Antiinflamatorni smuti

antiinflamatorni1Glavni sastojci ovog smutija su ananas i kurkuma, koji imaju sjajna antiinflamatorna svojstva. Odličan je za jesenje dane kad se naglo smenjuju hladno i toplo vreme, što pogoduje razvoju upalnih procesa. A i ukusan je.

Sastojci
Zrela banana, ½ kašičice rendanog svežeg đumbira, ¼ krastavca, ¼ ananasa, iseckanog, kašika oljuštenog konopljinog semena, sok od pola limuna, ½ šolje kokosove vode (ukoliko nemate, može i obična), ½ šolje sojinog mleka.

PripremaUbacite sve sastojke u blender i sameljite. Smuti je gotov!

Kako deluju sastojci
Kurkuma pripada istoj botaničkoj porodici kao i đumbir. Potpomaže detoksikaciju tela, smanjuje upalne procese i doprinosi radu imunog sistema. Pomaže ublažavanju upalnih procesa u zglobovima, kao i bolove koji prate menstruaciju.
Što se tiča ananasa, on sadrži mnogo korisnih supstanci, između ostalog bromelain, koji štiti telo od efekata hronične upale. Ananas je takođe bogat vitaminom C i manganom, koji je važan za proizvodnju energije i ima antioksidansnu aktivnost.

 

Izvori:
www.youngandraw.com
http://aac.asm.org
http://theheartysoul.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jabuke, kurkuma i grožđe protiv raka prostate... Ovo nije narodni lek, pošto su ovu kombinaciju ispitali istraživači Univerziteta Teksas i utvrdili da je efikasna. Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Precision Oncology, utvrdilo je da...
Četiri saveta za mršavljenje... Skidanje kilograma je jedna od najčešćih tema danas. Svi traže neki savršeni plan koji će rešiti njihove probleme. Neki koriste ekstremne dijete i ekstremne vežbe, neki čak hirurgiju. Postoje, međutim...
Smuti sa čia semenkama... Smuti sa čia semenkama, bobičastim voćem i sokom od nara sadrži obilje kvalitetnih biljnih proteina, antiinflamatornih omega 3 masnih kiselina i antioksidanasa. Osim toga, ovaj smuti je bogat i vit...
Kurkuma popravlja pamćenje i raspoloženje... Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Geriatric Psychiatry potvrdilo je da je konzumacija kurkume popravila pamćenje i raspoloženje u slučajevima blagog gubitka pamćenja kod s...
Začini za bolje varenje... Ima raznih uzroka problema sa varenjem. Najčešći su loša ishrana, preosetljivost na hranu i alergije, prisustvo GMO namirnica u ishrani, anksioznost i stres. Mada ne postoji univerzalni lek koji bi po...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 146

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Jabuke, kurkuma i grožđe protiv raka prostate

Detaljnije »