Svesno ili nesvesno, mi smo neraskidivo povezani sa prirodom, pa sve promene u okolini utiču i na nas. Ako to znamo, i ako ne negiramo da ponekad imamo izrazite simptome za koje je kriva samo nagla promena vremena, onda možemo ne samo da pratimo svoje ponašanje i prilagodimo se, već i da naučimo neke jednostavne i korisne stvari koje će nam olakšati da podnesemo sve naglije vremenske prelaze.

 

Nema efikasnog sredstva koje će nam olakšati boravak u kolima ili prevozu za vreme leta niti nekog sredstva koje bi nam pomoglo kad izlazimo iz prostorije u kojoj je klima uređaj podešen na jezivih 16 stepeni kad je napolju 35. Ono što možemo jeste da čajevima, ishranom i primenom znanja iz akupresure ojačamo organizam i pripremimo ga za leto (piše: Maja Đelić, lekar kineske medicine)

Ne čaj, ne vruća supa, ne ceđeni voćni sok - već najobičnija, čista voda, hladna ili topla, može predstavljati jedno od najdragocenijih prirodnih lekovitih sredstava. Teško vam je da poverujete? Srećom, bar je to lako isprobati, ne košta ništa, a ne može ni da naškodi.

O trenutnom položaju alternative u Srbiji saznaćete u ovom intervjuu magazina “Zdravije” sa prof. Verom Đorđević, lekarom alternativne medicine i koordinatorom radne grupe za normativna pitanja, sekcije za Tradicionalnu medicinu, Udruženja za javno zdravlje Srbije.

Novije statistike su pokazale da u SAD 75% tinejdžera i odraslih imaju nivoe D vitamina u krvi manje od 30 nanograma po mililitru, što je donja granica onog što se smatra normom za dobro zdravlje. Manjak vitamina D ne utiče loše samo na kosti, kao što se obično misli, već podstiče niz zdravstvenih problema, počev od pada imuniteta pa do kalcifikacije arterija. Kako doći do potrebnih količina ovog životno važnog vitamina?

Osnovna teza hiropraktičke kineziologije jeste da telo pokreće energija koja je kod zdravih pravilno raspoređena po svim telesnim sistemima, kako za uspostavljanje pravilnog telesnog držanja, tako i za ispravno funkcionisanje organa. Kada je ta energija uravnotežena, postoji stanje homeostaze koje se ispoljava kao savršeno zdravlje. Ukoliko postoji poremećaj u toku energije, treba ga ispraviti.

Nema potrebe da se bojimo virusa ni da se “borimo” protiv njih, jer i oni su kreacija prirode i zbog nečega postoje. Potrebno je da se borimo sami sa sobom. To znači da svesno prevaziđemo loše navike u životu kako bismo pojačali naš odbrambeni mehanizam i kako ne bismo dali šansu mikrobima da se razigraju, razmnožavaju i bujaju u nama. (Piše: dr Žanka Četojević, spec. opšte medicine)

Prevencija virusnih infekcija bitno je uslovljena snagom i otpornošću organizma, do čega se dolazi zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i uzimanjem onih važnih mikroelemenata koje ne možemo uneti kroz ishranu u obliku dodataka ishrani. (Piše: dr Vesna Humo)