Začini za bolje varenje

zacinvarenjeViše istraživanja je utvrdilo da razni začini podstiču rad jetre, žuči, aktivnost digestivnih enzima, kao i da imaju karminativna svojstva (smanjuju nadimanje i gasove). Evo koji se preporučuju.

Kardamon. Spada u familiju đumbira. Podstiče apetit, poboljšava varenje i ublažava mučninu. Ublažava grčeve u stomaku i nadimanje. Sadrži i supstance koje ublažavaju gorušicu i doprinose čišćenju žučnih kanala.
Cimet. Greje organizam, podstiče varenje, ublažava nadimanje i gasove.
Korijander. Smiruje stomak (ublažava grčeve) i pomaže da se svari hrana.
Kumin. Pomaže varenje, naročito masnije hrane jer podstiče lučenje žuči. Pojačava aktivnost digestivnih enzima i time ubrzava proces varenje u celini.  
Morač. Seme morača podstiče lučenje želudačnih sokova i tako pomaže da se svari hrana, naročito nakon obilnijeg obroka. Smiruje stomak i smanjuje nadimanje.
Piskavica (grčko seme). Prirodno pomaže varenje i podstiče eliminaciju štetnih materija iz organizma.
Beli luk. Podstiče rast korisne crevne flore, štiti imunitet organa za varenje.
Đumbir. Više istraživanja je pokazalo da đumbir ublažava mučninu efikasnije od lekova. Podstiče varenje u celini, podstiče lučenje pljuvačke i žuči, ubrzava prolazak hrane kroz digestivni trakt.
Matičnjak. Ublažava nelagodu i bolove u stomaku.
Kurkuma. Ublažava gorušicu i smanjuje nadimanje i gasove. Ima i antibakterijska i antiupalna svojstva koja takođe koriste organima za varenje.

Izvori:
https://foodrevolution.org
www.healthline.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Organski đumbir u prahu

Koren đumbira se koristi u kuhinjama širom sveta kao cenjen začin osvežavajućeg i prijatno ljutkastog ukusa, a poznata je i njegova primena u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini.




Kurkuma organska prah 100g

Cenjen dodatak jelima zbog ukusa i divne zlatnožute boje. Jedna od najkorišćenijih biljaka u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Kurkuma je izuzetno cenjen začin koji pripada porodici đumbira.




Organski cejlonski cimet u prahu

Cejlonski cimet (Cinnamomum verum), koga nazivaju “pravim cimetom” vodi poreklo sa Šri Lanke. Ova začinska i lekovita biljka sadrži kumarin, aktivnu materiju koja u manjim količinama povoljno utiče na zdravlje. Cejlonski cimet se može koristiti mnogo izdašnije od običnog (kasija) cimeta jer sadrži 250 puta manju količinu kumarina. Ima nežnu, slatkastu aromu pa je idealan dodatak brojnim dezertima. Bogat je eteričnim uljima, vlaknima i mineralima.




 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta je to ketogena dijeta... Ketogena dijeta je bez sumnje način ishrane koji sve više ulazi u modu. Evo šta, uopšteno uzevši, takav način ishrane podrazumeva. Pre svega, ketogena ishrana (ili ketog...
Globalno zagrevanje doprinosi gojaznosti?... Novo istraživanje holandskih naučnika povezuje porast temperature vazduha sa dijabetesom i gojaznošću! Bela mast je ono što svakako ne želite ako vam je cilj da smršate. Ona pr...
Impressum... Adresa: BEYONDNiš, Kornelija Stankovića 8 Telefon: +381 018-514-182 Fax: +381 018-514-182 Maloprodaja:Telefon: +381 018-514-182Fax: +381 018-514-182 Veleprodaja:Telefon: +381 0...
šta je stvarno ekološki... Da su ekologija i forsiranje prirodnih materijala relativne stvari, pokazuje sledeći podatak: samo u Kini, na primer, godišnje se potroši 45 milijardi drvenih štapića za jelo, za šta je potrebno godiš...
Zapečena palenta sa povrćem... Prvo počnite da spremate palentu, a zatim da dinstate povrće, da završite u isto vreme. Za 4 porcije, potrebno je: 1 šolja kukuruznog griza (palente), soli po ukusu, 4 šolje vode, 1 kašika putera... ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 78

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Šta je to ketogena dijeta

Detaljnije »