaciji tela.
Jabuka
Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija jabuka pomaže da se rad creva odvija glatko radu pa zato pomaže u prevenciji zatvora i drugih stomačnih poremećaja. Takođe, jabuka je veoma bogata dijetnim vlaknima.
Brokoli
Brokoli sadrži prebiotike koji podstiču rastu dobrih bakterija u crevima. Takođe, brokoli sadrži sulforaran, a ta hemikalija pomaže da se bakterije u crevima ne razmnože previše ili da se ne zalepe suviše za zidove creva, što takođe odi organima za varenje.
Salata
Salata sadrži dosta celuloze, koja doprinosi poboljšanju crevne peristaltike (pokreta creva).

Ovaj sok deluje dosta brzo, tako da će pokrenuti creva već za sat-dva.

Izvori:
www.care2.com ,
www.bestherbalhealth.com,
www.benefitof.net

Srodni članci (po ključnim rečima)

Natural help against constipation... One of the most effective plants for resolving minor cases of constipation, but also the plant that has other favorable effects on health, is buhačica or psyllium (Plantago ovata). Psilijum je jeda...
Ovsene pahuljice - ne samo za doručak... U odnosu na druge žitarice, ovsene pahuljice sadrže veću količinu rastvorljivih biljnih vlakana koja doprinose smanjenju nivoa triglicerida i lošeg LDL holesterola u krvi a pomažu i regulaciju ...
Namaz od brokolija... Posni biljni namaz sa brokolijem proizveden od svežeg povrća domaće proizvodnje i pažljivo odabranih začina i prvoklasnih sirovina biljnog porekla. Ne sadrži masti životinjskog porekla, holesterol, so...
Pečeni čeri paradajzi sa mirisnim biljem... Iako leto kalendarski još nije došlo, temperature su letnje. Verujemo zato da će vam prijati ovaj tipično letnji recept, pogotovo što se minijaturni paradajzi sada već mogu naći u...
Organski sajam... U hali 2 Beogradskog sajma počeo je "BioBalkan Expo 2012", koji će trajati do 29. septembra. Posetioci će moći da vide i nabave brojne organske proizvode, da se informišu o mogućnostima uzgajanja orga...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
       
    • Mirnesa 06.05.2017 09:09
      Da li osobe alergične na gluten smiju konzumirati med?
  • Ublažite multiplu sklerozu prirodno

    • redakcija 04.04.2017 13:57
      Poštovana, detaljan opis Svankove dijete u kojoj piše sve što bi Vas moglo ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 294

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Natural help against constipation

Detaljnije »