Začini za bolje varenje

zacinvarenjeViše istraživanja je utvrdilo da razni začini podstiču rad jetre, žuči, aktivnost digestivnih enzima, kao i da imaju karminativna svojstva (smanjuju nadimanje i gasove). Evo koji se preporučuju.

Kardamon. Spada u familiju đumbira. Podstiče apetit, poboljšava varenje i ublažava mučninu. Ublažava grčeve u stomaku i nadimanje. Sadrži i supstance koje ublažavaju gorušicu i doprinose čišćenju žučnih kanala.
Cimet. Greje organizam, podstiče varenje, ublažava nadimanje i gasove.
Korijander. Smiruje stomak (ublažava grčeve) i pomaže da se svari hrana.
Kumin. Pomaže varenje, naročito masnije hrane jer podstiče lučenje žuči. Pojačava aktivnost digestivnih enzima i time ubrzava proces varenje u celini.  
Morač. Seme morača podstiče lučenje želudačnih sokova i tako pomaže da se svari hrana, naročito nakon obilnijeg obroka. Smiruje stomak i smanjuje nadimanje.
Piskavica (grčko seme). Prirodno pomaže varenje i podstiče eliminaciju štetnih materija iz organizma.
Beli luk. Podstiče rast korisne crevne flore, štiti imunitet organa za varenje.
Đumbir. Više istraživanja je pokazalo da đumbir ublažava mučninu efikasnije od lekova. Podstiče varenje u celini, podstiče lučenje pljuvačke i žuči, ubrzava prolazak hrane kroz digestivni trakt.
Matičnjak. Ublažava nelagodu i bolove u stomaku.
Kurkuma. Ublažava gorušicu i smanjuje nadimanje i gasove. Ima i antibakterijska i antiupalna svojstva koja takođe koriste organima za varenje.

Izvori:
https://foodrevolution.org
www.healthline.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bes povećava rizik od infarkta?... Smatra se da potiskivanje emocija šteti umu i telu, ali jedno novo istraživanje ukazuje da ni eksplozivno izražavanje besa nije dobro, jer u narednih dva sata znatno povećava rizik od srčanog udara u ...
6 razloga za brezinu vodu... Ova blago slatka tečnost, puna minerala, vitamina i aminokiselina predstavlja pravi osvežavajući energetski napitak, ali potpuno prirodan. Dobija se sakupljanjem soka koji luči drvo breze. U severn...
Medenjaci sa pomorandžom... Potrebno je: 2 šolje brašna, 3/4 šolje šećera, 3/4 šolje omekšalog putera, 1/4 šolje meda, 1 jaje...   ... po pola kašičice sode bikarbone, mlevenog muskatnog oraščeta i ekstrakta pomorandže,...
Voda faktor preživljavanja... Iako se nadamo da nam to znanje nikad neće zatrebati, ipak je dobro znati da se kao ključni faktor u preživljavanju infekcije ebolom pokazala količina unete tečnosti.   Ebola je virusna infek...
Limunada umesto jutarnje kafe?... Sveža voda sa limunom jedan je od najefikasnijih energetskih napitaka, iako većina ujutru najčešće konzumira kafu. Kofein, kao stimulator adrenalina, daje “prljavu” energiju u obliku oscilacija šećera...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 123

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bes povećava rizik od infarkta?

Detaljnije »